أسباب قلة النوم عند الأطفال
- يعد الجوع أحد أكبر أسباب الأرق عند الأطفال ، حيث أن معدة الأطفال صغيرة جدًا لا يمكنها استيعاب كميات كبيرة من حليب الثدي.
- لذلك يجب إطعام الطفل كل ثلاث ساعات ، حتى تتمكن معدته من هضم ما تم تناوله في الوجبة السابقة.
- وبما أن الطفل لا يفرق بين الليل والنهار عند الأكل ، فإنه يستيقظ عدة مرات أثناء الليل.
- تؤثر الحالة الصحية للرضيع أيضًا بشكل مباشر على نومه ، لأن الأطفال يعانون من مغص أو ارتفاع في درجة الحرارة ، وهذا أيضًا سبب لانقطاع النوم.
- الإضاءة الخافتة لها دور فعال للغاية لأنها تساعد الطفل بشكل كبير على تهدئة أعصابه وجعله ينام بشكل أكثر صحة ، وهذا ملحوظ عند الأطفال من سن الثانية.
- يمكن أن تكون الضوضاء والأصوات العالية سببًا مباشرًا لقلة النوم عند الأطفال ، حيث إنها تزيد من فرص القلق لديهم واستمرار الاستيقاظ من النوم باستمرار.
- الحفاض المبلل ، حيث لا يستطيع الرضيع النوم بسلام باستمرار ، في حالة تبلل حفاضه.
- قد تكون التركيبة التي يتناولها الطفل غير مناسبة للطفل ، مما يسبب المغص والانتفاخ ، وهو سبب لقلة النوم ليلاً.
- الإمساك بالطفل باستمرار وهو نائم يؤدي به إلى التعود على النوم على يد أبيه أو أمه ، فلا ينام جيدًا إذا كان مهملاً.
- تقلل مشاهدة التلفزيون واستخدام الهواتف الذكية طوال اليوم لساعات طويلة من رغبة الطفل في النوم ليلاً.
أهمية علاج الأطفال بالأعشاب
تم إجراء بحث على أن الأطفال الرضع في الأشهر الأولى معرضون بشدة للمغص وانتفاخ البطن ، وفي هذه الحالات قد تلجأ بعض الأمهات إلى استخدام الأعشاب الطبيعية كعلاج لوقف هذه الانقباضات ، وقبل استخدام الأعشاب مع الأطفال يجب عليهم ذلك. تأكد من أنها آمنة ومناسبة لطفلك أم لا.
قيمة الاعشاب الطبيعية.
ينصح الأطباء الأمهات بعدم إعطاء الطفل أي نوع من الأعشاب الطبيعية قبل أن يكمل الطفل الشهر السادس حيث تبقى بدون أي قيمة غذائية.
إذا تم إعطاؤه للطفل كمساعد في الرضاعة الطبيعية أو حتى الرضاعة الصناعية ، فلن يكسب الطفل أي قيمة غذائية أو فائدة إلا لتحسين أداء الجهاز الهضمي ، ومن ثم لن ينمو الطفل بالمعدل الطبيعي المطلوب. .
واتفق الأطباء على أن الأعشاب الطبيعية قبل ستة أشهر ضارة لأنها في أغلب الأحيان مجهولة المنشأ ، وفي بعض الأحيان تضاف إليها نسبة من السكر ، فلا يجب على الطفل تناولها قبل سن السنة الأولى.
علاج مغص الرضع
بصرف النظر عن استخدام الأعشاب في نوم الطفل قبل الأشهر الستة الأولى ، هناك العديد من الطرق لتخليص طفلك من المغص والانتفاخ.
يجب عليك أولاً التحقق من إطعامه بشكل صحيح ، لأن النظام الغذائي غير الصحيح يتسبب في ابتلاع الطفل للهواء مع حليب الثدي ، مما يسبب المغص وانتفاخ البطن.
إذا كنت ترضعين طفلك بشكل صحيح ولا يزال طفلك يعاني من مغص وانتفاخ ، فعليك تحريك ساقيه الصغيرتين برفق في حركة بهلوانية بالدراجة لمساعدته على إخراج الغازات من معدته.
