علاج الصداع النصفي الايمن

العلاج الصحيح للصداع النصفِيْ

هناك طرق عديدة لعلاج الصداع النصفِيْ بالشكل الصحيح للتخفِيْف من أعراضه، ومن أهم هذه الطرق ما يلي

تغيير نمط الحياة

• من الضروري تجنب المواقف التي تسبب التوتر بالإضافة إلَّى الضغط النفسي.
• كَمْا أن هناك أشياء تحفز الإحساس بالصداع النصفِيْ وسنعرف عَنّْها لاحقًا ويجب تجنبها تمامًا.

العلاج المنزلي

عَنّْد المعاناة من الصداع النصفِيْ الأيمن، يمكن اتباع العلاجات المنزلية التالية

• يجب أن ينام المريض أو يستلقي فِيْ غرفته بدون إضاءة أو إضاءة أثناء الصداع النصفِيْ المناسب.
  • أظهرت بعض الدراسات أن هذا يساعد فِيْ تقليل الإحساس بأعراض الصداع النصفِيْ لدى العديد من المصابين بالصداع النصفِيْ.
• يجب على المريض أن يقوم بتدليك فروة رأسه بالإضافة إلَّى صدغي الرأس.
• بالإضافة إلَّى ذلك، يجب على المريض وضع قطعة قماش مبللة باردة على مؤخرة العَنّْق أو على الجبهة.

العلاج الدوائي

هناك العديد من الأدوية التي تساعد فِيْ علاج الصداع النصفِيْ الصحيح، والتي يجب تناولها تحت إشراف طبي لتجنب المضاعفات الصحية الخطيرة

أدوية تخفِيْف الآلام

هناك مسكنات للألم للصداع النصفِيْ من الجانب الأيمن آمنة وصحية، مثل ما يلي

• باراسيتامول – مادة فعالة تعرف طبيا باسم باراسيتامول -.
• الأسبرين-دواء معروف بالإنجليزية باسم الأسبرين-.
• ايبوبروفِيْن – دواء معروف بالانجليزية باسم ايبوبروفِيْن-.
• كل هذه الأدوية يمكن أن تقلل من الشعور بالصداع النصفِيْ فِيْ الجانب الأيمن وأعراضه.
  • يمكن مضاعفة فعالية هذه الأدوية إذا تم تناولها مباشرة بعد الشعور بأول أعراض الصداع النصفِيْ.

أدوية التريبتان

• يساعد هذا النوع من الطب الطبيعي فِيْ علاج الصداع النصفِيْ.

هناك أنواع عديدة من أدوية التريبتان، مثل

• Elitriptan، المعروف طبيا باسم Elitriptan.
• ناراتريبتان المعروف طبيا باسم ناراتريبتان.
• ريزاتريبتان المعروف طبيا باسم ريزاتريبتان.
• أيضا سوماتريبتان -المعروف طبيا باسم سوماتريبتان-.

الأدوية المضادة للقىء

من أهم أعراض الصداع النصفِيْ الأيمن هُو القيء، لذلك يفضل تناول الأدوية المضادة للقىء لتقليل هذه الأعراض، ومن أهم هذه الأدوية ما يلي

• ميتوكلوبراميد – المعروف طبيا باسم ميتكلوبراميد.
• الكلوربرومازين – المعروف طبيا باسم الكلوربرومازين.
• أيضا عقار Prochlorperazine – المعروف طبيا باسم Prochlorperazine -.
• دروبيريدول، المعروف طبيا باسم دروبيريدول.
• ديفِيْنهِيْدرامين – المعروف طبيا باسم ديفِيْنهِيْدرامين.

ديكساميثازون.

• من أهم الطرق الطبية لعلاج الصداع النصفِيْ بشكل صحيح هُو تناول الديكساميثازون، حيث يساعد فِيْ تقليل الإحساس بالصداع النصفِيْ.
• والطبيب الذي يعالج المريض بصداع شديد يصف دائمًا الديكساميثازون لتخفِيْف الإحساس بالألم.

علاج الصداع النصفِيْ الأيمن بالطب البديل.

ومن أهم طرق علاج الصداع النصفِيْ الأيمن بالطب البديل، والتي تساعد فِيْ تقليل الإحساس بالألم، ما يلي

• استخدام الإبر الصينية.
• القيام بتمارين التأمل.
• العلاج بالضغط على المراكز العصبية -المعروف بالإنجليزية باسم Acupression-.
• علاج الارتجاع البيولوجي -المعروف باللغة الإنجليزية باسم الارتجاع البيولوجي-.

