علاج الجيوب الأنفية بالمنزل
- يجب استخدام المرطب أكثر من مرة يوميًا ويجب تنظيفه بشكل متكرر.
- يجب وضع قطعة قماش مبللة بالماء الساخن على الأنف حتى تبرد ، حيث يساعد ذلك في تخفيف الضغط على الجيوب الأنفية.
- يساعد استنشاق البخار على التخلص من تورم الجيوب الأنفية الذي يحدث أثناء الالتهاب.
- استخدام الماء الدافئ مع الملح يساعد في تخفيف الألم الناتج عن ضغط الالتهاب.
- يمكن أن تساعد السوائل الدافئة في تخفيف المخاط الذي يزيد الألم.
- يجب رفع الرأس أثناء النوم لتخفيف آلام الجيوب الأنفية وتخفيف الاحتقان.
- خلال فترة المرض مع التهاب الجيوب الأنفية ، تحتاج إلى الراحة التامة حتى يتمكن الجسم من الاستفادة وسرعة عملية الشفاء.
أعراض التهاب الجيوب الأنفية
- إفرازات مفرطة للمخاط من الأنف أو الجزء السفلي من الحلق.
- ألم شديد في الجزء السفلي من الرقبة.
- رائحة الفم الكريهة لفترة طويلة.
- يؤدي الانسداد الكامل للأنف إلى صعوبة التنفس.
- إحساس بألم حول الأنف مع انتفاخ تحت العينين والخدين.
- لا تذوق الطعام.
- التعب والإرهاق.
- القيء والغثيان.
- عدم القدرة على استنشاق الروائح القوية.
- حكة مستمرة
- احتقان شديد مصحوب بتقيح.
- إفرازات أنف سميكة.
طرق بسيطة لعلاج الجيوب الأنفية
الفلفل الحار
- يحتوي الفلفل الحار على الكبسولات التي تفتح الجيوب الأنفية وتزيل الاحتقان المصاحب لها.
- كما يعتبر مسكنًا قويًا وعاملاً فعالاً في إزالة التهابات الجيوب الأنفية خاصة في فصل الصيف.
ثوم
- يساعد الثوم على التخلص من الاحتقان وهو السبب الرئيسي لالتهاب الجيوب الأنفية.
- يتخلص من المخاط الغزير أثناء التهابات الجيوب الأنفية.
- يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة التي ستخفف من الالتهابات في وقت قصير جدًا.
- يجب تناول فصين من الثوم يوميًا في الصباح على معدة فارغة ومضغهما جيدًا مع القليل من الماء.
جرس
- يمكن لبذور الحلبة التخلص من المخاط بسرعة.
- هناك العديد من المضادات الحيوية المفيدة في العلاج النهائي لالتهاب الجيوب الأنفية.
- يتم تناوله مغليًا على معدة فارغة في الصباح الباكر ويتم مراقبته باستمرار.
زيت البردقوش
- يتميز زيت البردقوش بفوائده العديدة ويتميز بمضادات الأكسدة ومضادات الفطريات مما يفيد في القضاء على التهاب الجيوب الأنفية.
- ضعي قطرتين من زيت البردقوش في كوب من الماء الدافئ واشربيها في الصباح.
زيت حبة البركة
- يشتهر زيت الحبة السوداء بتأثيراته الكبيرة على العديد من الالتهابات التي تصيب الجسم وخاصة التهاب الجيوب الأنفية.
- كزيت الحبة السوداء ، يتميز بعامل فعال مضاد للجراثيم يؤثر على الجهاز التنفسي.
- يؤخذ زيت حبة البركة عن طريق إضافة نصف ملعقة كبيرة إلى ملعقة كبيرة من العسل وتناوله على معدة فارغة.
- يمكن وضعها على قطعة قماش نظيفة واستنشاقها طوال اليوم.
استخدام المحلول الفسيولوجي لعلاج التهاب الجيوب الأنفية
- من المعروف أن المحلول الملحي هو الأكثر استخدامًا في تنظيف الأنف.
- يساعد كثيرا على التخلص من انسداد الأنف.
- يحمي الأنف من التورم.
- لا ينبغي أن يشكل الكثير من الملح في الماء خطرًا على الصحة.
- يجب أن تكون المياه المالحة دافئة وليست باردة أو ساخنة حتى لا يكون لها تأثير سلبي على الأنف.
- يتم استخدامه عن طريق ملء أداة تنظيف الأنف المخصصة والضغط ويجب أن يكون الشخص مقلوبًا.
- يتم إزالة المخاط من الأنف باستخدام المناديل الورقية.
- نستمر في تطبيق المحلول الملحي حتى يتم إزالة المخاط من الأنف.
- بالنسبة للأشخاص المصابين بعدوى مزمنة ، قد يكون من الأنسب استخدام محلول ملحي مرتين في اليوم.
