علاج الحموضة عند الحامل في الشهور الأولى

علاج الحموضة اثناء الحمل فى الاشهر الاولى

تعاني الكثير من النساء من حرقة المعدة في الأشهر الأولى بسبب التغيرات الكبيرة التي تحدث في أجسادهن خلال هذه الفترة ، ومن أهم هذه التغيرات التغيرات الهرمونية التي تسبب هذا الشعور ، بالإضافة إلى الشعور بالقيء والغثيان. زمن.

فيما يلي علاجات حرقة المعدة أثناء الحمل التي يجب على كل امرأة حامل اتباعها:

الحصول على قسط كاف من النوم

كجزء من تحديد علاج حرقة المعدة في الأشهر الأولى من الحمل ، نوصي جميع النساء الحوامل بالحصول على قسط كافٍ من النوم في الأشهر الأولى من الحمل ، لأن الدراسات أظهرت أن قلة النوم والراحة يسببان حرقة المعدة لدى النساء ، خاصة كل صباح. .

للنوم العميق بالإضافة إلى شرب المشروبات الساخنة وخاصة العشبية ، يوصى بأخذ حمام دافئ قبل النوم ، لأنه يهدئ الجسم والمعدة ، وبالتالي النوم العميق.

التخلص من الوزن الزائد

أظهرت الدراسات أن وزن المرأة الحامل يزداد بشكل كبير عندما تكون حاملاً ، وإذا كان جسمها يحتوي على الكثير من الدهون قبل الحمل ، فقد يكون هذا هو السبب الرئيسي لإصابتها بالحموضة المعوية بشكل مستمر في الأشهر الأولى من الحمل ، والسبب هو ضغط الدهون على المريء ، وبالتالي يمنع مرور الأحماض الغذائية المحملة منه إلى المعدة.

وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن الجنين يسبب ضغطًا على عضلات المريء ، مما يجعل المرأة تشعر بحرقة في المعدة ، لذلك من الضروري الانتباه إلى التمارين التي من شأنها أن تفقد الوزن ، حتى تتمكن المرأة من تخفيف العبء عن المعدة. .

تجنب الإفراط في الأكل

بالإضافة إلى التغيرات الهرمونية التي تحدث في جسم المرأة خلال هذه الفترة والتي تسبب الشعور بالحموضة ، فإن هذا الشعور ناتج أيضًا عن الإفراط في تناول الطعام ، لأن الطعام يضغط على عضلات المعدة ولا يسمح بمرور الأحماض من الطعام. بداخله ، مما يتسبب في تعلق الأحماض في الشخص.

لذلك تحتاجين إلى تناول الطعام ولكن باعتدال ، والاستمرار في تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات التي تمد المرأة الحامل والجنين بالطعام اللازم لهما ، وتكون خفيفة على المعدة حتى يسهل هضمها. لا تسبب الشعور بحرقة خلال هذه الفترة.

تقليل الغلوتين والكربوهيدرات

كما أظهرت العديد من الدراسات أن المستويات العالية من الغلوتين في الجسم تسبب حرقة المعدة ، ومن أشهر الأمثلة التي تحتوي على هذه المادة خبز الدقيق الأبيض ، لأن الجسم يتفاعل مع الغلوتين الموجود ويسبب ضغطًا على المعدة بالإضافة إلى الضغط الذي يسببه الجنين.

كما نصح الخبراء المرأة الحامل بتقليل نسبة الكربوهيدرات التي تدخل الجسم ، لأنها تسبب نسبة كبيرة من زيادة الوزن ، مما يسبب الشعور بالحموضة ، كما يؤدي إلى الشعور المستمر بالانتفاخ والتعب. يعمل على تخليق البكتيريا الضارة في المعدة والتي تسبب هذا الشعور.

لذلك يوصى بتجنب الحوامل تناول الخبز والأرز واستبدالهما باستهلاك الفواكه والخضروات المطبوخة ، حيث أنها تمد الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية ولا تضر بشكل كبير.

شرب الكثير من الماء

من خلال معرفتنا بعلاج الحموضة أثناء الحمل في الأشهر الأولى نشير إلى حقيقة أن شرب الكثير من الماء سيقلل من الشعور بالحموضة في الأشهر الأولى من الحمل.

