إذا كنت تعانين من السعال الديكي وتبحثين عن أفضل العلاجات والطرق الصحية لعلاجه بسرعة ، نقدم لك حصرياً في مجلة دايت أول عربية في عالم الرشاقة والصحة والجمال ، مقال مذهل وصحي يحتوي على كيفية علاج السعال الديكي.
أول معلومات عن السعال الديكي
السعال الديكي من أكثر الأمراض المعدية. وهو ناتج عن نوع من البكتيريا يسمى بورديتيلا الذي يصيب الخلايا المبطنة للممرات الهوائية ، مثل الشعب الهوائية.
ينتشر هذا المرض بسرعة كبيرة في أي مريض عادي عن طريق العطس والسعال. يؤثر السعال الديكي بشكل رئيسي على الأطفال ، ولكن يمكن أن يصاب البالغون والبالغون أيضًا.
بمجرد إصابتك بهذه البكتيريا ، سيستغرق ظهور الأعراض من سبعة إلى عشرة أيام ، وأحيانًا أطول. تتضمن المرحلة الأولى نفس أعراض السعال الخفيف والعطس وسيلان الأنف والحمى الخفيفة ونزلات البرد
إذا لم تبدأ في علاج هذه الأعراض في الوقت المناسب ، فسوف يتحول السعال إلى نوبات سعال تصاحبك في كل مرة تحاول فيها الشهيق ، وستكون نوبات سعال عالي. وقد تتعرض أيضًا للتقيؤ. حتى البالغين الذين يعانون من ضعف المناعة هم أكثر عرضة للإصابة.
الأطفال أقل من ستة أشهر معرضون أيضًا للخطر. تعد العدوى أمرًا خطيرًا بالنسبة للأطفال ، وخاصة أولئك الذين يعانون من ضعف المناعة ، وقد يحتاج هؤلاء الأطفال إلى دخول المستشفى
أعراض السعال الديكي:
الارتفاع المتوقع في درجات الحرارة
السعال الشديد
قيء متكرر
صعوبة في التنفس
إنهاك
عيون دامعة
أنف ضخم
عطس
انسداد الأنف
حمى
سعال جاف
التطعيم هو أفضل وسيلة للوقاية من السعال الديكي. يبدأ التطعيم منذ الطفولة ويمكن حتى للبالغين الاستفادة من هذه الطريقة. إذا كنت تعاني من السعال الديكي وتتناول جميع أنواع العلاجات والأدوية وقمت باستشارة طبيبك ، فعليك الاستفادة من العلاجات الطبيعية التي تقصر مدة الإصابة.
ملحوظة إذا كان طفلك يعاني من قيء شديد ومشاكل في التنفس ، يجب استشارة الطبيب على الفور
بعض الطرق لتهدئة نوبات السعال الديكي
لا تأكل طعامًا جافًا ومتفتتًا لأنك قد تصاب بنوبة سعال
تجنب الأطعمة المسببة للحساسية مثل النشا والقمح ومنتجات الألبان والأطعمة التي تحتوي على السكر
أضف الأطعمة الغنية بفيتامين ج إلى نظامك الغذائي لأنه يقصر مدة السعال الديكي
يجب أن ترتدي قناعًا دائمًا عند الخروج
عند السعال ، اغسل يديك وتذكر أن تغطي فمك
تأكد من خلو منزلك من المهيجات مثل التبغ أو دخان الحرائق لأنها تسبب السعال
تأكد من شرب الكثير من السوائل ، مثل الحساء ، والعصائر ، والماء للوقاية من الجفاف
احصل على قسط كبير من الراحة إذا كنت تريد التعافي بسرعة
لا تعرض نفسك للرطوبة والبرودة لأنهما قد يؤديان إلى تفاقم الحالة
اربط قطعة من الكافور بمنديلك واشتمه من وقت لآخر
اخلطي ملعقتين كبيرتين من خل التفاح غير المصفى مع كوب من الماء وأضيفي إليها القليل من العسل واشرب هذا الخليط مرتين أو ثلاث مرات في اليوم ، وسوف يساعد ذلك في مكافحة العدوى والتعافي من الازدحام.
اشرب كوبًا أو كوبين من عصير العنب كل يوم ، مما يزيد من فرصك في الشفاء
فيما يلي أفضل العلاجات المنزلية لمساعدتك على التخلص من السعال الديكي وعلاجه:
1. الزنجبيل
الزنجبيل مقشع ممتاز يمكن أن يساعدك في علاج السعال الديكي ، كما أنه يحتوي على خصائص مضادة للجراثيم تساعد في تدمير البكتيريا المسببة للمشكلة ، كما أنه يحتوي على خصائص تقوية المناعة التي تساعدك على محاربة العدوى وتعزيز الشفاء العاجل.
