هل تعانين من شعر جاف وهش سنقدم لك اهم النصائح للعناية والمحافظة على صحة ونعومة شعرك واجمل الخلطات المرطبة والمغذية لهما ، الاولى عربية في عالم الصحة واللياقة البدنية والجمال في مقال رائع وحصريا في مجلة دايت.
أسباب تساقط الشعر:
إذا قرأنا أسباب تساقط الشعر ، سنكتشف على الفور أنه من الطبيعي أن تعاني الكثير من النساء من هذه المشكلة ، وذلك للأسباب التالية:
- كثرة غسل الشعر بما يتجاوز السرعة العادية مما يؤدي إلى فقدان المواد الدهنية والأملاح اللازمة لمرونتها وحمايتها.
- عن طريق الغسل بشامبو غير مناسب للشعر ، أو بالغسيل بنوع من الصابون القوي الذي يزيل الشحوم ويفقد أقل كمية من المواد الدهنية اللازمة لمرونته ومقاومته.
- لا تقلقي من شطف شعرك جيدًا بالماء النظيف بعد غسله بالصابون أو الشامبو.
- اتركي الشعر غير مغسول لفترة طويلة حيث يتراكم الغبار حول الشعر مسبباً التقصف.
- استخدام مشط ذو أسنان حادة لفك تشابك الشعر ، خاصة إذا كان مصنوعًا من البلاستيك ، يؤدي إلى كهرباء في الشعر مما يؤدي إلى تكسره.
- مشطي الشعر المبلل بعد الاستحمام ، حيث أن الشعر المشبع بالمياه يكون عادة هشًا وحساسًا للغاية ويفتقر إلى المقاومة ويتكسر بسهولة.
- افركي الشعر جيدًا بمنشفة في محاولة لتجفيفه.
- استخدام تيارات الهواء الساخن كطريقة لتجفيف الشعر مما يتسبب في جفاف جذع الشعرة أو نهاياته نتيجة زيادة جفاف الجو أو زيادة كبيرة في درجة حرارته.
- استخدام كريمات التمليس أو التجعيد أو تلك التي تعمل على تكثيف الشعر
- الانتقال من جو عادي إلى بيئة حارة.
- سوء التغذية.
- الاستخدام العنيف لدبابيس الشعر أو استخدام الكمادات الساخنة
- مواد كيماوية في صبغات الشعر تدخل الخلايا وتؤدي إلى تكسر الشعر وتلفه
نصائح لتجنب الشعر الجاف والمتقصف:
الخطوة الأولى في علاج تقصف الشعر هي معرفة سبب التقصف وتجنبه.
يوصى باستخدام أمشاط الشعر المصنوعة من مواد طبيعية مثل العاج أو الخشب أو العظام الطبيعية أو الفولاذ ، وهذه الأنواع متوفرة فقط في متاجر مستحضرات التجميل الكبيرة.
– يوصى باستخدام فرشاة خشبية ذات رؤوس غير مدببة حيث أن الخشب عازل للشحنات الكهربائية الناتجة عن الاحتكاك بالشعر مما يؤدي إلى تكسره.
خذي حمامات الزيت وكريمات الشعر التي تحتوي على البروتينات والمرطبات لأن شعرك يحتاجها باستمرار للبقاء بصحة جيدة ، لتحمل العوامل الخارجية التي تؤثر على الشعر ، مثل أشعة الشمس والرياح والحرارة والبرودة.
-استخدمي البلسم في كل مرة تغسلين ، لكن لا تضعيه على جذور شعرك.
تجنب استخدام مجفف الشعر قدر الإمكان ، وإذا اضطررت لذلك ، حركه باستمرار ولا تتركه في مكان واحد ، واستخدمه على درجة حرارة متوسطة. من المهم أن تضع كريمًا واقيًا على شعرك قبل كل استخدام. تريد استخدام مجفف الشعر.
كوني حذرة مع طرق التصفيف الساخنة ولا بأس إذا لم يتم استخدامها كثيرًا.
تذكر هذه القاعدة: “لا تمشط شعرك عندما يكون مبللاً”.
حافظ على نظافة شعرك لأن العرق والأوساخ تلحق الضرر بالشعر وتجعله باهتًا وبلا حياة.
– تجنب تكوين صبغة دائمة دفعة واحدة أو في فترات قصيرة.