كما أظهرت الدراسات أن الماء من أهم السوائل التي تعمل على تحييد حموضة المعدة وبالتالي تقليل الشعور بالحموضة ، وأفضل وقت لشرب الماء هو عندما تستيقظ باكراً في الصباح ، لأن هذا هو الوقت المناسب. عندما تشعر المرأة الحامل بأكبر قدر من الحموضة.

ابتعد عن التدخين

إذا دخنت المرأة بكثرة ، تزداد احتمالية إصابتها بحرقة في الأشهر الأولى من الحمل ، لأن النيكوتين يساعد بشكل كبير في تقليل نسبة الحمض في المعدة وبالتالي الشعور بحرقة المعدة باستمرار ، بالإضافة إلى ضغط الجنين على المعدة ، كما يجب تجنب التدخين ، لأنه بالإضافة إلى الحموضة المعوية تسبب أضرارًا كبيرة للجنين.

تجنب تناول المشروبات الكحولية

يعتبر شرب الكحوليات من أهم الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بحرقة المعدة وخاصة في الفترة الأولى من الحمل ، بالإضافة إلى الشعور بها بسبب تغير الهرمونات ، كما أن الكحول يتسبب في ارتخاء عضلات المريء مما يضعف قدرتها. للتخلص من أحماض المعدة الزائدة.

لذلك ، يوصى عادة بتجنب أو الحد من تناول الكحول بما لا يزيد عن مشروب واحد في اليوم.

تجنب تناول المشروبات الغازية والمنشطة

ما زلنا في سياق عرض علاج فرط حموضة الحمل في الأشهر الأولى ونشير إلى ضرورة تجنب تناول المشروبات الغازية أو تلك التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات والمنشطات ، لأنها تسبب الشعور من الحموضة في الصقر نتيجة تفاعل الكافيين مع المواد الموجودة في المعدة وبالتالي زيادة مستوى الأحماض في الجسم.

خذ مضادات الحموضة

يمكن للمرأة الحامل أيضًا تناول الأدوية المضادة للحموضة للتخلص من هذا الشعور في الأشهر الأولى من الحمل ، لأن هذه الأدوية تسبب راحة كبيرة لأنها تهدئ المعدة وتقلل الضغط عليها بسبب تأثير الجنين والتغيرات الهرمونية في الجسم. .

طرق منزلية للتخلص من الحموضة في الأشهر الأولى من الحمل

كجزء من تحديد علاج الحموضة في الحمل في الأشهر الأولى ، نشير إلى مجموعة من الأساليب المنزلية التي تساهم بشكل فعال في القضاء على الحموضة ، على النحو التالي:

تخلص من الحموضة عند الحامل بالليمون

على الرغم من أن الليمون من المشروبات التي تقلل من حموضة المعدة ، إلا أن العديد من الدراسات أظهرت أن تناوله ممزوجًا بالماء والعسل من شأنه أن يوازن البيئة الحمضية للمعدة وبالتالي يقلل من الشعور بحرقة المعدة لدى المرأة الحامل. الأشهر الأولى.

اشرب الحليب للتخلص من الحموضة

يعتبر الحليب من أفضل المشروبات التي تساعد على التخلص من حموضة المرأة الحامل في الأشهر الأولى ، وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من الكالسيوم الذي يعمل على معادلة المركز الحمضي للمعدة ، وبالتالي تقليل الشعور بحرقة المعدة.

يمكنك شرب كوب من الحليب البارد أو الدافئ عند الشعور بالحموضة المتزايدة والتأكد من تناوله يوميًا للتخلص من هذا الشعور بشكل دائم.

تناول الخيار لإزالة الحموضة بشكل دائم من المرأة الحامل

من المعروف على نطاق واسع أن الخيار من أكثر الخضروات المفيدة للجسم ، حيث يحتوي على نسبة كبيرة من السوائل والألياف الغذائية ، بالإضافة إلى كمية كبيرة من الفيتامينات التي تعمل على تقليل الشعور بالحموضة ، وخاصة حرقة المعدة. تشعر المرأة في الأشهر الأولى من الحمل.

