علاج القشرة الدهنية وتساقط الشعر

مقدمة عن القشرة الدهنية

• تعتبر القشرة الدهنية من المشاكل المتكررة التي تؤثر على فروة الرأس ، وتظهر قشرة الرأس نتيجة لتراكم الجلد الميت.
  • التهاب الجلد الدهني ، مما يؤدي إلى زيادة إفراز الزيت ، وجفاف فروة الرأس ، أو الملاسيزية.
• هي عدوى فطرية ، وتجدر الإشارة إلى وجود الفطر وخلطه بالزيوت التي تفرزها فروة الرأس.
  • ينتج عن هذا حمض الأوليك ، وهو السبب الرئيسي لتهيج وحكة فروة الرأس.
  • نتيجة لذلك ، تفقد العديد من الخلايا وتبدأ في التراكم ، مما يؤدي إلى ظهور قشرة الرأس المزعجة.

الأسباب الرئيسية لظهور قشرة الرأس

هناك عدة أسباب وراء ظهور قشرة الرأس ، منها ما يلي:

• استخدام بعض أنواع الشامبو غير المناسبة والتي تؤدي إلى تهيج فروة الرأس بالإضافة إلى استخدامها بشكل متكرر.
• بعض الأمراض الجلدية مثل الصدفية والأكزيما وكذلك مرض باركنسون.
• أولئك الذين يمارسون نظامًا غذائيًا ينقصه فيتامين ب والزنك ، بالإضافة إلى بعض الأطعمة التي تحتوي على أنواع معينة من الدهون.
• تعتبر مرحلة التقدم في العمر عاملاً مهماً في ظهور قشرة الرأس ، حيث يزداد ظهورها خلال فترة المراهقة ، وهي أكثر شيوعًا عند الرجال عنها عند النساء.
• يتم التشديد
• تمشيط الشعر بشكل خشن وغير منتظم ، حيث ثبت أن التمشيط المستمر للشعر يساعد على التخلص من نسبة كبيرة من الجلد الميت ، والذي يكون تراكمه هو سبب ظهور قشرة الرأس.
• حساسية الجلد أو ما يسمى بحساسية الخميرة حيث يكون الأشخاص المصابون بها أكثر عرضة للإصابة بقشرة الرأس.

وصفات طبيعية للقضاء على قشرة الرأس

هناك عدة وصفات طبيعية أثبتت فعاليتها في القضاء على قشرة الرأس ، ومنها ما يلي:

وصفة زيت الزيتون مع النيم

تعتبر هذه الوصفة فعالة للغاية لاحتوائها على أوراق النيم المعروفة بخصائصها المضادة للبكتيريا والفطريات ، وتعمل على القضاء على قشرة الرأس ومنع ظهورها.لتحضير الوصفة على النحو التالي:

المكونات

• أوراق النيم المجففة
• أربع ملاعق كبيرة زيت زيتون.

طريقة الإعداد

• بادئ ذي بدء ، قم بتقطيع أوراق النيم المجففة للحصول على مسحوق ناعم.
• ثانياً: نأخذ وعاء ونضيف إليه مسحوق الثوم وزيت الزيتون.
• ثالثًا: تخلط المكونات جيدًا حتى تتجانس تمامًا وتحصل على عجينة.
• رابعًا: ضعي المعجون على شعرك واتركيه لمدة ستين دقيقة تقريبًا.
• خامساً: اغسليه جيداً بالشامبو والبلسم كالمعتاد.

استمر في استخدامه باستمرار قبل الاستحمام في الصباح ، ويمكنك وضعه ليلاً وتركه ثم غسله في الصباح ، لكن ضع في اعتبارك أن الإحساس بالوخز الذي ستشعر به عند وضع العجينة ليس هَم. .

وصفة الليمون مع صودا الخبز

تقلل صودا الخبز من انتشار الفطريات المسببة للقشرة ولتحضير الوصفة كالتالي: –

المكونات

• القليل من خل التفاح.
• صودا الخبز ثلاث ملاعق كبيرة.
• عصير ليمون مقدار ثلاث ملاعق كبيرة.

طريقة الإعداد

• أولاً: نأخذ وعاءً ثم نضيف المكونات (خل التفاح ، صودا الخبز ، عصير الليمون)
• ثانياً: تخلط المكونات جيداً حتى تتجانس تماماً وتحصل على عجينة ، توضع على فروة الرأس لمدة عشر دقائق تقريباً ، أو حتى يحك الشعر.
• ثالثاً: اغسل فروة الرأس جيداً بالماء
• لذلك ، يمكن استخدام خل التفاح كبديل طبيعي للبلسم ، حيث يصبح الشعر أكثر نعومة.
• يفضل استخدام الوصفة قبل الاستحمام الصباحي.

