متلازمة القولون المتهيّج
- القولون جزء من الجهاز الهضمي ، وهو الأمعاء الغليظة ويمتد إلى فتحة الشرج والشرج ، والقولون العصبي هو عبارة عن تهيج والتهاب في الأمعاء الغليظة بسبب بعض العوامل التي تؤدي إلى خلل في وظائفها.
- تؤثر متلازمة القولون العصبي على كل من الرجال والنساء مع الفئات العمرية الأكثر ضعفاً وهي في العشرينات والثلاثينيات من العمر ، مع العلم أن النساء أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة القولون العصبي مقارنة بالرجال.
- من أهم وظائف الأمعاء الغليظة أنها تحفز عملية امتصاص الطعام والتمثيل الغذائي ، وكذلك امتصاص الأملاح ومساعدة الجسم على التخلص من الفضلات التي يتم إنتاجها أثناء عملية الهضم من خلال عملية الإخراج.
أعراض القولون العصبي بالتفصيل
هناك بعض الأعراض التي يعاني منها الشخص والتي تعتبر دليلاً على الإصابة بمتلازمة القولون العصبي ، ومن أبرزها ما يلي:
- الشعور بالانتفاخ والغازات المتكررة.
- الشعور بامتلاء البطن وفقدان الشهية.
- شعور بألم شديد في البطن.
- تشنجات في الأمعاء تؤدي إلى اضطرابات في حركتها وتسبب الإسهال أو الإمساك.
- التعب العام وآلام العضلات.
- ألم شديد بالقرب من فتحة الشرج.
- الرغبة في الذهاب إلى المرحاض كثيرًا أثناء النهار وقد يشعر المريض بعدم الراحة تمامًا بعد الانتهاء من عملية التغوط.
- تظهر الإفرازات المخاطية مع البراز.
- يكون البراز صلبًا ، خاصة في الصباح ، ويلين بمرور الوقت أثناء النهار.
- يعاني الأشخاص المصابون بمرض القولون العصبي أحيانًا من الصداع والدوخة.
- عدم انتظام الدورة الشهرية عند النساء ، لأن القولون العصبي يؤثر سلبًا على بطانة جدار الرحم.
أسباب الإصابة بمتلازمة القولون العصبي
هناك بعض العوامل المسببة للقولون العصبي وتختلف هذه الأسباب ما بين الأسباب النفسية والهرمونية والبيئية ، ومن أبرزها ما يلي:
- اضطراب حركة الأمعاء.
- عسر الهضم.
- مشاكل في المستقيم تؤدي إلى بقاء القليل من البراز في فتحة الشرج ، مما يؤدي إلى الغازات وعدم الراحة وآلام في البطن.
- مشاكل نفسية وتوتر عصبي مثل الاكتئاب والتوتر والقلق المستمر.
- الاضطرابات الهرمونية ، وخاصة عند النساء ، تسبب عدوى القولون.
- تناول بعض الأطعمة التي تهيج القولون ، مثل القرنبيط والبروكلي ، وبعض المشروبات المحتوية على الكافيين ، مثل الشاي والقهوة ، بالإضافة إلى الإكثار من تناول الحليب ومشتقاته.
تشخيص متلازمة القولون العصبي
- إذا كان الشخص يعاني من أي من الأعراض المذكورة أعلاه ، مثل آلام البطن والانتفاخ ، فيجب عليه مراجعة الطبيب فورًا ، والذي سيقوم بعد ذلك بتشخيص الحالة ووصف العلاج المناسب.
- حيث يسأل الطبيب عن تاريخ عائلة المريض ويفحص المريض سريرياً ويسأل عن الأعراض التي يعاني منها.
- كما يأمر الطبيب المريض بإجراء بعض الفحوصات والفحوصات مثل تحليل البراز ، وتعداد شامل للدم ، وقد يلجأ إلى تنظير القولون.