يمكن حمايته من خلال ثني الساقين برفق باتجاه المعدة ، أو وضع الطفل ووجهه لأسفل لبضع دقائق ، مع مراعاة أن الطفل يتنفس جيدًا ، وبهذه الطريقة يستمتع الطفل بالمغص ويزيله بأمان.
قبل اعطاء الاعشاب لطفلك
- أن هذه الأعشاب آمنة المنشأ وتنتجها شركات مرموقة لذلك يجب شراؤها من الصيدليات وليس في مصانع العطور.
- تأكد من أن الأعشاب المراد إعطاؤها للطفل خالية تمامًا من السكر بقراءة المكونات الموجودة على العبوة.
- قدم الأعشاب بكميات مناسبة وفقط عند الضرورة.
- يجب أن يحصل الطفل على الأعشاب من خلال محقنة طبية وليس زجاجة ، حتى لا يرفض الإرضاع بسبب استعمال الزجاجة.
- أفاد بعض الأطباء أن الطفل يمكنه تناول الأعشاب مرتين في اليوم وبجرعات صغيرة.
علاج الطفل المصاب بالأرق بالأعشاب.
هناك العديد من الأعشاب المفيدة لعلاج قلة النوم عند الطفل ، أو الأرق عند الطفل ، وهي كالآتي:
- البابونج: يسمى بملك الأعشاب المهدئة ومناسب للأطفال والكبار ، والشيء الجيد أنه ليس له آثار جانبية.
- على سبيل المثال ، يحدث الغثيان عند تناوله بكثرة ، ومن فوائده أنه يقلل من الإحساس بالمغص واضطرابات المعدة مثل الإمساك.
- وهكذا ، يعالج البابونج الأعراض المختلفة التي تظهر في الأشهر الأولى للرضع وعندما يتخلص منها الرضيع.
- يذهب للنوم ، وهناك العديد من الفوائد للبابونج لتهدئة الأطفال ومنحهم نومًا متواصلًا ، تمامًا مثل البالغين.
- اليانسون: من الأعشاب التي توصف بأنها مشروب عشبي مهدئ للكبار والصغار.
- لها فوائد طبية كبيرة في التخلص من غازات المعدة التي تضر بالطفل.
- كما يفيد اليانسون في علاج السعال والبرد ، وهما من أسباب الأرق واضطرابات النوم عند الطفل.
- النعناع: النعناع هو أيضًا عشب مهدئ.
- لكن لا يجب تناوله في حالة القيء ، لأنه يزيد من التهيج والغثيان.
- لا ينبغي للحامل تناوله ، فهو أفضل علاج للإمساك ، ويفيد في حالات المغص ، وهو من أفضل علاجات الإمساك.
- وهي من الأعشاب المهدئة في حالات المغص وتساعد على الاسترخاء.
نصائح لإدخال الأعشاب للأطفال
- يجب الحرص على عدم وضع السكر في أعشاب الأطفال قبل سن سنة.
- يزيد السكر من المغص ويسبب تسوس الأسنان.
- كما أنه يزيد من التوتر والقلق لدى الأطفال ، ويمكن تحليته بالعسل من عمر سنة.
- لا تحل التغذية بالأعشاب محل غذاء الرضاعة الطبيعية أو تركيبة تتكون من حليب للرضيع ولذلك تعتبر خيانة للطفل.
- يمكن تجربة الأعشاب في شكل مستحلب ، مثل الكمون ، لمعالجة الغازات.
- لا تهدر الأعشاب بشكل عام ، لا يجب أن تشرب أو تشتري الكثير.
اهمية استشارة الطبيب للعلاج بالاعشاب
للعلاج بالأعشاب يجب استشارة الطبيب قبل استخدامه حتى لا تحدث آثار جانبية على صحة الطفل.
عن طريق سؤالك من حيث: المقدار المسموح به ، ووقت التقديم ، وعمر التقديم ، ويفضل عدم تحلية المشروبات العشبية قبل سن سنة.