الأقحوان لعلاج أعراض الحموضة للحوامل

ما زلنا ننتهي من عرضنا لعلاج الحموضة في الحمل في الأشهر الأولى والرجوع إلى أعشاب اليانسون الفعالة في إزالة التهابات المعدة التي تسبب الشعور بالحموضة ، خاصة في الأشهر الأولى من الحمل ، ويمكن استخدام هذه العشبة وفق الخطوات التالية:

مكونات الوصفة

• ملعقة من يانسون نجمي.
• كاس من الماء.
• قطعتين من الزنجبيل الطازج.
• ملعقتين من العسل.

كيف تستعد

ضع المكونات السابقة معًا على نار خفيفة واتركها حتى الغليان.

أخرج الخليط من الموقد ، وبعد تغطيته ، اتركه يبرد قليلاً لمنع دخول الغبار إليه.

يُصفى المزيج ويوضع في كوب ويضاف إليه العسل ثم يشربه دافئاً.

الشاي الأخضر لعلاج الحموضة عند النساء الحوامل

فيما يتعلق بإدخال علاج الحموضة في الحمل في الأشهر الأولى ، سنذكر كيفية حل هذه المشكلة بمساعدة الشاي الأخضر ، في الخطوات التالية:

مكونات الوصفة

• ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر أو ​​كيس شاي.
• 5 أوراق نعناع طازجة.
• كوب ماء فاتر.

كيف تستعد

نضع الشاي بأوراق النعناع في الماء ثم نتركه يغلي.

يُرفع المزيج عن النار ويُغطى ويُترك لمدة عشر دقائق.

نضع المشروب في كوب مناسب ونضيف إليه ملعقة عسل.

تأكد من تناول هذه الوصفة يوميًا ، خاصةً عندما تشعر بحموضة شديدة ، ويمكنك تناولها أكثر من مرة يوميًا.

البابونج لعلاج الحموضة المعوية للحامل

يعتبر البابونج أهم علاج للحموضة أثناء الحمل في الأشهر الأولى ، حيث يحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمكونات التي تعمل على تهدئة المعدة بشكل فعال ، كما يساعد على تخفيف وتقليل الشعور بالضغط الناتج عن وجود الجنين. ، ويمكن استخدامه بالطريقة التالية:

مكونات الوصفة

• ملعقة كبيرة من البابونج.
• ملعقة من الزنجبيل المبشور.
• كوب كبير من الماء.

كيف تستعد

نضع البابونج في الماء ونضيف إليه الزنجبيل ثم نخلطه جيداً ونضعه على نار هادئة حتى يصل المشروب لمرحلة الغليان.

نرفع المزيج عن النار ونتركه لمدة عشر دقائق حتى يسخن.

أضيفي العسل إلى الخليط واخلطي جيداً واشربه يومياً للحصول على أفضل النتائج وتخفيف آلام المعدة.

تناول الزنجبيل لإزالة الحموضة

بما أن الزنجبيل يحتوي على العديد من المكونات التي تعمل على إزالة الالتهاب فهو أفضل علاج لمشكلة الحموضة أثناء الحمل في الأشهر الأولى كما يساعد على التخلص من الحموضة في وقت قصير ويمكن استخدامه كالتالي:

مكونات الوصفة

• ملعقة من الزنجبيل المبشور.
• ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.
• كوب كبير من الماء.
• 3 ملاعق عسل.

كيف تستعد

ضعي جميع المكونات المذكورة أعلاه معًا على نار خفيفة واتركي الخليط حتى الغليان.

نرفع المزيج عن النار ثم نغطيه جيداً ونتركه حتى يبرد قليلاً.

بعد أن يبرد الخليط نضيف العسل إليه ونشربه دافئا.

يجب الحرص على الاستخدام اليومي للزنجبيل ، حيث يساهم بشكل كبير في تقليل حرقة المعدة.

هناك العديد من مشاكل الحمل وأهمها مشكلة الحرقة في الأشهر الأولى ، لذلك يجب على كل امرأة في الأشهر الأولى من الحمل أن تحدد بسرعة علاج الحرقة في الأشهر الأولى من الحمل.