يغذي شعرك لأن الشعر دليل على صحة الإنسان. إذا كانت مملة وضعيفة وهشة ، فيمكنها استعادة حيويتها مع القليل من التغذية. تمامًا مثل الجلد ، يحتاج إلى مزيج من البروتينات والفيتامينات والمعادن للعيش. النمو والطاقة.
– تتأثر أطراف الشعر بالتغير في العوامل الجوية ، لذلك تميل إلى الجفاف ، لذلك بعد الشامبو ، استخدمي البلسم على أطراف الشعر فقط ، أو استمري في دهن أطراف الشعر بزيت الزيتون ليلاً واغسليه. في الصباح لمنع تقصف الأطراف.
قص أطراف الشعر بانتظام لأنها من مناطق الشعر التي تتعرض باستمرار لأكبر قدر من التلف مما يجعل المظهر الخارجي للشعر يبدو أسوأ وأقل جمالا وجاذبية لأنه هش ومتعرج وهش ، لذلك نجد أن جميع خبراء صالونات التجميل حول العالم يوصون بقص الأطراف بانتظام للحفاظ على صحة وجمال الشعر وحمايته من التقصف ، وتقليم الأطراف مرة واحدة على الأقل كل شهرين لتحفيز وزيادة نمو الشعر الصحي. ولحماية ساق الشعر من خلال إطالة تقصفه.
يعتبر تدليك فروة الرأس المستمر من الأشياء المهمة في تنشيط الدورة الدموية التي تجلب المغذيات لبصيلات الشعر ، مما يجعلها أكثر نشاطًا وقدرة على النمو وتقوية الشعر. يجب استخدام أطراف الأصابع لتدليك فروة الرأس بلطف بحركة دائرية مرة واحدة على الأقل يوميًا.
نوع الشامبو مهم جدا حيث من الضروري اختيار النوع المناسب لشعرك لأن استخدام الشامبو غير المناسب لنوع شعرك يسبب العديد من المشاكل بما في ذلك الجفاف وتساقط الشعر. الحرص على اختيار نوع الشامبو المناسب لشعرك قبل استخدامه.
خلطات لعلاج الشعر الجاف والمتقصف:
خلطة العسل والمايونيز:
مكونات:
نصف كوب مايونيز.
ملعقتان من العسل.
ملعقتان كبيرتان من زيت الصبار.
– ملعقة من حبة البركة المطحونة.
طريقة:
اخلطي مكونات التركيبة جيدًا ، وزعيها على خصلات الشعر ، واتركيها لمدة نصف ساعة ، ثم اغسليها جيدًا بالماء الدافئ.
خليط ليسان والجلسرين:
مكونات:
– زهرة ليتل ليسان.
– ربع كوب زيت جوز الهند.
– ربع كوب جلسرين.
طريقة:
انقع زهرة الليسان في الماء واتركها تعمل لفترة.
– يضاف زيت جوز الهند والجلسرين إلى مستحضر نبات البلسان ويستخدم لغسل الشعر كشامبو وهو خليط لعلاج تكسر الشعر وتألقه.
خليط من الزيوت للشعر المتقصف:
مكونات:
ملعقتان كبيرتان من زيت الخروع.
– وملعقتان من زيت الزيتون.
ملعقتان كبيرتان من زيت اللوز المر.
طريقة:
تخلط مكونات الزيوت جيداً في وعاء ، وتدفئ قليلاً فوق النار ، ثم توضع جيداً على الشعر ، وتغطى بغطاء بلاستيكي للشعر ، وتترك لمدة ربع ساعة ثم تغسل جيداً.
مزيج الأفوكادو للشعر المتقصف:
مكونات:
ربع حبة أفوكادو.
خمس ملاعق من المايونيز.
طريقة:
يُقشر الأفوكادو ويُهرس جيداً.
تخلط جيدا مع المايونيز حتى تتكون عجينة متجانسة.
ضعي المزيج على شعرك ، وغطيه بغلاف بلاستيكي واتركيه لمدة ثلاث ساعات ، ثم اغسليه بالشامبو والماء الدافئ.
وصفة الزبادي وزيت الزيتون:
مكونات:
2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
ملعقة زبادي
2 ملعقة كبيرة حمام كريم (أي)
2 ملاعق كبيرة من العسل
كوب ماء دافئ
طريقة:
اخلطي جميع المكونات حتى تتماسك وضعي المكونات على شعرك لمدة ساعتين.
