لكل من يريد التخلص من مشكلة الهالات السوداء تحت العين نقدم لكم في هذا المقال اهم الطرق والنصائح للتخلص من الهالات السوداء حصريا على مجلة دايت الاولى عربية في عالم الرشاقة ، الصحة والجمال
الجلد حول العين رقيق وناعم. ويختلف عن أنواع بشرة الوجه والجسم الأخرى لأنه يفتقر إلى مجموعات الدهون وتكاد تكون الطبقة الثالثة غائبة. مما يؤدي إلى الترهل والظلام. فيما يلي بعض الطرق لعلاج السواد تحت العينين!
الهالات السوداء حول العينين أو اسوداد تحت العين ظاهرة منتشرة ويمكن أن تكون نتيجة حروق الشمس ، وجود جلد رقيق وشفاف يؤدي إلى تعرض الأوعية الدموية وظهورها من الجلد ، جفاف الجلد المهمل أو قلة من النوم.
منطقة العين هي الأكثر حساسية ، حيث أن سماكة الجلد في منطقة الجفن السفلي هي أنحف في الجسم ، والمواد التي توضع عليها يتم امتصاصها بسهولة. وبالتالي ، فإن الكريمات التي تحتوي على مواد مثل الهيدروكين والريتينول وأحماض الهيدروكسيل يمكن أن تسبب تهيجًا.
كل هذه الأسباب مجتمعة تؤدي إلى ظهور أولى علامات الشيخوخة في منطقة العين. من سن 30 وما فوق تظهر التجاعيد الدقيقة ، وقد يكون هناك انتفاخات تحت العينين. من الممكن أيضًا ملاحظة التجاعيد في الزاوية الخارجية للعين.
أسباب السواد حول العينين: للهالات السوداء حول العينين (أو السواد حول العينين) عدة أسباب:
– وراثي
– خفض ضغط الدم
فقر الدم: وذلك لأن المرأة تفقد كمية معينة من الدم كل شهر أثناء الدورة الشهرية وتفقد كمية أخرى أثناء الحمل والولادة ، لذلك فهي أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم إذا لم تنتبه لتعويض فقدان عنصر الحديد. من خلال الأطعمة الغنية به مثل: الخضروات الطازجة ، والسبانخ ، واللحوم ، والكبد ، والعسل الأسود ، والمكسرات أو عن طريق تناول أدوية الحديد والفيتامينات.
– الضغط النفسي والعصبي
انخفاض معدل النوم اليومي أو اضطراب مواعيد النوم ، وفي هذه الحالة نوصي بتنظيم مواعيد النوم والحد من السهر غير الضروري
التعرض المفرط للمواد الكيميائية مثل مستحضرات التجميل
نصيحة طبية:-
احصل على تعداد دم كامل
راجع طبيب الباطنة ليقيس الضغط ويوضح له نتيجة فحص الدم
يجب أن تنام 8 ساعات على الأقل في اليوم
لا تفرط في تحميل الجسم بجهد ويمكنك أخذ قسط من الراحة ثم العودة إلى العمل
تجنب استخدام مستحضرات التجميل في منطقة أسفل العين
– يضغط بشرائح الخيار على منطقة الدائرة لمدة ساعة في اليوم
احرصي دائمًا على هدوء أعصابك قدر الإمكان وتقبل أمورك بقلب مفتوح وقل دائمًا: “علمت أن لا أحد يأخذ معي رزقي إلا أنا ، فهدأ قلبي وصليت أكثر ، وقرأت القرآن وصليت ، خاصة في أوقات الحاجة.
كمادات لتفتيح المناطق الداكنة
علاج السواد تحت العينين
تقليل الأضرار المختلفة للجلد حول العينين. من خلال زيادة الوعي بالموضوع ، يمكن تخفيف هذه الأضرار بسهولة.
يؤدي التعرض لأشعة الشمس إلى تضييق العينين استجابة للضوء الساطع. ارتداء النظارات الشمسية أثناء النهار يخفف الانقباضات ويقلل الضرر.
– يجب تجنب تهيج الجلد في منطقة العين والذي قد يكون نتيجة لتطبيق الكريمات المختلفة التي لا تناسب البشرة الحساسة في منطقة العين.
– استخدام متوازن لمستحضرات التجميل وخاصة مستحضرات التجميل المصممة لتدوم لفترة طويلة.
ركزي على إزالة مكياجك في نهاية كل يوم. يوصى باستخدام مزيل مكياج لطيف ولطيف بدون زيت أو كحول.
– علاج التورم في منطقة العين أو علاج السواد تحت العين قد يشير إلى وجود وذمة في الوجه ، والتي تأتي من السوائل الزائدة في الأنسجة الرقيقة. تؤدي الوذمة إلى شد الجلد وعندما تنحسر تسبب التجاعيد وترهل الجلد.
