يصيب الصداع الرأس أو الرقبة بشكل عام ، وإذا تغير نظام الحياة ، فإن الاسترخاء وتجنب التوتر واستخدام الأدوية يمكن أن يخلصك من الصداع الشديد ، ويؤثر الصداع سلباً على المصاب من حيث القدرة على القيام به. روتين يومي بسيط بشكل طبيعي ، كل هذه الأشياء تعرقل وتعقد تركيز العملية.
صداع حاد
الصداع بشكل عام هو أحد الأعراض الشائعة التي يعاني منها معظم الناس ، مع العلم أن هناك حوالي مائتي نوع مختلف من الصداع ويعتبر كل نوع من أعراض مرض أو علامة على الإصابة بشيء ما ، مع اختلاف درجات الصداع من كيف يشعر الشخص المصاب بصداع شديد بألم شديد في مؤخرة الرأس ، بالإضافة إلى الشعور بالغثيان ، والقيء أحيانًا ، وأحيانًا مصحوب بعدم وضوح الرؤية ، وصعوبة في التركيز ، وعدم القدرة على القيام به يوميًا الأنشطة ، وقد يشعر الشخص بحساسية شديدة تجاه الضوء وفقدان القدرة وفي هذا المقال سنذكر طرق علاج الصداع الشديد.
يسبب الصداع الشديد وعوامل الخطر
على الرغم من تعدد أنواع الصداع المختلفة ، إلا أن هناك عدة أسباب رئيسية تؤدي إلى الإصابة ، ومن أهمها ما يلي:
- التعرض لضغط نفسي وتوتر شديد وتمر بنوبات غضب شديدة.
- التعرض للإرهاق والإرهاق الجسدي المستمر.
- تدخين التبغ المفرط.
- سوء التغذية ونقص العديد من العناصر الغذائية مثل الأملاح والفيتامينات.
- الإفراط في تناول الكحول.
- لا ينام ساعات كافية.
- زيادة ضغط العين “الجلوكوما”.
- وجع الاسنان واصابة الفك.
- احتقان الجيوب الانفية.
أهم أنواع الصداع الشديد
- الصداع النصفي: يعتبر من أكثر أنواع الصداع شيوعًا ، ويتميز بالشعور بألم شديد في جانب واحد من الرأس. يمكن أن تستمر نوبة الصداع هذه لعدة أيام ويصاحبها العديد من الأعراض مثل التنميل في الأطراف وعدم وضوح الرؤية وفقدان التركيز.
- صداع التوتر أو الضغط: يصيب هذا النوع النساء بشكل عام ويمكن أن يستمر لمدة ثلاثة أيام. يكون الألم على شكل رباط حول الرأس ويحدث نتيجة التعرض لضغط قوي.
- الصداع العنقودي: يعتبر من أشد أنواع الصداع على الإطلاق ويستمر لعدة أسابيع ثم قد يختفي لعدة أشهر ويصاحبه سيلان الأنف وألم في الوجه والعينين وهو أكثر شيوعاً بين الرجال أكثر من النساء.
طرق العلاج والوقاية من الصداع الشديد
- تناول المسكنات بأنواعها.
- العلاجات البديلة مثل الوخز بالإبر.
- تخليص الجسم من السموم ، مثل تطهير الكبد من السموم بالإقلاع عن التدخين وشرب الكحول.
- الحصول على قسط كاف من النوم.
- القضاء على أسباب التوتر والاكتئاب.
- الخلود للراحة والاسترخاء.
- مارس اليوجا وتنفس بعمق.
- استنشاق الزيوت العطرية المختلفة مثل اللافندر والياسمين.
- القيام بتدليك للرقبة والظهر والأكتاف.
- يمارس.
- تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على الفيتامينات ومضادات الأكسدة والمعادن.
- القضاء على السبب العضوي المسبب للصداع بالحصول على العلاج اللازم مثل علاج الجلوكوما والتخلص من انسداد الجيوب الأنفية.