ما هو نزلات البرد أو نزلات البرد؟
نزلات البرد هي أحد أعراض مرض تسببه مجموعة من الفيروسات ، بما في ذلك فيروس الأنفلونزا والفيروسات الأخرى. هذه الأعراض ليست خطيرة ولا مقلقة ، لكنها تتطلب الراحة وتناول المشروبات الدافئة ، ويمكن تناول الأدوية التي تقلل من حدتها.
أعراض البرد والانفلونزا
تحدث الإصابة بنزلات البرد من خلال عمل قطرات من شخص مصاب ، ثم تبدأ فترة حضانة الفيروس ، والتي تتراوح بين 24-72 ساعة من لحظة دخول الفيروس إلى الجهاز التنفسي وتظهر الأعراض. نزلات البرد ، بما في ذلك:
- سيلان الأنف وانسداد الأنف وخروج الكثير من المخاط من الأنف.
- احتقان الأنف الشديد.
- ألم شديد في الحلق لكنه سرعان ما يختفي مخلفا فقط نزلة برد وسيلان بالأنف.
- عطس.
- بعد يومين من الإصابة ، يبدأ التهاب الحلق بالاختفاء ، وسيلان الأنف وانسداد الأنف ، ثم في اليوم الرابع والخامس ، يبدأ ظهور سعال كبير ومثير للقلق.
- كما ذكرنا أن أعراض البرد ليست خطيرة وتختفي في فترة زمنية قصيرة والتي يمكن أن تتراوح من ثلاثة إلى سبعة أيام ، لكنك تحتاج إلى الراحة وشرب المشروبات الدافئة وتناول بعض الأطعمة أو المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامينات ومعادن.
- تكون أعراض البرد والإنفلونزا أكثر حدة عند الأطفال وكبار السن والمصابين بأمراض مزمنة.
يعالج نزلات البرد والتهاب الحلق بسرعة
- يعتمد علاج نزلات البرد على علاج الأعراض التي يعاني منها المصاب ، ومن أهم هذه الأدوية مضادات الهيستامين التي تعمل على تقليل سيلان الأنف وسيلان الأنف وتعمل على التهدئة وتقليل السعال.
- المهدئات للسعال واحتقان الأنف مثل قطرات الأنف لتخفيف احتقان الأنف.
- كما أن استخدام بعض المكملات الغذائية التي تحتوي على الزنك وفيتامين سي يلعب دورًا مهمًا في علاج نزلات البرد والإنفلونزا والتهاب الحلق ، نظرًا لقدرته الممتازة على زيادة دفاعات الجسم.
- لا ينصح باستخدام المضادات الحيوية لعلاج نزلات البرد والإنفلونزا لعدم وجود عدوى بكتيرية تعمل المضادات الحيوية عليها.
- ولكن في حالة الإصابة بعدوى بكتيرية والتي تتميز بارتفاع درجة حرارة الجسم بالإضافة إلى التهاب الحلق الذي لا يختفي خلال يومين ، يتم استخدام المضادات الحيوية.
- أظهرت الدراسات العلمية أن استخدام بعض الأعشاب الطبيعية مفيد جدًا في علاج نزلات البرد والإنفلونزا.
- الاتجاه في علاج نزلات البرد والانفلونزا هو استخدام الأدوية المضادة للفيروسات ، والتي ثبت أنها فعالة للغاية ولها نتائج مبهرة في تخفيف الأعراض وتقصير مدة المرض ، سواء تم تناولها بمفردها أو مع أدوية أخرى مضادة للالتهابات.
العلاجات المنزلية لنزلات البرد والحلق
كما ذكرنا في السطور السابقة فإن نزلات البرد والإنفلونزا من الأعراض البسيطة التي يمكن علاجها في المنزل دون الحاجة إلى استخدام الأدوية أو الذهاب إلى المستشفى ومن أهم هذه العلاجات المنزلية:
- تنظيف الأنف بشكل مستمر والتخلص من المخاط الموجود فيه ، وإغلاق إحدى فتحتي الأنف وتنظيف الأخرى ، ثم تنظيف فتحة الأنف الأخرى بنفس الطريقة.
- احصل على قسط وافر من الراحة والنوم ولا ترهق نفسك.
- – الإكثار من شرب المشروبات الساخنة التي تدفئ المجرى التنفسي ، وتطهر الحلق ، وترطب الحلق ، وتمنع جفافه ، وبالتالي تقلل من التهابه.
- الغرغرة بالماء والملح ترطب الحلق وتمنعه من الجفاف ، كما أن الغرغرة بالماء والملح تقضي على الالتهابات الفيروسية أو البكتيرية.
- يلعب استخدام الشاي للغرغرة دورًا فعالًا في علاج نزلات البرد ، حيث يحتوي الشاي على مادة التانين التي تعمل كمسكن للآلام ومضاد للفيروسات.
- يساعد وضع كمادات الماء الدافئ أو البارد على منطقة الجيوب الأنفية في الراحة للشخص ويخفف الألم.