أفضل علاج للقولون من الصيدلية
هناك بعض الأدوية التي يمكن أن يصفها الطبيب لمرضى القولون العصبي لتهدئة الحالة وتقليل الأعراض المؤلمة. ومن أبرز هذه الأدوية ما يلي:
- Eloxadoline: يعمل هذا الدواء على تقليل التشنجات المعوية وعلاج الإسهال الناتج عنها ، إلا أنه يسبب بعض الآثار الجانبية مثل الغثيان وآلام البطن ويمكن أن يسبب التهابات البنكرياس.
- عقار الأسيترون: يجب تناول هذا الدواء تحت إشراف طبي لما يسببه من أعراض جانبية لدى المريض مع العلم أنه يستخدم فقط للنساء وممنوع للرجال.
- ريفاكسيمين: مضاد حيوي يقتل البكتيريا ويوقف نشاطها.
- ليناكلوتيد: يؤخذ هذا الدواء قبل نصف ساعة من وجبات الطعام لمنع الآثار الجانبية مثل الإسهال.
- لوبيبروستون: يستخدم هذا الدواء لعلاج الإمساك المزمن الناجم عن القولون العصبي ، وخاصة عند النساء.
- يمكن لبعض مضادات الاكتئاب ، مثل nortriptyline ، أن تسبب بعض الآثار الجانبية مثل جفاف الحلق ، وعدم وضوح الرؤية ، والدوخة.
- مكمل غذائي يستخدم لعلاج الإمساك.
- أدوية ملين لعلاج الإمساك مثل هيدروكسيد المغنيسيوم.
- عقار كوليستيبول المضاد للإسهال ، والذي يؤدي في بعض الأحيان إلى انتفاخ المريض كأثر جانبي لاستخدامه.
- أدوية معينة للألم مثل جابابنتين وبريجابالين.
- بعض الأدوية التي تعالج التشنجات المعوية ، مثل ديسيكلومين.
علاج القولون العصبي بأعشاب جابر القحطاني
دكتور. يقدم جابر القحطاني وصفة مكونة من بعض الأعشاب الطبيعية المستخدمة في العلاج الفعال لمتلازمة القولون العصبي ، وهي كالتالي:
1- مكونات الوصفة
- ملعقة صغيرة من البابونج.
- ملعقة صغيرة من الحلبة.
- ملعقة صغيرة يانسون.
- نصف ملعقة صغيرة من المصطكي المطحون.
- نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون.
- كوب من الماء المغلي.
2- طريقة التحضير والاستخدام
وصفة مقدمة من د. يساعد جابر القحطاني على تنشيط الهضم ، وتناول كميات صغيرة من الطعام لأنه يعطي إحساسًا سريعًا بالامتلاء ، ويقلل من آلام البطن الناتجة عن تقلصات القولون ، بالإضافة إلى تقليل الغازات والانتفاخ.
دكتور. كما يقدم القحطاني وصفة أخرى مكونة من أعشاب طبيعية لعلاج القولون العصبي وتخفيف أعراضه ، وهي كالتالي:
1- المكونات
- ملعقة من الكمون المطحون.
- كاس من الماء.
2- الطريقة
علاج عشبي دائم لمتلازمة القولون العصبي
1- يانسون
يساعد اليانسون على هضم وامتصاص الطعام ويقلل من الالتهابات المعوية وتهيج القولون ، لذلك ينصح بشرب مشروب يانسون دافئ مرتين في اليوم.
2- نعناع
النعناع عشب طبيعي يساعد على استرخاء الأعصاب ، ويهدئ الأمعاء والجهاز الهضمي ، ويستخدم لعلاج تقلصات القولون العصبي.
3- البابونج
يساعد البابونج على تطهير الأمعاء الغليظة وتسكين الآلام الناتجة عن تهيج القولون العصبي ، وللعلاج ينصح بتناول كوب من مشروب البابونج الدافئ في اليوم.
