عالج النقرس بالماء البارد.
السوائل والمياه مفِيْدة جدًا فِيْ علاج النقرس سواء كان باردًا أو فاترًا، ومن طرق علاج النقرس بالماء البارد ما يلي
- شرب الكثير من الماء يحفز الكلى على إزالة السموم من الجسم.
- كَمْا أنه يقلل من حمض البوليك فِيْ الجسم، وهذا يساعد فِيْ تقليل النقرس.
- يساعد شرب الماء والسوائل أيضًا فِيْ تقليل أعراض النقرس والألم.
- كَمْا أنه يساعد الجسم على تقليل التهاب المفاصل الناتج عَنّْ النقرس.
- كَمْا أنه يساعد على طرد السوائل من الجسم المسؤولة عَنّْ الورم.
- شرب كَمْيات كبيرة من الماء يساعد على تقليل الوزن ويقوي الجسم لمقاومة النقرس.
علاج النقرس بالثلج
يمكن استخدام الماء بطريقة أخرى غير ابتلاعه ووضعه فِيْ مكان الألم لتخفِيْف أعراض النقرس
- يجب ألا يلمس الثلج المنطقة المصابة بالورم أو الألم بشكل مباشر.
- نضع قطعًا من الثلج داخل كيس بلاستيكي، ثم نضعه بداخل قطعة قماش ونستخدمها كَمْادات.
- يتم وضع الكَمْادة على منطقة الألم أو المفاصل لمدة ربع ساعة متواصلة.
- نزيل الضغط، وننتظر قليلاً ونعيده إلَّى المنطقة المصابة.
- نكرر هذه الطريقة ونصنع كَمْادات يوميًا إذا استمر الألم.
علاج النقرس بالوصفات الطبيعية
الكرز
- يمكن استخدام الكرز لتخفِيْف آلام النقرس وأعراضه.
- وأيضاً من خصائص الكرز أنه مضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة.
جذور الزنجبيل
- تقلل جذور الزنجبيل من أعراض النقرس وهِيْ مضادة للالتهابات.
- يمكنك استخدامه عَنّْ طريق وضعه فِيْ طعامك.
- يمكنك أيضًا وضع جذور الزنجبيل داخل عجينة ووضعها فِيْ مكان الألم لتخفِيْفها.
- يمكن أيضًا غلي جذور الزنجبيل وتناولها كَمْشروب.
خل حمض التفاح
- يحتوي خل التفاح على الحموضة التي تساعد فِيْ تقليل الالتهاب وتسكين الألم.
- يمكنك إضافة ملعقة كبيرة من خل التفاح إلَّى الماء وشربه مرتين فِيْ اليوم.
الموز
- يحتوي الموز على كَمْية كبيرة من البوتاسيوم ويحول حمض البوليك إلَّى سوائل يفرزها الجسم.
- يمكن تناول حبتين من الموز للتخلص من آلام النقرس.
- يحتوي الموز على فِيْتامين سي ويقلل من التورم والالتهابات.
صودا الخبز
- يحدث النقرس بسبب حمض اليوريك، وتقلل صودا الخبز من هذا الحمض فِيْ الجسم.
- ضعي ملعقة كبيرة من صودا الخبز فِيْ كوب ماء واشربيها يومياً.
كربون مفعل
- نملأ الحوض بالماء ونضع نصف كوب من مسحوق الفحم وننقع الجسم به.
- من الممكن أيضًا عمل عجينة فحم ووضعها فِيْ مكان الألم.
تفاحة
- تناول تفاحة يوميًا، وقلل من حمض اليوريك وتخفِيْف آلام النقرس.
عصير الليمون
- شرب عصير الليمون يوميًا يخفف من آلام النقرس ويعادل حموضة الجسم.
هل تعالج السباحة أعراض النقرس
- يعتقد البعض أنه بما أن الماء يعالج النقرس، فإن السباحة تعالج النقرس أيضًا، لكن هذه المعلومات غير صحيحة.
- أظهرت الدراسات أن السباحة فِيْ الماء البارد لمرضى النقرس غير صحيحة.
- حيث أن الماء البارد يحفز الجسم مع انتفاخ فِيْ المفاصل.
- لكن السباحة فِيْ الماء الدافئ يمكن أن تخفف من آلام التهاب المفاصل.
أشياء يجب تجنبها لمرضى النقرس
- تناول اللحوم الحمراء والكبد، لاحتوائهما على كَمْية كبيرة من الدهُون المشبعة.
- بالإضافة إلَّى السردين والتونة والسلمون والأنشوجة.
- الوجبات السريعة والمشروبات الغازية والعصائر المعلبة.
- الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الفركتوز مثل الآيس كريم والحلويات.
- المخبوزات والخبز الأبيض يمكن أن تزيد من حمض اليوريك بسبب قلة المغذيات بها.
- ارتفاع مستمر فِيْ نسبة الكوليسترول وضغط الدم.
- الأدوية التي تحتوي على الثيازيدات، وكذلك الأدوية التي تحتوي على مواد مرفوضة.
- يمكن أن يؤدي مرض السكري وتصلب الشرايين إلَّى ارتفاع مستويات حمض البوليك.
- مارس الرياضة وتجنب التدخين والمشروبات الكحولية.
- يمكنك أيضًا تغيير منتجات الألبان لأطعمة أخرى، لأنها قليلة الدهُون.
علاج النقرس بالعسل.
يمكن استخدام العسل كَمْرهم حيث يساعد على تكوين زيوت داخل المفاصل
- نبدأ بتدليك منطقة الألم بالعسل وبعد ذلك يجب تسخين المنطقة.
- كَمْا نقوم بعمل حمام بخار أو كَمْادات ساخنة ونضعها على المنطقة المصابة.
- يتم التدليك بالعسل، ثم يتم لف المنطقة بكيس من السيلوفان ومغطاة بمنشفة دافئة.
- كَمْا نقوم بهذه الطريقة فِيْ الليل ونتركها حتى الصباح.
- كرر هذه الطريقة عشر مرات خلال اليوم كل ثلاث ساعات.
عالج النقرس بالماء البارد والملح.
من علاجات النقرس بالماء البارد عمل كَمْادات الماء على المكان المصاب
- كَمْا أن الملح يساعد فِيْ علاج التهاب المفاصل.
- يمكنك وضع الملح فِيْ وعاء به ماء ووضع قدميك فِيْه.
- يساعد علاج النقرس بالماء البارد والملح أيضًا فِيْ تخفِيْف التورم والألم.