العلاج الصحيح للصداع النصفِيْ فِيْ المنزل

من الممكن علاج الصداع النصفِيْ المناسب فِيْ المنزل باتباع النصائح التالية

الابتعاد عَنّْ الضوضاء

• إذا كنت تريد علاج الصداع النصفِيْ الصحيح بسرعة، فعليك الابتعاد عَنّْ مظاهر الضوضاء المختلفة.
• الضوضاء من أكثر أسباب الصداع شيوعًا بشكل عام، وتجنبها بالجلوس فِيْ غرف هادئة يساعد فِيْ علاجها.
• من الممكن أيضًا استخدام سدادات الأذن فِيْ حالات الضرورة، مثل التواجد فِيْ الأماكن المزدحمة حيث يوجد الكثير من الضوضاء.

تجنب الإجهاد المزمن

• أحد أهم أسباب الصداع النصفِيْ الصحيح هُو تعرض الإنسان للإجهاد المزمن والمستمر.
• لذلك يجب تجنب أي مكان أو شخص يسبب لك التوتر أو يزيد من تعرضك للضغط النفسي.

تدليك نقطة الضغط

• إذا كنت ترغب فِيْ تخفِيْف آلام الصداع النصفِيْ، يجب أن تقوم بتدليك نقطة الضغط لإنتاج المزيد من الإندورفِيْن فِيْ الجسم.
• حيث أن زيادة الإندورفِيْن فِيْ الجسم يساهم فِيْ تخفِيْف الإحساس بالصداع النصفِيْ الأيمن.
• تقع نقطة الضغط بين السبابة والإبهام بالقرب من مفصل اليد، ومن خلال الضغط عليها باستمرار باليد الأخرى، يتم علاج الصداع النصفِيْ الأيمن تدريجيًا.

ابتعد عَنّْ الأضواء الزرقاء

• ينصح الخبراء بالابتعاد عَنّْ الأجهزة التي تنبعث منها أضواء زرقاء، لأنها تؤدي مباشرة إلَّى الصداع النصفِيْ الصحيح.
• ينبعث الضوء الأزرق بشكل أساسي من أجهزة الكَمْبيوتر، وكذلك الأجهزة اللوحية والأجهزة المحمولة الذكية.
• وينصح الخبراء عَنّْد استخدام مثل هذه الأجهزة بارتداء نظارات ملونة بألوان الرب.

البس نظارة شمسية

• يمكن أن يتسبب ضوء الشمس أحيانًا فِيْ إصابة الشخص بأعراض الصداع النصفِيْ الصحيحة.
• ينصح الأطباء هؤلاء الأشخاص بارتداء النظارات الشمسية عَنّْد مغادرة المنزل نهارًا لتجنب الصداع النصفِيْ وأعراضه المختلفة.
• وفِيْ حالة التواجد فِيْ المنزل أو فِيْ مكان العمل يفضل خفض الستائر لحمايتك من أشعة الشمس أثناء النهار.

ينام جيدا

• واحدة من أهم طرق علاج الصداع النصفِيْ من الجانب الأيمن هِيْ الحصول على قسط كافٍ من النوم، حيث أن السهر والنوم المتقطع يزيد من خطر الإصابة بالصداع النصفِيْ.
• لذلك يجب أن ينام المريض المصاب بأعراض الصداع النصفِيْ من 6 إلَّى 8 ساعات يوميًا، بالإضافة إلَّى عدم الاستيقاظ إلا بعد منتصف الليل.

كَمْادات ساخنة

• تعتبر الكَمْادات الساخنة أفضل علاج للصداع النصفِيْ الشديد، حيث أن تطبيق هذه الكَمْادات يخفف من الإحساس بالصداع النصفِيْ.
  • هذا عَنّْ طريق تقليل توتر العضلات، كَمْا أنه يساعد فِيْ تقليل الشعور بالتوتر.
• من الممكن أيضًا تخفِيْف نوبة الصداع النصفِيْ عَنّْ طريق غسل القدمين فِيْ حوض بالماء الساخن والأملاح.