صفار البيض

يحتوي صفار البيض على نسبة كبيرة من البيوتين الذي يعتبر من الفيتامينات الهامة التي تساهم في القضاء على قشرة الرأس ، وكذلك إعطاء القوة والصحة للشعر.لتحضير الوصفة على النحو التالي: –

المكونات

• غطاء بلاستيك للشعر.
• صفار بيضتين أو صفار بيضتين ، حسب طول الشعر.

طريقة الإعداد

• نأخذ وعاءً ثم نضع فيه صفار البيض ونخلط جيداً.
• ضعيه على الشعر.
• لذا قم بتغطيتها بغلاف بلاستيكي لمدة ساعة تقريبًا.
• اغسلها جيدًا لإزالة رائحة البيض غير المرغوب فيها.

عسل مع جوز الهند

يساهم جوز الهند في القضاء على القشرة ، حيث يحافظ على البروتينات الطبيعية اللازمة لشعر صحي ، كما يعالج العسل قشرة الرأس لاحتوائه على مضادات الميكروبات ، ولتحضير الوصفة على النحو التالي:

المكونات

• الزبادي ثلاث ملاعق صغيرة.
• ملعقتان زيت زيتون.
• ملعقتان من العسل.
• زيت جوز الهند ملعقتان صغيرتان.

طريقة الإعداد

• أولاً: – نحضر وعاءً ، ثم نضيف جميع المكونات ، ثم نخلطهم جيداً حتى تحصل على عجينة (إذا شعرت أن العجينة سائلة ، أضف القليل من العسل أو الزبادي لجعلها متجانسة القوام)
• ثانيًا: – اتركي المعجون على فروة رأسك وابدئي في الفرك جيدًا مع تدليك فروة الرأس لمدة عشر دقائق تقريبًا.
• ثالثاً: – ثم اتركيه لمدة خمس وأربعين دقيقة ثم اشطفيه جيداً وجففيه ثم ضعي بضع قطرات من زيت جوز الهند على شعرك.

وصفة قشر البرتقال

تتميز قشور البرتقال باحتوائها على نسبة كبيرة من الحمضيات مما له تأثير كبير في السماح لفروة الرأس بالتخلص من الزيوت الزائدة والتي يؤدي تراكمها إلى ظهور قشرة الرأس ، ولتحضير الوصفة بالطريقة التالية: –

المكونات

• قشور البرتقال المجففة.
• عصير ليمون بكمية ست ملاعق كبيرة.

طريقة الإعداد

• أولاً: – نحضر الخلاط ، ثم نضيف المكونات بالداخل ثم نخلط جيداً حتى تحصلي على عجينة.
• ثانياً: – نضع الخليط على فروة الرأس ونتركه يعمل لمدة نصف ساعة تقريباً.
• ثالثاً: – اغسليه جيداً كالمعتاد.

حتى تحصلي على نتائج مرضية ، كرري الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع.

نصائح مهمة للوقاية من قشرة الرأس

وبالتالي لتجنب قشرة الرأس ، هناك عدة نصائح مهمة يمكن أن تساهم في حدوثها ، وهي كالتالي: –

مشطي شعرك باستمرار

• عدم تمشيط شعرك بانتظام يزيد من فرص الإصابة بقشرة الرأس ، لذلك يوصى بالتمشيط المتكرر لإزالة الجلد الميت من فروة الرأس.

لا تعرض لأشعة الشمس المباشرة

• تعمل الأشعة فوق البنفسجية التي ترسلها الشمس على تجفيف الشعر ، وهو أحد الأسباب الرئيسية لقشرة الرأس ، لذلك يوصى بتجنب التعرض للشمس لفترات طويلة.

السباحة

• عند السباحة يجب ارتداء غطاء للرأس لتقليل تعرض الشعر لخطر الكلور في حمامات السباحة ، لما له من تأثير سلبي على الشعر ويسبب تلف الشعر.

تجنب التعرض للضغط

• أظهرت الدراسات أن التوتر له تأثير سلبي على صحة الجسم ، لأنه يخل بالتوازن الكيميائي للجسم.
• ينتج عن ذلك إفراط في إفراز الزيت على فروة الرأس ، وهو أحد أهم أسباب ظهور قشرة الرأس.
• لذلك ، يجب السيطرة على التوتر ويمكن ممارسة الاسترخاء لأنه يلعب دورًا كبيرًا في تقليل التوتر.

شطف

• يجب الحرص على الغسل المستمر للشعر لتلافي تراكم الأوساخ مما يؤدي إلى آثار سلبية أهمها ظهور قشرة الرأس.
• تهيج الجلد والحكة المستمرة ، لذلك يجب غسل شعرك مرتين في الأسبوع ، والحرص على استخدام الشامبو المناسب لنوع شعرك.