علاج السيلوليت على الظهر
يؤثر التراخي الموجود في الأرداف على كل من الرجال والنساء ، ولكن حدوثه عادة ما يكون أعلى بنسبة 70-90٪ لدى النساء منه لدى الرجال ؛ لذلك يمكن للعديد من النساء اللجوء إلى علاج السيلوليت بعدة طرق مختلفة سواء عمليات جراحية أو طرق أخرى ، وإليكم هذه الطرق من خلال النقاط التالية:
- تخلص من السيلوليت بالطريقة الطبيعية.
- الاستئصال الجراحي للسيلوليت.
- إزالة السيلوليت بالليزر.
تخلص من السيلوليت بالطريقة الطبيعية
هناك العديد من الطرق الطبيعية للتخلص من السيلوليت ، ومن أبرزها ما يلي:
- شرب الكثير من الماء.
- شرب الكثير من السوائل.
- النظام الغذائي الصحي يمد الجسم بالطاقة اللازمة ويجب أن يكون غنيًا بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
- الحاجة إلى ممارسة الرياضة وفقدان الوزن إذا كان وزنك أعلى من الوزن الطبيعي بالنسبة لطولك وعمرك.
- هناك العديد من الكريمات المتوفرة في الأسواق والتي تقطع شوطا طويلا في التخلص من السيلوليت في منطقة الأرداف ، حيث يحتوي بعضها على مكونات تقلل من تراكم الدهون في هذه المنطقة ، وبعضها يحتوي على معادن وفيتامينات ومستخلصات عشبية ، مع العلم أن هذه تقدم المنتجات فائدة متواضعة ، لكن قيمتها تزداد عندما تقترن بعلاجات أخرى.
- يمكن استخدام فرشاة الجسم أو اللوفة الطبيعية لتدليك الجسم برفق لمدة تصل إلى خمس دقائق ، مما يحفز تدفق الدم والليمفاوية ، ويخلص الجلد من الخلايا الميتة ويحفز نمو خلايا جديدة في الجسم ، حيث يمكن أن يبدأ بـ القدمين اولا ثم التحرك لأعلى وهذه الطريقة مفضلة قبل الاستحمام مباشرة.
- استخدمي محلول من خل التفاح يساوي الماء وضعيه على الجلد.
- استخدم البن المطحون مع زيت الزيتون أو زيت جوز الهند كمقشر ؛ لإزالة الخلايا الميتة وتشجيع نمو الخلايا الجديدة ، بالإضافة إلى شد الجلد ، يتم فرك منطقة السيلوليت جيدًا ورفق لبضع دقائق ثم تترك على الجلد لمدة 10 دقائق قبل غسلها. لا يوجد بحث علمي يدعم تأثير القهوة على السيلوليت.
وصفات طبيعية أخرى للتخلص من السيلوليت
هناك العديد من الطرق الطبيعية الأخرى التي يمكنك من خلالها معالجة السيلوليت في المؤخرة بشكل جيد ، ومن أبرز هذه الطرق تلك التي سنذكرها أدناه:
جوزة الهند
يستخدم بعد التسخين لتدليك المناطق التي ترغبين في علاجها ، وذلك بتدليك هذه المناطق بحركة دائرية ، بالإضافة إلى الضغط الخفيف عليها لمدة 10 دقائق في اليوم ، لأنه يتميز بقدرته على تفتيت تراكمات الدهون التي تقع تحت الجلد وتعيد توزيعها بالتساوي.
زيت العرعر
يُمزج زيت الزيتون وزيت العرعر معًا ثم يتم تدليك المنطقة لمدة 15 دقيقة يوميًا ، حيث يعمل زيت العرعر على تقليل احتباس السوائل تحت الجلد ، بالإضافة إلى إزالة السموم من الجلد ، كما يعمل زيت الزيتون على تغذية البشرة ، وتجدر الإشارة إلى أن ذلك يجب عدم استخدام الوصفة من قبل مرضى الكلى أو النساء الحوامل.