كرري هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.
وصفة الحليب والموز:
مكونات:
2 حبة موز
2 ملاعق من العسل الأبيض
القليل من الحليب (حتى يصبح الخليط متماسكًا)
طريقة:
اخلطي المكونات جيدًا حتى تحصلي على مزيج متماسك ، ثم ضعيها على شعرك واتركيها لمدة ساعة ، ثم اغسلي شعرك وكرري هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.
وصفة زيت الزيتون والبيض:
مكونات:
بيضة واحدة
2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
3 ملاعق كبيرة ليمون
طريقة:
اخلطي المكونات جيدًا وضعي الوصفة على شعرك لمدة ساعتين.
استمري في تكرار الخليط 3 مرات في الأسبوع حتى تلاحظي فرقًا.
وصفة الحلبة والزبادي:
مكونات:
القليل من الماء
بذور الحلبة
قطرات من عصير الليمون
الحليب القليل
طريقة:
تنقع بذور الحلبة في القليل من الماء لمدة ساعة ، ثم تُطحن في عجينة مع الماء وتضاف إليها بضع قطرات من عصير الليمون والقليل من الحليب.
ضعي المزيج على شعرك واتركيه لمدة ساعة.
كرري هذه الوصفة مرتين في الأسبوع حتى تلاحظي اختلاف.
وصفة قشر الفاكهة لتنعيم الشعر:
مكونات:
قشور من أربعة موز.
تفاح مقشر.
– ربع كوب ماء دافئ.
طريقة:
يتم تجفيف قشور الموز في الشمس ثم طحنها جيدًا في معالج الطعام.
اسلقي التفاح في الماء حتى يصبح طريًا.
– اهرسي تفاحة مسلوقة بالماء الدافئ ، اخلطيها بقشر الموز ، وزعيها جيداً على خصلات الشعر واتركيها لمدة ساعة ، ويمكن تكرار الوصفة مرة واحدة في الأسبوع.
خليط من قشور الموز وزيت جوز الهند:
مكونات:
امزج 4 قشور موز بعد إزالة القمم مع 150 جم من زيت جوز الهند وعلبة من زيت الزيتون البكر الممتاز.
طريقة:
امزجهم معًا في الخلاط حتى يصبحوا ناعمين
ثم ضعهم على النار حتى يغلي
بعد التبريد ، ضعهم في صندوق
قومي بعمل حمام زيت من هذا الخليط واتركيه على شعرك لمدة ساعة ونصف وافعلي ذلك يوميًا لمدة أسبوع ، ثم قومي بذلك مرتين في الأسبوع لمدة شهر ثم استمري مرة واحدة في الأسبوع.
خليط بذور الكتان والمايونيز:
مكونات:
2 كوب زيت العود.
كوب من الكتان.
2 ملاعق كبيرة من زيت الخروع.
2 ملاعق كبيرة من المايونيز.
نصف ملعقة زيت زيتون.
1 صفار بيضة.
طريقة:
يسخن الكتان في قدر على الموقد ثم يطحن في خلاط كهربائي.
– يسخن زيت العود وزيت الخروع وزيت الزيتون قليلاً ثم يضاف إلى الخليط ويخلط جيداً حتى تتداخل المكونات.
بعد التبريد ، أضيفي المايونيز وصفار البيض إلى الخليط.
ضعي هذه الوصفة على شعرك قبل الاستحمام ويمكنك تركه طوال اليوم حتى يمتصه شعرك ، ثم اغسليه بالماء والصابون ثم الشامبو.
كرر هذا العلاج مرتين في الأسبوع.
وصفات اخرى:
ضع خل التفاح المخفف بالماء لمدة 20 دقيقة ثم اشطفه.
زبدة الخردل والخردل تتخلصان من الأطراف المتقصفة.
يجب عمل هذه الوصفة مرتين في الأسبوع ، ماعدا الوصفة الأولى التي تقومين بها مرة في اليوم لمدة أسبوع ثم مرتين في الأسبوع.
– اخلطي صفار البيض مع زيت الجوجوبا واللبن وضعيه على شعرك لمدة ساعة ثم اغسلي شعرك.
اخلطي الشوفان المسلوق مع الموز المهروس وزيت فيتامين أ ، ثم ضعيه على شعرك لمدة 40 دقيقة ، ثم اشطفي شعرك.