4- الزعتر
يعتبر الزعتر من الأعشاب الطبيعية التي استخدمت منذ فترة طويلة في علاج مشاكل الجهاز الهضمي ، حيث يحتوي على مواد مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات ويساعد في علاج تقلصات القولون.
5- الشمر
يحتوي الشمر على مركبات مضادة للالتهابات ، ويساعد مشروب الشمر الدافئ على توفير الراحة للأمعاء من خلال المساعدة على تحسين الهضم وتقليل التشنجات المعوية ومتلازمة القولون العصبي.
العلاج بالأعشاب لمتلازمة القولون العصبي
1 – الزنجبيل
ينتمي الزنجبيل إلى المشروبات المطهرة التي تحتوي على مواد مضادة للالتهابات ، كما أنه يقضي على البكتيريا ويدعم هضم وامتصاص الطعام ، كما يستخدم الزنجبيل في علاج متلازمة القولون العصبي.
2- عسل
يشتهر العسل بفوائده الصحية العديدة ، حيث يحتوي على مواد مضادة للالتهابات ، ويستخدم في علاج مشاكل الجهاز الهضمي والتهابات المعدة والقولون.
3- اوريجانو
يستخدم الأوريجانو في علاج الإسهال وعسر الهضم ، كما يستخدم لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي ، وخاصة متلازمة القولون العصبي ، ويمكن إضافته إلى الأطعمة أثناء الطهي.
4- الصبار
يستخدم الصبار أو خلاصة الصبار لتقليل الانتفاخ والغازات وآلام البطن الناتجة عن القولون العصبي.
نصائح لمتلازمة القولون العصبي
يجب على الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي اتباع بعض الإرشادات للمساعدة في تخفيف الألم غير المريح والانتفاخ وتجنب الأسباب التي تهيج القولون العصبي. تتضمن هذه النصائح ما يلي:
- تناول الفواكه والخضروات الغنية بالألياف مثل الشوفان والخس والجزر والتوت والمانجو.
- لا تأكل الأطعمة المقلية ، لأن الأطعمة المقلية تحتوي على نسبة عالية من الدهون ، والتي يصعب على الجهاز الهضمي التعامل معها وهضمها.
- قلل من تناول البقوليات مثل الفول والعدس والحمص لأنها تسبب الانتفاخ والإمساك.
- تجنب الإفراط في تناول المشروبات الغازية والمشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين مثل الشاي والقهوة والنسكافيه.
- لا تستهلك المشروبات الكحولية مع ضرورة الإقلاع عن التدخين.
- تجنب تناول الكثير من الوجبات السريعة والأطعمة المعلبة التي تحتوي على مواد حافظة تحفز القولون العصبي.
- لا تأكل الكثير من الشوكولاتة الداكنة ، لأنها تحتوي على نسبة عالية من الكافيين والسكر ، بالإضافة إلى أنها تسبب الإمساك.
- تناول الحليب الخالي من الدسم لأنه يحتوي على نسبة قليلة من الدهون.
- لا تفرط في تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من البصل والثوم لأنها تسبب الانتفاخ والغازات.
- اشرب الكثير من السوائل طوال اليوم.
- تناول الطعام ببطء وامضغه جيدًا لتجنب عسر الهضم.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- تجنب التعرض للتوتر العصبي والضغط النفسي.
- احصل على ساعات نوم كافية أثناء الليل وحقق الاسترخاء التام.
في ختام المقال الخاص بمتلازمة القولون العصبي بقلم هيربل جابر القحطاني نتمنى أن ينال إعجابكم المحتوى الذي تم تقديمه لأننا قمنا بتفصيل كافة المعلومات حول متلازمة القولون العصبي وأعراضها وعواملها. ، بالإضافة إلى إدخال العلاج بالأعشاب الطبيعية ، انتظرونا في مقالات جديدة وانتظروا تعليقاتكم على المقال.