- التعقيم المستمر للأيدي والأدوات المستخدمة في تنظيف الأنف.
وصفات في علاج التهاب الجيوب الانفية
زيوت عطرية
- الزيوت العطرية تخفف من انسداد الأنف.
- كما أنه يعمل على تقليل التورم الذي يصيب الجزء السفلي من العين وجوانب الخدين.
- إنه أحد زيوت تفتيح المسام ومفيد جدًا في علاج التهاب الجيوب الأنفية الناتج عن الحركة من خلال وضع الزيوت التي ينتجها المرء.
- يعتبر أحد مكونات الزيوت التي تتركز بشكل خاص في زيت النعناع وزيت الزنجبيل وزيت الكمون الأسود.
- خليط هذه الزيوت قوي جدا ويستخدم للشهيق او وضع القطرات الخفيفة جدا ووضعها على مناطق الجيوب المبعثرة بالألم سواء على الجبهة أو الخدين أو الذقن أو الرقبة.
زنجبيل
- يعمل الزنجبيل كمضاد حيوي طبيعي ومن المعروف أيضًا أنه مضاد قوي للفيروسات ومضاد للميكروبات ومعزز للمناعة.
- يتم تناول شاي الزنجبيل عن طريق غلي قطع من الزنجبيل على النار ، ثم ترشيحها وتحليتها بالعسل.
- يؤخذ هذا المشروب دافئًا وعلى معدة فارغة للمساعدة في إزالة التهابات الجيوب الأنفية.
- مسحوق الزنجبيل أو قطع الزنجبيل يمكن غليها واستنشاقها ببخار قوي في الأنف ، كما أنه يساعد على تهدئة الأنف بشكل جيد وتهدئة الالتهاب.
– بهارات حارة للتخلص من التهابات الجيوب الانفية
- قد تكون هناك بعض التوابل التي لها خصائص عالية مضادة للالتهابات ولها أيضًا دور فعال كمضاد للبكتيريا وتساعد على إزالة المخاط.
- يجب على مريض الجيوب الأنفية تناول المزيد من الأطعمة الحارة المحضرة بالفلفل الحار والفلفل الأسود وعيدان القرفة والزنجبيل.
- وعندما يتم تناول هذه الأطعمة يوميًا أثناء الإصابة بعدوى الجيوب الأنفية ، فإنها تساعد على تنظيف الممرات الأنفية جيدًا وتساعد أيضًا على التخلص من الالتهابات.
كُركُم
- الكركم من التوابل التي تدخل في العديد من الأطعمة والوجبات اليومية ، بصرف النظر عن تناول الكركم كمشروب شاي ساخن للحصول على نفس الفوائد والغرض.
- قد يحتوي الكركم على فوائد وخصائص مضادة للالتهابات وهو أيضًا مضاد للأكسدة عند مزجه مع الزنجبيل الساخن وتخمير كشاي وتناوله دافئًا.
- بما أن خليط الكركم والزنجبيل يساعد في التخلص من التهابات الجسم بشكل خاص ويساعد على التخلص من التهابات الجيوب الأنفية بشكل عام ، يمكنك الشعور بتحسن فوري معها.
تجربتي مع علاج الجيوب الأنفية
- خل التفاح: استخدام خل التفاح طريقة مفيدة للغاية لعلاج التهابات الجيوب الأنفية المزمنة والحادة.
- نظرًا لأن خل التفاح له العديد من الفوائد والخصائص الهامة ، استخدم ملعقتين أو ثلاث ملاعق كبيرة من خل التفاح الخام غير المصفى أو الماء الدافئ واشربه كشاي في الصباح على معدة فارغة.
- يساعد في تخفيف المخاط الزائد وتخفيف الاحتقان.
- يمكن أيضًا صنع الماء المغلي عن طريق إضافة خل التفاح ، حيث يتمتع خل التفاح برائحة قوية ونفاذة تعالج التهابات الجيوب الأنفية عن طريق استنشاق البخار والمرور عبر فتحات الأنف.
- لتحلية خل التفاح أو تحسين مذاقه ، يمكن إضافة العسل إلى مشروب خل التفاح ، ويمكن أيضًا مزجه مع الليمون لمزيد من الفعالية.
في هذا المقال ، قدمنا لك علاج الجيوب في المنزل ، وأعراض التهاب الجيوب الأنفية ، وطرق بسيطة لعلاج التهاب الجيوب الأنفية ، وتعرف على فوائد المحلول الملحي لالتهاب الجيوب الأنفية ، ووصفات التهاب الجيوب الأنفية والتوابل الحارة ، وكيفية التخلص من التهابات الجيوب الأنفية ، و قدم تجربة على علاج الجيوب الأنفية تعلمناها عن فعالية أوراق نبات القراص في علاج الجيوب الأنفية الفعال.