أعراض الرهاب الاجتماعي عند الأطفال
- هناك أعراض عابرة وعابرة عند الأطفال لفترة عابرة ثم تختفي من تلقاء نفسها.
- وهناك أعراض أخرى تستمر وتؤدي إلى فشل في الدراسات والمهارات وتؤثر على مستقبله.
أعراض الرهاب الاجتماعي السلوكي
- الخوف من المواقف التي قد يتم الحكم عليك فيها.
- تقلق بشأن التعويض عن الإحراج.
- خوف شديد من التواصل والتفاعل مع الغرباء.
- الخوف من ملاحظة الآخرين لقلقك.
- تجنب القيام بأشياء معينة خوفًا من إحراج نفسك.
- بعيدًا عن المناصب ذات الأهمية.
- القلق قبل نشاط أو حدث مخيف.
- الخوف من الأعراض الجسدية التي تعاني منها نتيجة القلق والخوف من التعرق أو الاحمرار أو الاحمرار.
- تحمل الخوف والقلق من المواقف الاجتماعية.
- حلل أداءك بعد بعض المواقف الاجتماعية.
- تتوقع أسوأ عقوبة لموقفك السلبي تجاه أي موقف اجتماعي.
أعراض الرهاب الاجتماعي الجسدي
أحيانًا يكون الرهاب الاجتماعي مصحوبًا ببعض الأعراض الجسدية ، بما في ذلك ما يلي.
- نبض القلب.
- مشاكل في التنفس.
- الشعور بأن عقلك فارغ.
- حدوث توتر عضلي.
- الشعور بالدوار وخفة الرأس.
- اشعر بالسوء
- اضطراب في المعدة وتشنجات.
- التعرق والتعرق.
بعض المواقف اليومية التي يتجنبها الأشخاص المصابون بالرهاب الاجتماعي
- تواصل مع الغرباء.
- تجنب حضور الحفلات أو التجمعات الاجتماعية.
- الذهاب إلى العمل أو المدرسة.
- تجنب المواعدة.
- تجنب دخول الغرف مع وجود أشخاص جالسين بالفعل.
- ترك الأشياء في المتجر.
- تجنب الأكل أمام الآخرين.
- الخوف من استخدام المراحيض العامة.
- إرضاء القليل من الأصدقاء.
يمكن أن تتغير اضطرابات الرهاب الاجتماعي بمرور الوقت ، مما يؤدي إلى تقليل القلق والتوتر والخوف والشعور بالرفاهية على المدى الطويل.
أسباب الرهاب الاجتماعي عند الأطفال
الصفات الوراثية
- تظهر اضطرابات الرهاب الاجتماعي أحيانًا بسبب الوراثة بين أفراد الأسرة.
- لم يتم تأكيد ما إذا كانت الوراثة هي السبب الرئيسي أم أنها قد تكون سلوكًا مكتسبًا.
بنية الدماغ
- تتحكم بلوزة المخ في استجابة الخوف.
- يحدث عند الأشخاص الذين لديهم نشاط مفرط في القشرة الدماغية لدرجة الخوف واضطرابات القلق.
بيئة
- أحيانًا يكون الرهاب الاجتماعي سلوكًا مكتسبًا.
- يمكن أن يتطور الرهاب الاجتماعي نتيجة التعرض لمواقف اجتماعية مؤلمة ومحرجة.
- في بعض الأحيان ، هناك علاقة بين الرهاب الاجتماعي لدى الأطفال وسلوك الآباء الذين يفرطون في حماية أطفالهم.
عوامل الخطر لأعراض الرهاب الاجتماعي
- أصبح التاريخ العائلي من الرهاب الاجتماعي تهديدًا للصقر.
- التجارب السلبية الأطفال الأكثر عرضة للتخويف أو السخرية أو الإهانة يكون لهم تأثير سلبي عليهم وهم أكثر عرضة للإصابة بالرهاب الاجتماعي.
- يؤدي التعرض للصدمة أو الصراع الأسري أو سوء المعاملة إلى اضطرابات القلق والخوف.
- يمكن أن تحدث اضطرابات القلق نتيجة للمطالب الاجتماعية بسبب المحادثات مع الآخرين ، أو مقابلة العمل ، أو التعرض للخطابة العامة.
- وجود بعض تشوهات الوجه أو التلعثم في الكلام مما يؤدي إلى الشعور بالخجل.
- الهزات الناتجة عن مرض باركنسون والتي تزيد من الشعور بالخجل وتظهر في اضطرابات القلق الاجتماعي.
- الحالة المزاجية: الأطفال الذين يخجلون أو يخافون من مواقف جديدة أو أشخاص معينين ولديهم حس القيادة في التعامل معهم هم أكثر عرضة لتطوير الرهاب الاجتماعي.