تشير الوذمة الملحوظة في منطقة العين وفي أجزاء أخرى من الجسم إلى وجود مشكلة صحية وتتطلب استشارة الطبيب. يمكن أن تحدث الوذمة في منطقة العين نتيجة الحساسية تجاه بعض الأطعمة أو مسحوق مستحضرات التجميل. يمكن أن تقلل الكمادات الباردة من التورم حول العينين وتهدئتها.
– الطريقة المنزلية لعلاج الانتفاخ أو الهالات السوداء تحت العينين. انقع كيسين من الشاي في ماء ساخن لبضع ثوان ، ولفهما في كيس بلاستيكي ، ثم ضعيه في الثلاجة لمدة 30 دقيقة. يخرجونها من الثلاجة ويضعونها على أعينهم المغلقة. اتركيه على العينين لمدة عشر إلى عشرين دقيقة. تؤدي هذه الطريقة إلى تصريف السوائل وتعطي العينين مظهرًا منعشًا وشابًا.
إليك 16 نصيحة للتخلص من الهالات السوداء تحت عينيك.
1- إذا ظهر السواد فجأة تحت العينين
يمكن أن تظهر فجأة بسبب أعراض الحساسية أو عدوى الكلى أو ضيق التنفس أو الحمى أو الطفح الجلدي. يجب عليك استشارة الطبيب على الفور. إذا كان الأمر متعلقًا بالحساسية ، فأنت بحاجة إلى معرفة الأطعمة التي تسبب الحساسية والابتعاد عنها.
غالبًا ما تكون الحساسية ناتجة عن الأطعمة الحديثة التي نأكلها ، مثل الحليب التجاري المبستر من الأبقار المعالجة بالهرمونات ، والحبوب المصنعة ، والفواكه والخضروات المتأثرة بمبيدات الآفات المتبقية ، وغيرها من المنتجات التي لم تأكلها الأجيال السابقة. يمكن أن تحدث الحساسية أيضًا بسبب استخدام مستحضرات التجميل التجارية مثل كريمات العين والمسكرة.
2- متلازمة ما قبل الحيض
يمكن أن يرتبط الظلام تحت العينين بالدورة الشهرية ، فإذا انتفخت العين وظهرت الهالات السوداء قبل أيام قليلة من اقتراب موعد الدورة الشهرية ، فقد تكونين تعانين من متلازمة ما قبل الدورة الشهرية. قبل أسبوع من دورتك الشهرية ، يجب أن تشرب مدرات البول الطبيعية مثل الشاي الأخضر والابتعاد عن الأطعمة المالحة ومعظم الكربوهيدرات والسوائل الزائدة لتقليل الهرمونات التي تسبب الانتفاخ والهالات السوداء تحت العينين ، والتي تسبب أيضًا احتباس الماء أمامك. فترة.
3- أسباب وراثية
يجب أن تنظر إلى والدتك أو جدتك لمعرفة ما إذا كانت لديهم هذه الدوائر المظلمة. إذا كان الجواب نعم ، فمن الأرجح أنه مرض وراثي ينتشر في الأسرة. ليس لديك حقًا العديد من الحلول التي يمكنها القيام بذلك وعليك أن تقبل مظهرك ولا تنخدع بالإعلان عن المنتجات التجارية.
4- الأوعية الدموية
يمكن أن يظهر الظلام تحت العين بسبب توسع الأوعية الدموية ، ولمنع حدوث هذه المشكلة ليلاً عند النوم ، يمكن مضاعفة الوسائد لوقف تجمع الدم في الأوعية الدموية ويمكن استخدام الكمادات الباردة لمدة 5 دقائق في الصباح. تقليل ظهور الهالات السوداء.
5- احتقان الأنف
في بعض الأحيان يمكن أن يتسبب انسداد الأنف والدوالي في ظهور الهالات السوداء تحت العينين ، وهذا يعني أن انسداد الأنف يحتاج إلى العلاج.
الأنف حتى يمكنك التخلص منه.
6- الأطعمة الصحية
في نهاية اليوم … ما تأكله وكلما تناولت المزيد من الأطعمة الصحية ، ستتحسن بشرتك وبشرتك. قد تحتاج إلى جرعة صحية من فيتامين ج وفيتامين هـ وفيتامين ك والحديد وحمض الفوليك.
الفواكه الحمضية والتوت والخضروات الورقية والمكسرات والحبوب الكاملة والأفوكادو والمأكولات البحرية ولحم البقر والجبن والشاي الأخضر ، إلخ. ابتعد عن الأطعمة المصنعة والأطعمة الدهنية.