طريقة:
امزج ملعقة من عصير الزنجبيل مع ملعقة من العسل الخام واشربه مرتين في اليوم لبضعة أيام.
خيار آخر هو خلط كميات متساوية من عصير الزنجبيل وعصير الليمون وعصير البصل
ملعقة كبيرة من هذا الخليط 2-3 مرات في اليوم. كبديل ، قم بغلي ملعقة كبيرة من بذور الحلبة في كوب من الماء حتى تقل الكمية بمقدار النصف. ثم تضاف ملعقة صغيرة من عصير الزنجبيل الطازج والعسل الخام إلى كوب من مغلي الحلبة ، ويشرب هذا المحلول مرة واحدة في اليوم لعدة أيام.
2. علاج السعال الديكي بالكركم:
يحتوي الكركم على خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات تساعد في علاج السعال الديكي ولها تأثير علاجي على السعال وخاصة السعال الجاف وهو أحد الأعراض الرئيسية للسعال الديكي ، ويساعد على تعزيز المناعة لمحاربة العدوى.
طريقة:
امزج ملعقة كبيرة من العسل الخام مع نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم وتناولها مرتين يوميًا حتى تشعر بالتحسن. خيار آخر هو شرب الحليب الدافئ الممزوج بنصف ملعقة صغيرة من الكركم مرتين في اليوم لتخفيف الأعراض. بدلاً من ذلك ، تناول مكملات الكركم ، المتوفرة في شكل كبسولات ، لكن عليك استشارة طبيبك بشأن الجرعة الصحيحة.
3. الثوم وصفة مجربة للسعال الديكي:
يعمل الثوم كمضاد حيوي طبيعي في مكافحة السعال الديكي لما له من خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات تجعله فعالاً في إزالة عدوى السعال الديكي.
طريقة:
خذ ملعقة صغيرة من عصير الثوم الطازج 2 إلى 3 مرات في اليوم لمدة أسبوع تقريبًا. أضف أيضًا ملعقة من الثوم المفروم إلى قدر من الماء المغلي ، وقم بتغطية رأسك بمنشفة واستنشق البخار ، فهذا العلاج مناسب للأطفال الصغار جدًا. خيار آخر هو تناول ملعقة كبيرة من عصير الثوم يوميًا ، وملعقة صغيرة في حالة الأطفال.
4. العسل
يعد العسل الخام أحد العلاجات الفعالة للغاية نظرًا لخصائصه المطهرة والمضادة للبكتيريا ، حيث يمكن للعسل أن يقتل الجراثيم المسببة للعدوى ويخفف الأعراض أيضًا.
طريقة:
أضف ملعقة من العسل الخام إلى كوب من الماء الدافئ واشربه ببطء وكرر ذلك عدة مرات في اليوم ، كما أن هذا المشروب له تأثير مهدئ على الحلق. خذ ملعقة صغيرة من العسل الخام مع نصف ملعقة صغيرة من القرفة قبل الذهاب إلى الفراش لأنها ستساعدك على النوم بشكل أفضل. خيار آخر هو خلط ملعقة صغيرة من العسل وعصير الفجل الطازج وإضافة القليل من الملح الصخري وتناوله 3 مرات في اليوم.
5. الأوريجانو مفيد جدا في علاج السعال الديكي.
الأوريجانو عشبة طبية فعالة في علاج التهابات الجهاز التنفسي مثل السعال الديكي ، تحتوي هذه العشبة على خصائص مضادة للتشنج والبكتيريا والبلغم تساعد على إزالة المخاط من الرئتين وتخفيف السعال الجاف.
طريقة:
اغلي وعاء من الماء وأضيفي 5 أو 6 قطرات من زيت الأوريجانو النقي. غطِ رأسك بمنشفة واستنشق البخار. استخدم هذا الدواء 2 إلى 3 مرات في اليوم لعدة أيام لتخفيف السعال.
خيار آخر هو خلط 10 إلى 15 قطرة من زيت الأوريجانو مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون أو زيت الجوجوبا واستخدام هذا الخليط كتدليك للصدر قبل النوم لتخفيف السعال أثناء النوم. يمكن أيضًا شرب شاي الأعشاب المصنوع من هذه العشبة مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا لأنه له تأثير مهدئ.
6. الليمون:
يمكن أن يساعد الليمون في علاج السعال الديكي بشكل طبيعي ، حيث يقلل حمض الستريك الموجود في الليمون من سماكة المخاط وله خصائص قوية مضادة للبكتيريا والفيروسات تساعد في مكافحة العدوى ، بالإضافة إلى أن فيتامين سي الموجود في الليمون يقوي جهاز المناعة.
طريقة:
أضف ملعقة من عصير الليمون الطازج إلى كوب من الماء الدافئ مع القليل من العسل الخام واشربه عدة مرات في اليوم لعدة أيام. خيار آخر هو تناول ½ ليمونة ورش بعض الملح والفلفل عليها ولعقها ببطء لتهدئة التهاب الحلق.