مضاعفات إذا تأخر العلاج
يمكن للقلق أن يسيطر على حياتك ، ويعطل العمل والمدرسة والعلاقات الاجتماعية ، ويقلل من استمتاعك بالحياة ، ويمكن أن يتسبب أيضًا في ما يلي:
- عدم الثقة بالنفس.
- من الصعب التأكد.
- أنت تتحدث مع نفسك بشكل سلبي.
- الشعور بفرط الحساسية تجاه النقد الموجه إليك.
- صعوبات العزلة والتنشئة الاجتماعية.
- الميل لتعاطي المخدرات.
- شرب الخمر.
- محاولات انتحار أو انتحار.
- اضطرابات اكتئابية
- عدم تحقيق أي إنجازات أكاديمية أو علمية.
- مهارات اجتماعية ضعيفة.
طرق الوقاية
لا توجد طريقة لتجنب الإصابة بالفوبيا الاجتماعية ، ولكن هناك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتقليل تأثير أعراضه.
- اطلب المساعدة بمجرد أن تتطلب ذلك أي حالة صحية عقلية أخرى ، حيث قد يكون من الصعب علاج القلق إذا تأخر العلاج.
- احتفظ بمفكرة عن أسباب التوتر والقلق لتحسين حالتك.
- نظم مشاكلك في الحياة ، وادبر وقتك وطاقتك ، وخصص وقتًا للفرح.
- تجنب الكحوليات أو الكافيين أو النيكوتين وابتعد عن تعاطي المخدرات.
علاج الرهاب الاجتماعي عند الاطفال
الرهاب الاجتماعي يستجيب للتحسن ويستجيب بشكل جيد للعلاج من خلال تعديل سلوك الطفل. هناك نوعان من العلاج.
العلاج السلوكي
- يهدف العلاج السلوكي الخبير إلى تحسين المهارات الاجتماعية للطفل.
- قدرة سوكولوف على مواجهة المواقف الاجتماعية والتكيف مع المواقف التي تسبب قلقًا شديدًا وخوفًا لا أساس له لدى الطفل.
- من خلال جلسات العلاج ، يتعلم الطفل التحكم في السلوك وتقليل القلق.
- يتعلم الطفل التغلب على مخاوفه وتغيير أسلوب حياته.
- بالإضافة إلى العلاج السلوكي ، هناك علاج للأعراض يعمل على تقليل حدة القلق الذي يشعر به الطفل من التعرض لمواقف معينة من خلال مواجهة تلك المواقف تدريجيًا.
علاج بالعقاقير
- هناك بعض الأدوية التي تساعد في التخفيف من اضطرابات القلق أو الرهاب الاجتماعي عند الأطفال ، بالإضافة إلى العلاج السلوكي ، وهذا ما يقره الطبيب فقط.
بعض الخطوات التي يجب على الأسرة اتخاذها لعلاج الرهاب الاجتماعي عند الأطفال
- يجب على الأمهات الحد من مدى هذا الاضطراب وأننا في هذه المرحلة ندعم أطفالنا ونحاول الحد من خوفهم وعدم إجبارهم على فعل الأشياء التي تزعجهم ، حتى لو كانت بسيطة للأمهات.
- بعض الأطفال الذين تظهر عليهم علامات الخوف لا يحتاجون إلى استشارة طبيب نفساني لأن لكل حالة ظروفها الخاصة.
- يتم فحص الطبيب إذا تكرر الخوف وأصبح قلة النشاط الاجتماعي للطفل.
- ادعم الطفل ، وحافظ على تعليمه المعتدل ، وتجنب أسلوب التهديد والضرب ، ولا تصف أي صفات سيئة مثل كلمة “لا تفهم”.
- تربية الطفل على المشاركة الاجتماعية وأن يكون إنسانًا حقيقيًا.
- يعتمد علاج الرهاب الاجتماعي عند الأطفال أيضًا على شدة الحالة.
- من الضروري بناء الثقة بالنفس والاكتفاء الذاتي وعدم تخويف الطفل ، كل هذا يساعد على تقليل القلق والخوف.
- تعلم الاهتمام بنظافة المظهر الخارجي والعناية بالشخص لأنه يعمل على صقر الثقة بالنفس.
- من الضروري تقديم يد العون للأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة والمساعدة في تغيير أفكارهم ومواقفهم.
- يعتمد علاج الرهاب الاجتماعي على شدة حالة الطفل ، ففي بعض الحالات يحدث حتى التبول اللاإرادي أو التبول اللاإرادي أثناء الليل.
في الختام ، مع الحب والاهتمام والرعاية ، وليس الخوف المفرط والقلق وترهيب الأطفال ، تعامل مع الأطفال باحترام وتأكد من تعلم الأطفال المهارات الحياتية وممارسة الرياضة والثقة بالنفس.