الكَمْادات الباردة

• فِيْ حالة عدم قدرة الكَمْادات الساخنة على علاج آلام الصداع النصفِيْ الصحيحة، يجب استخدام الكَمْادات الباردة.
• حيث أشارت إحدى الدراسات إلَّى أن الكَمْادات الباردة يمكن أن تساعد فِيْ تقليل الإحساس بالألم الناتج عَنّْ الصداع النصفِيْ.
• ينصح الأطباء بوضع الكَمْادات الباردة مباشرة على الجبهة أو خلف الرقية.

تناول مهدئات المعدة

• من الأعراض المصاحبة للصداع النصفِيْ الغثيان أو الدوخة، ولعلاج هذه الأعراض يجب تناول الأعشاب الطبيعية للمساعدة فِيْ تهدئة المعدة.
• من الممكن شرب النعَنّْاع أو الحلبة لتقليل الشعور بالغثيان وبالتالي تقليل أعراض الصداع النصفِيْ.

قد يثير اهتمامك

ما هُو الصداع النصفِيْ

• يُعرف الصداع النصفِيْ – المعروف باللغة الإنجليزية باسم الصداع النصفِيْ – باسم الصداع النصفِيْ، وهُو الإحساس بألم حاد فِيْ منطقة من الدماغ.
• قد يكون ألم الصداع النصفِيْ مصحوبًا بإحساس بألم فِيْ العين بالإضافة إلَّى الغثيان أو القيء، وقد يكون مصحوبًا أيضًا بحساسية للضوء والصوت.
• وتجدر الإشارة إلَّى أن نوبة الصداع النصفِيْ يمكن أن تستمر من 4 ساعات إلَّى 3 أيام، وفِيْ بعض اللحظات يمكن أن ترافق المريض لفترة أطول من ذلك.

أسباب الصداع النصفِيْ الأيمن

• وتجدر الإشارة إلَّى أن أسباب الصداع النصفِيْ غير معروفة بشكل كافٍ بعد، اعتمادًا على مكان إصابة الرأس. إما على الجانب الأيمن أو الأيسر من الرأس.
• خلص بعض العلماء إلَّى أن العوامل الجينية والحيوية تلعب دورًا فِيْ معاناة الإنسان من الصداع النصفِيْ بشكل عام.
• ومن أهم الآراء التي أثيرت بشأن أسباب الصداع النصفِيْ ما يلي
  • التغييرات فِيْ جذع الدماغ مع ارتباطه بالعصب ثلاثي التوائم.
  • اختلال التوازن الكيميائي فِيْ الدماغ. حيث لاحظ بعض العلماء إمكانية وجود علاقة بين خلل فِيْ الناقل العصبي “السيروتونين” والإصابة بالصداع النصفِيْ الأيمن.
    • وتجدر الإشارة إلَّى أن هذا الاحتمال لا يزال قيد البحث والتدقيق والدراسة حتى الآن للتأكد من صحته.

محفزات الصداع النصفِيْ اليمنى

• هناك العديد من الأشياء التي تساعد على تحفِيْز الصداع النصفِيْ الصحيح، وإذا تكررت هذه الأشياء، فإنها يمكن أن تسببه حتمًا.

من بين أهم مسببات الصداع النصفِيْ الصحيحة ما يلي

الإجهاد والضغوط النفسية

يعد الشعور بالتوتر والضغط النفسي أحد الأسباب الرئيسية لما يقرب من 70٪ من حالات الصداع النصفِيْ بشكل عام.

تغيير نمط ونظام نومك

• النوم هُو أحد العوامل الرئيسية فِيْ الحفاظ على الصحة العامة للجسم وخاصة الرأس.
• وينتج عَنّْ ذلك تغيير النمط والنظام الخاص بك لزيادة فرصة الإصابة بالصداع النصفِيْ، وبالتالي تحتاج إلَّى الحصول على قسط كافٍ من النوم كل يوم وعلى أساس منتظم.

طقس غير موات

تؤدي درجات الحرارة المنخفضة أو المرتفعة بشكل ملحوظ إلَّى الإصابة بالصداع النصفِيْ.

اشرب المشروبات التي تحتوي على الكافِيْين والكحول.

يمكن أن يؤدي تناول الكحول بالإضافة إلَّى الكافِيْين إلَّى زيادة علامات الصداع النصفِيْ.

الإصابة بالاضطرابات والتغيرات الهرمونية.

• النساء أكثر عرضة للإصابة بالصداع النصفِيْ ثلاث مرات أكثر من الرجال.
• أشارت بعض الدراسات إلَّى أن 75٪ من النساء يعانين من الصداع النصفِيْ أثناء الدورة الشهرية.
• وذلك بسبب التغيرات الهرمونية وخاصة هرمون الاستروجين بالإضافة إلَّى هرمون البروجسترون فِيْ الجسم.