7. عرق السوس
يعتبر عرق السوس علاجًا فعالًا جدًا للسعال الديكي لأنه يعمل بمثابة أقراص استحلاب للحلق ، أي أنه يغلف الحلق بطبقة رقيقة من المخاط تحمي الأنسجة الحساسة من السعال المستمر ، كما أنه يساعد على تفكيك المخاط من الرئتين والشعب الهوائية. .
طريقة:
ضعي ملعقة صغيرة من مسحوق جذر عرق السوس المجفف في كوبين من الماء ، واتركيها تغلي لمدة 5 دقائق ، ثم ارفعيها عن النار ، واتركيها لمدة 10 دقائق ، ثم صفيها واشربها مرتين في اليوم لعدة أيام. بدلا من ذلك ، امزج نصف ملعقة صغيرة من مسحوق عرق السوس مع القليل من العسل وتناوله 3 مرات في اليوم لعدة أيام.
8. اللوز
اللوز وزيته مفيدان جدًا في علاج السعال الديكي ، فهو غني بالمواد الكيميائية النباتية وكذلك مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض ولها أيضًا خصائص تقوي المناعة.
طريقة:
امزج 5 قطرات من زيت اللوز مع 10 قطرات من عصير البصل الأبيض الطازج وعصير الزنجبيل ، استخدم هذا الخليط 3 مرات يوميًا لمدة أسبوعين على الأقل. خيار آخر هو نقع 5-7 حبات من اللوز في الماء طوال الليل ، وإزالة القشرة ، وطحن اللوز في عجينة ناعمة ، وإضافة ملعقة صغيرة من الزبدة إلى العجينة وتناولها 3 مرات في اليوم حتى تهدأ الأعراض. أيضًا ، امزجي ملعقة كبيرة من زيت اللوز مع 4 أو 5 قطرات من أي زيت أساسي مثل الكينا أو إكليل الجبل أو الأوكالبتوس وافركي هذا المزيج برفق على صدرك لبضع دقائق واستخدميه حسب الحاجة.
9. البابونج:
يمكن أن يساعد الاستهلاك المنتظم لشاي البابونج في التخفيف من أعراض السعال الديكي ، فهذه العشبة لها خصائص مهدئة ومضادة للالتهابات ومعززة للمناعة تساعد في تخفيف الأعراض وتعزيز التعافي السريع.
طريقة:
أضف 1-2 ملاعق صغيرة من أزهار البابونج المجففة إلى كوب من الماء الساخن. غطيه واتركيه لمدة 5 دقائق. يصفى ويضاف عصير الليمون والعسل حسب الرغبة. اشرب هذا الشاي 3 أو 4 مرات في اليوم لعدة أيام.
10. الزعفران:
ينصح بشدة الزعفران في علاج السعال الجاف والسعال الديكي. الزعفران من التوابل باهظة الثمن التي لها خصائص مضادة للجراثيم تساعد في تدمير البكتيريا المسؤولة عن السعال الديكي. بالإضافة إلى ذلك ، يعمل كطارد للبلغم ويساعد على تفكيك المخاط حتى تتمكن من التنفس بسهولة.
طريقة:
أضف 6 رشات من الزعفران إلى نصف كوب من الماء الساخن واتركه لمدة 5 دقائق. تناوله عدة مرات في اليوم لمدة أسبوع على الأقل.
نصائح أخرى:
• شرب 1-2 كوب من عصير العنب يومياً حيث يساعد في عملية التنفس الطبيعية.
• امزج ملعقتين كبيرتين من خل التفاح في كوب من الماء وأضف العسل الخام واشربه 2-3 مرات في اليوم لأنه يساعد في مكافحة العدوى بشكل فعال.
• اربط قطعة صغيرة من الكافور في منديل وقم بشمها من وقت لآخر.
• تجنب التعرض للبرد والرطوبة لأن ذلك قد يؤدي إلى تفاقم الحالة.
• احصل على قسط كبير من الراحة لتسريع الشفاء.
• اشرب الكثير من السوائل مثل الماء والعصير والحساء لمنع الجفاف.
• حافظ على منزلك خاليًا من المهيجات ، مثل دخان التبغ ، الذي يمكن أن يؤدي إلى السعال.
• تغطية الفم عند السعال وغسل اليدين بشكل متكرر.
• ارتداء الأقنعة عند مغادرة المنزل لتجنب انتشار العدوى للآخرين.
• تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج لتقليل مدة السعال الديكي.
• تجنب المواد الغذائية المسببة للحساسية مثل السكر ومنتجات الألبان والقمح والأطعمة النشوية.
• تجنب تناول الأطعمة الجافة ، والأطعمة المتفتتة التي يمكن أن تؤدي إلى تقلصات الرئة.