جل الصبار
يتم تطبيق جل الصبار على المنطقة المصابة من الجسم لمدة ساعة ثم يشطف بالماء الفاتر ويتم استخدام هذه الطريقة مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع حيث يعمل الصبار على تقوية الملمس وتجعله أكثر تماسكًا. .
طين اخضر مع عصير ليمون و عسل
يتم وضع خليط من الطين الأخضر مع عصير الليمون والعسل على مناطق السيلوليت ، ويتم لف الجسم بالسلوفان الصافي لمدة ساعة يومياً ، ثم يتم غسل الجسم بماء فاتر ، حيث يزيل الطين الأخضر الجلد الميت ويمتص الشوائب والدهون.
إزالة السيلوليت بالليزر
تلجأ الكثير من النساء إلى الليزر للتخلص من السيلوليت وشد الأرداف وإزالتها ، ومن أهم تقنيات الليزر التي يتم استخدامها لإزالة السيلوليت تقنية “السيلوليت” ، وقد تم اعتماد هذه التقنية مؤخرًا من قبل منظمة الأغذية الدولية و هيئة الدواء ، حيث يتخلص الليزر من السيلوليت بالوسائل التالية:
- يضيف مرونة وملمسًا للبشرة.
- يحفز الجلد على إنتاج الكولاجين.
- يتم التخلص من الألياف الليفية التي تسبب السيلوليت.
الاستئصال الجراحي للسيلوليت
ترغب العديد من النساء في تحقيق نتائج سريعة للتخلص من السيلوليت في الأرداف مما يدفعهن إلى اللجوء إلى عمليات شفط الدهون وإزالة الجلد الزائد ، والتي تتم إما عن طريق الشقوق الجراحية أو بتقنيات الأوعية الدموية.
نصائح لتقليل السيلوليت
على الرغم من عدم وجود سبب محدد للسيلوليت ، إلا أن هناك العديد من النصائح التي يمكن استخدامها لتقليل السيلوليت على النحو التالي:
- لا تأكل منتجات الألبان. يسبب الصقر هرمون الاستروجين في الجسم ، مما يتسبب في تكوين السيلوليت للصقر.
- ممارسة الرياضة بانتظام؛ هذا سيمنع تراكم الدخول إلى هذه المنطقة.
- أظهرت بعض الأبحاث العلمية أن التدخين خطير للغاية على الجلد لأنه يدمر ألياف الكولاجين مما يؤدي إلى فقدان وإضعاف قوتها.
- الحاجة إلى اتباع نظام غذائي صحي والابتعاد عن الأطعمة المصنعة والأطعمة الغنية بالملح.
- تحتاج إلى شرب الكثير من السوائل لأن الجفاف يؤدي إلى ظهور السيلوليت في الجسم ومن ثم ينصح بشرب 3 لترات من الماء خلال النهار.
- الحاجة لممارسة تمارين الاسترخاء ، التوتر هو أحد الأسباب التي تؤدي إلى ظهور السيلوليت تحت الجلد ؛ يفرز الصقر هرمون الأنسولين ويتراكم الدهون والسكر.
- يجب عليك ارتداء ملابس مريحة وفضفاضة وتجنب الملابس الضيقة ؛ وذلك لأنه يمارس ضغطًا على الأنسجة الداخلية ، مما يؤدي لاحقًا إلى تراكم الدهون تحت الجلد.
في الأسطر السابقة من هذا الموضوع ، ذكرنا لكم طرق علاج السيلوليت على الأرداف ، بالإضافة إلى الطرق العديدة التي يجب اتباعها لمنع السيلوليت على الأرداف ، حيث يمكن إزالة السيلوليت بالطرق الطبيعية أو الطبية ، ونتمنى من خلال قراءة هذا الموضوع أن نكون قد قدمنا لك فائدة وفائدة.