- استنشاق البخار عن طريق وضع كمية من الزيوت العطرية في الماء المغلي وتغطية رأسك بمنشفة واستنشاق البخار. يعمل على تقليل احتقان الأنف ويوفر الشعور بالراحة.
- عند النوم يجب رفع الرأس أعلى من مستوى الجسم بوسادة إضافية تساعد على التخلص من المخاط الزائد في الأنف.
- تناول كمية كبيرة من فيتامين سي الذي بالإضافة إلى تخفيف أعراض نزلات البرد وتقصير مدة المرض ، يلعب دورًا مهمًا في زيادة دفاعات الجسم.
- الإكثار من تناول الزنك ، وهو عنصر مفيد للغاية لتقوية المناعة والتخلص من أعراض البرد والإنفلونزا ، يوجد الزنك بكميات كبيرة في اللحوم أو البروتين بشكل عام وفي المكسرات مثل اللوز والبندق والفستق.
علاج نزلات البرد والتهاب الحلق بالأعشاب الطبيعية
تستخدم العديد من الأعشاب الطبيعية في علاج نزلات البرد والأنفلونزا والتهاب الحلق ، مما يساعد على القضاء على الفيروس المسبب للمرض ، كما يعمل على ترطيب الحلق ومنع جفافه وتعقيمه. وأهمها الأعشاب الطبيعية:
1 نبتة نعناع
- يتميز باحتوائه على نسبة عالية من الزيوت العطرية المتطايرة التي تعمل على تمدد الأنف وفتح المجاري التنفسية ، ويتم استنشاق أبخرة النعناع بإضافة كمية من زيت النعناع إلى الماء المغلي وتغطية الرأس بمنشفة واستنشاق البخار.
- كما يساعد شرب شاي النعناع في علاج نزلات البرد والتهاب الحلق ، حيث يحتوي على مواد مضادة للجراثيم ومضادات فيروسات ضارة تصيب الحلق ، كما يحتوي على مضادات الأكسدة والمواد المضادة للالتهابات ، مما يقلل الآلام في الحلق والجهاز التنفسي بشكل عام.
2 نبات الزنجبيل
- يتميز باحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب التي تعمل على تقليل احتقان الحلق ، بالإضافة إلى قدرته على التخلص من الفيروسات والجراثيم المسببة لنزلات البرد والإنفلونزا ، ويتميز نبات الزنجبيل باحتوائه على قدرته الممتازة على تقوية جهاز المناعة ، ولديه القدرة على محاربة الأمراض.
- يستخدم الزنجبيل لعلاج نزلات البرد والتهاب الحلق عن طريق صنع شاي من الزنجبيل المطحون عن طريق نقعه في الماء وتحليته بالعسل لزيادة قدرته على تعزيز المناعة وتقليل الالتهاب.
3 نبات البابونج
- من الأعشاب الطبيعية المفيدة في علاج نزلات البرد والتهاب الحلق هو البابونج ، والذي يتميز بقدرته على قتل الفيروسات ومنع تكاثرها ، كما يعزز صحة الجهاز المناعي لمحاربة الأمراض.
- يستخدم نبات البابونج لعلاج التهاب الحلق ونزلات البرد عن طريق غلي أزهار البابونج في الماء وشرب شاي البابونج ، أو إضافة كمية مناسبة من أزهار البابونج إلى كمية من الماء المغلي ، وتغطية الرأس بمنشفة ، واستنشاق البخار الوارد. خارج.
- تساعد هذه الطريقة على توسيع المسالك الهوائية وتخفيف احتقان الأنف وتقليل الاحتقان.
4 نبات القرنفل
كما تعتبر من النباتات الطبيعية المفيدة جدا في زيادة كفاءة جهاز المناعة والقضاء على الفيروسات التي تلامس الجسم. يصنع الشاي من القرنفل عن طريق غليه في الماء وشربه. يمكنك أيضًا خلط كمية من زيت القرنفل وزيت النعناع وإضافة كوب من الماء المغلي واستنشاق البخار.
5 نباتات ثوم
- يعتبر نبات الثوم من أهم النباتات الطبيعية على وجه الأرض لما له من فوائد صحية عديدة ، ويتميز بخصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات والمضرة بالجسم.
- كما أنه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب التي تعمل على حماية خلايا الجسم من الأكسدة التي تسببها الجذور الحرة وتقليل الالتهابات التي تحدث في الجسم بشكل عام والجهاز التنفسي بشكل خاص.
- يمكن استخدام نبات الثوم لعلاج التهاب الحلق ونزلات البرد كما هو ، أو عن طريق استهلاك كمية صغيرة من مستخلص الثوم أو إضافته إلى الطعام.
هذا يقودنا إلى ختام مقال علاج الزكام والبرد والتهاب الحلق بعد إعطائك أهم المعلومات حول نزلات البرد والتهاب الحلق وأسبابه وأعراضه والعلاجات المنزلية والعلاجات الطبيعية والأعشاب. نتمنى أن تنال إعجابكم وتدعمونا من خلال مشاركة المقال على شبكات التواصل الاجتماعي فيسبوك وتويتر ومواقع أخرى