7- هل تنام كفاية؟
من أهم الأسباب الشائعة لظهور الهالات السوداء والانتفاخات تحت العينين وخاصة قلة النوم مما يجعل الجلد يبدو أكثر شحوبًا ويسمح للأوعية الدموية عبر الجلد أن تكون أكثر وضوحًا وسواد تحت العينين ، لذلك تحتاج إلى الراحة والتعافي والنوم على الأقل 7-8 ساعات دون إزعاج!
8- العلاج الموضعي
هناك العديد من العلاجات الطبيعية للتخلص من الهالات السوداء تحت العينين مثل شرائح الخيار الباردة ، وغمس كرة قطنية في عصير البطاطس ، وأوراق النعناع ، وملعقة صغيرة من عصير الليمون ، والطماطم ، وزيت الخروع ، وأخيراً استخدام أكياس الشاي البارد. على سبيل المثال ، تساعد في تخفيف إجهاد العين.
9- الجفاف
الماء هو إكسير الحياة ، وهذا ليس من فراغ. يمكن أن يتسبب الجفاف في الأوعية الدموية في ظهور منطقة أسفل العينين داكنة ومنتفخة. لذا تأكد من شرب كمية كافية من الماء (8 أكواب على الأقل) ولا تأكل الكثير من الملح.
10- تخلص من العادات السيئة
نعم ، أنا أتحدث عن التدخين والإفراط في الشرب. يسبب التدخين الشيخوخة المبكرة ، والنيكوتين يضيق الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى ضعف الدورة الدموية ، مما يساهم في ظهور الهالات السوداء تحت العينين. المكونات المختلفة في الكحول تعطل القلب وتقلل من تدفق الأكسجين إلى الجلد. يساعد الحد من تناولهم على تقليل ظهور الهالات السوداء تحت العينين.
11. هل تعاني من فقر الدم؟
يمكن أن يتسبب نقص الحديد أحيانًا في ظهور الهالات السوداء تحت العينين ، وشحوب الجلد ، وضيق في التنفس ، وسرعة ضربات القلب ، والإرهاق ، وما إلى ذلك. إذا كانت هذه هي الحالة وتعاني من أي من هذه الأعراض ، فأوصيك بإجراء اختبار لفقر الدم في أقرب وقت. ممكن.
12- واقي من الشمس
نعلم جميعًا تأثير الشمس على البشرة ، وخاصة الحساسة منها وتحت العينين ، لذا استخدم واقيات من الشمس بدرجة SPF 30 على الأقل للعناية بالبشرة والحماية من أضرار أشعة الشمس ، بالإضافة إلى ارتداء النظارات الشمسية.
13- عضلات الوجه
يعمل تمرين عضلات الوجه على تقليل ظهور الهالات السوداء تحت العينين. جربي فرك المنطقة حول عينيك بلطف بأطراف أصابعك ، فهذا سيساعد على زيادة الدورة الدموية وتقليل الانتفاخ.
14- كمبيوتر ومفكرة
لا أستطيع أن أبدأ حديثي حول مقدار الضغط الذي يسببه استخدام الكمبيوتر والكمبيوتر المحمول على العينين ، لذا تأكد من أن شاشة الكمبيوتر المحمول أقل قليلاً من مستوى العين وأن المسافة بينك وبين الشاشة لا تقل عن 20 بوصة وضع علامة واقي شاشة أمام الشاشة ويمنح عينيك الوقت من وقت الاستراحة. بالنسبة للأشخاص الذين يعملون لفترات طويلة أمام شاشة الكمبيوتر ، لا تتجاهل أي جفاف أو حكة وقم بإجراء فحص.
15- اخفاء سواد تحت العين بسرعة
استخدمي كريم أو جل للعين وضعيه على الهالات السوداء واتركيها لبضع دقائق ثم حضري كريم أفتح من لون بشرتك وضعيه على نفس المنطقة ثم استخدمي بودرة سائبة لمنع المكياج من التكتل.
16. لا تقلق وكن سعيدا
أخيرًا والأهم هو تقليل التوتر ، لأنه كلما زاد التوتر زاد سواد تحت العين … حاول التخلص من الأشياء التي تزيد من التوتر حتى تتمكن من التخلص منها.
يلاحظ:
كن حذرًا عند استخدام أكياس الشاي حيث قد يكون لديك حساسية من أكياس شاي البابونج وسوف تنتفخ عينيك.
لا تضع الثلج أو الماء شديد البرودة مباشرة على الجلد حول العينين لأكثر من بضع ثوان.
– توخى الحذر عند استخدام منتج أو خليط جديد لإزالة اللون الأسود تحت العين ، وفي حالة حدوث تورم في العين ، يجب التوقف عن استخدامه والإسراع باستشارة طبيب الأمراض الجلدية.
قبل استخدام أي علاج ، حتى لو كان مكلفًا ، استشر الطبيب لمعرفة سبب العين السوداء وتوفير المال.
