ملح إبسوم هو أحد أكثر المكونات شيوعًا للمساعدة في علاج العديد من الأمراض والظروف الصحية ، ويتكون من مادة كيميائية تسمى كبريتات المغنيسيوم.
المغنيسيوم هو أحد المكونات التي تتكون منها الخلايا البشرية.
يزداد الطلب عليه لأنه يعمل على تنظيم أكثر من 325 إنزيمًا ، حيث يلعب دورًا حيويًا في العديد من وظائف أعضاء الجسم.
يمكنك استخدام ملح إبسوم موضعيًا أو داخليًا.
نقدم لكم الفوائد المذهلة للملح الإنجليزي في علاج العديد من الأمراض.
- علاج الاجهاد العصبي والنفسي
يخلق ملح إبسوم حالة من الهدوء والاسترخاء أثناء الإجهاد العصبي والنفسي.
الإجهاد يصرف المغنيسيوم من الجسم ويزيد من مستويات الأدرينالين.
يلعب المغنيسيوم دورًا مهمًا في زيادة إفراز وامتصاص السيروتونين.
إنها مادة كيميائية موجودة في الدماغ تجعلك تشعر بالهدوء والراحة النفسية.
هذا يخلق حالة من الهدوء الداخلي والسلام ، ويقلل من القلق والتوتر والعصبية والأرق وعدم انتظام ضربات القلب.
- أضف كوبًا من الملح الإنجليزي إلى حوض الاستحمام المملوء بالماء الدافئ.
- ثم استلق في الحمام لمدة ثلث ساعة لتشعر بالهدوء والراحة الذهنية والعمل على النوم العميق.
- للتخلص من التوتر نهائياً ينصح بأخذ حمام بملح إبسوم ثلاث مرات أسبوعياً.
- القضاء على الأوجاع والآلام
يخفف ملح إبسوم من بعض الأعراض مثل الألم والالتهابات والأورام التي تصيب الجسم.
يساعد المغنيسيوم الموجود في ملح إبسوم على تنظيم مستوى القلوية في الجسم.
وهذا يؤدي إلى التخلص من تصلب العضلات والألم والالتهاب المرتبط مباشرة بالتهاب المفاصل.
كما يساعد المغنيسيوم على زيادة نسبة المعادن في العظام ، بالإضافة إلى أن ملح إبسوم يعمل على تحسين وظائف الجهاز العصبي في الجسم.
- أضف ملعقتين كبيرتين من ملح إبسوم إلى الماء الساخن.
- استلق عليه لمدة ثلث ساعة إلى نصف ساعة.
- كرر هذه المحاولة ثلاث مرات في الأسبوع.
- علاج حروق الشمس
يساعد ملح إبسوم على التئام وتهدئة الحروق التي تصيب الجلد.
يحتوي ملح إبسوم على عوامل طبيعية مضادة للالتهابات تساعد في تخفيف حروق الشمس والحكة والألم وكذلك الحفاظ على الجلد.
- لعلاج الحروق في اليدين والقدمين ، اخلطي ملعقتين كبيرتين من ملح إبسوم في كوب من الماء ، ثم ضعي الخليط في زجاجة بخاخة.
يرش على المنطقة المصابة ويترك لمدة 10 دقائق ثم يستحم.
كرر هذه المحاولة عدة مرات في الأسبوع للحصول على أقصى فائدة.
- خيار آخر هو ملء حمامك بالماء الفاتر وإضافة كوب من ملح إبسوم إليه.
• قلبي جيدًا حتى يذوب الملح في الماء ، ثم أضيفي بضع قطرات من زيت اللافندر واتركيه في الماء لمدة 20 دقيقة.