استنشاق الروائح النفاذة والقوية.

• يمكن أن يؤدي استنشاق الإنسان للروائح القوية إلَّى تنشيط المستقبلات العصبية فِيْ الممرات الأنفِيْة، مما يؤدي إلَّى تعرض الإنسان للصداع النصفِيْ.
• لذلك يفضل لمن يعاني من الصداع النصفِيْ تجنب رش العطور خاصة التي لها روائح نفاذة.

الجلوس فِيْ الضوء الساطع

• الإضاءة الساطعة هِيْ أحد مسببات الصداع النصفِيْ.
  • إذا كانت الأضواء طبيعية مثل ضوء الشمس أو أضواء المصابيح الكهربائية.
• لذلك، يفضل ارتداء النظارات الشمسية لتجنب أشعة الشمس التي قد تؤدي إلَّى نوبات الصداع النصفِيْ.

تناول بعض الطعام

هناك العديد من الأطعمة التي تسبب الصداع النصفِيْ، ومن أهم هذه الأطعمة ما يلي

• منتجات الألبان.
• شوكولاتة.
• اللحوم المصنعة.
• ثمار الحمضيات.

لهذا السبب، ينصح الأطباء مرضى الصداع النصفِيْ من الجانب الأيمن بتناول نظام غذائي صحي ومتوازن خالٍ من الأطعمة المسببة للصداع النصفِيْ.

مراحل الصداع النصفِيْ الصحيح

يمر الصداع النصفِيْ الصحيح بمراحل محددة، وهِيْ كالتالي

مرحلة لفتة

• إنها مرحلة – معروفة فِيْ اللغة الإنجليزية باسم Prodome – يمر خلالها 30 إلَّى 40 ٪ من الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفِيْ.
• هذه المرحلة هِيْ التي تسبق النوبة المعروفة بالصداع، لمدة يوم إلَّى يومين.

تشمل الأعراض الرئيسية للمرحلة البادرية من الصداع النصفِيْ ما يلي

• اشعر بالتعب
• تصلب العضلات وخاصة عضلات العَنّْق والظهر.
• تغير المزاج دون أسباب محددة.
• الرغبة الملحة فِيْ تناول بعض أنواع الطعام المختلفة.
• الإصابة باحتباس السوائل.
• كثرة الحاجة للتبول.
• كثرة الحاجة للتثاؤب.

مرحلة الهالة

• إنها مرحلة – معروفة فِيْ اللغة الإنجليزية باسم Aura – يمر من خلالها 15 إلَّى 20٪ من الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفِيْ.
• تبدأ مرحلة الأورة قبل دقائق أو ساعات من نوبة الصداع النصفِيْ، ومن الممكن أن يمر بها المريض أثناء نوبة الصداع.
• من أهم أعراض مرحلة الأورة الاضطراب البصري، بالإضافة إلَّى ظهُور ما يعرف بالبقع العائمة فِيْ المجال البصري.

مرحلة الألم

• إنها مرحلة – معروفة فِيْ اللغة الإنجليزية باسم الصداع – يزداد فِيْها الإحساس بالألم الناتج عَنّْ ظهُور الصداع النصفِيْ.
• تبدأ هذه المرحلة تدريجياً بألم خفِيْف ثم تزداد من حين لآخر، وتكون فِيْ جانب واحد من الدماغ، ويمكن أن تستمر هذه المرحلة لمدة تتراوح من 4 إلَّى 72 ساعة.
• لكن إذا استمرت هذه المرحلة لفترة أطول، يفضل ة الطبيب المعالج على الفور.

نختار لك

الأعراض النهائية

• إنها مرحلة – معروفة فِيْ اللغة الإنجليزية باسم Postdrome – لها أعراض شائعة يمكن أن يشعر بها 68٪ من الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفِيْ.
• وتبدأ هذه الأعراض بالظهُور بعد انتهاء المرحلة “المؤلمة” السابقة.

بما فِيْ ذلك الآتي

• اشعر بالارهاق
• إصابة الضعف الجسدي.
• تأرجح المزاج بدون سبب.
• غثيان.
• هناك بعض المرضى لا تظهر عليهم أعراض هذه المرحلة إلا بعد أيام قليلة.