الأنف عبارة عن فلتر للجسم ويقي الإنسان من العديد من الأمراض ، لأنه ينظف الهواء الداخل للجسم ، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن تتلف الجيوب الأنفية وتحتاج إلى التنظيف والعلاج ، ومن طرق علاج الجيوب الأنفية معروفة منذ القدم. مرات علاج التسوس بالأملاح .
مثلما يحرص الإنسان على تنظيف يديه وتنظيف أسنانه بفرشاة ومعجون ، يجب عليه أيضًا الحرص على تنظيف أنفه ، لأنه بمرور الوقت تتلف الجيوب الأنفية وتحتقن ويلتهب الغشاء المخاطي داخل الأنف. للعديد من المشاكل من أهمها المواد المهيجة للهواء نتيجة تلوث الهواء والعديد من الجزيئات والأوساخ والشوائب والغبار وحتى تساقط الشعر من الحيوانات الأليفة والعديد من البكتيريا والجراثيم تدخل فيه. الأنف ، مما يؤدي إلى إفراز كميات كبيرة من المخاط وتضخم الممرات الأنفية ، مما يؤدي إلى محاصرة البكتيريا والفيروسات في الجيوب الأنفية. هذا يسبب التهاب الجيوب الأنفية ، وهو السبب الرئيسي للحساسية.
ما هو الري الأنفي بمحلول ملحي؟
وهي عادة صحية اعتاد عليها الكثيرون منذ القدم ، عندما يتم غمر التجويف الأنفي في محلول ملحي دافئ ويعمل هذا الري على تصفية الجهاز التنفسي (مرور الجيوب الأنفية) وتنظيفها من المخاط الزائد وجميع العوالق. . الذي يعلق فيه ويعمل على ترطيب تجويف الأنف من بين العديد من الفوائد الأخرى.
تم استخدام ري الأنف منذ العصور القديمة في العديد من مناطق شبه القارة الهندية وهذه الطريقة هي وصفة علاجية اكتشفها الطب الهندي القديم وفي ذلك الوقت كانت تسمى galanti وتعني التطهير بالماء ، وهذه الكلمة في اللغة الهندية القديمة يمكن كان في الماضي في طب الايورفيدا عملية التطهير المذكورة حيث يتم شطف تجويف الأنف بالماء المالح. ثم عُرفت هذه العملية في الطب الغربي باسم الري الأنفي لأن هذه العملية تعتمد على الغمر وري التجويف الأنفي. قناة تجويف الأنف بالماء.
ولكن على الرغم من أن هذه الطريقة ليست معروفة جيدًا في الثقافة الغربية ، إلا أنها انتشرت في أجزاء كثيرة من الهند والعديد من المناطق الأخرى مثل جنوب شرق آسيا وبعض المناطق الأخرى حول العالم ، ولكنها غالبًا ما تستخدم في الهند وشرق آسيا. يستخدم يوميا إلى الحد الذي يتم فيه تنظيف الأسنان ، لذلك غالبا ما يستخدم في الصباح الباكر ويمكن استخدامه في المساء وفي حالة البقاء في بيئة مليئة بالتلوث أو الغبار أو مشاكل الأنف أو الإصابة بالازدحام ، يمكن استخدامه حوالي 4 مرات في اليوم.
أعراض التهاب الجيوب الأنفية
- شعور بألم في الوجه.
- صداع الراس.
- رائحة الفم الكريهة.
- سعال.
- سيلان الأنف
- انسداد الأنف.
- بحة في الصوت
- عطس.
- حكة في العين والأنف.
فوائد الري بالمحلول الملحي لتجويف الأنف
مع مرور الوقت واكتشاف طريقة غسل تجويف الأنف بالملح ، بدأ الكثيرون في استخدامه لما له من نتائج فعالة ، تعادل نتائج الأدوية ، بل تختلف عنها. مادة طبيعية غير ضارة ولها فوائد عديدة في الحفاظ على الصحة وعلاج العديد من المشاكل الصحية ، فعندما يتعلق الأمر بالعقاقير المستخدمة في علاج الجيوب الأنفية فهي مواد كيميائية يمكن أن تضر بالصحة بمرور الوقت ، ومع هذا الاختلاف نذكر أهمية الري الأنفي بالنسبة الأنف والصحة العامة:
- التخلص من المخاط اللزج الذي يصعب التخلص منه.
- تقليل احتقان الأنف.
- التنظيف والتخلص من المواد المسببة للحساسية والبقايا والمهيجات الموجودة في تجويف الأنف.
- علاج التهاب الجيوب الانفية.
- علاج حساسية الأنف.
- يعمل على ترطيب الأنف والقضاء على مشكلة الجفاف.
- علاج التهاب الأغشية المخاطية.
- تحسين عملية التنفس.
- الحد من أعراض البرد التالية.
- تقليل السعال بعد مشكلة البرد.
- تهدئة مشكلة الروائح الزائفة.
- علاج التسوس في الالتهابات البكتيرية الحادة.
- تحسين الصحة العامة للأنف.
- علاج ضغط الجيوب الانفية.
كيفية معالجة التجاويف بالملح
بصرف النظر عن جوانب السلامة والأمان ، فقد ثبت أن علاج الجيوب الأنفية الملحية أكثر فاعلية من الأدوية في القضاء على مشاكل الأنف ، ويمكن استخدامه لجميع الفئات العمرية ، سواء الأطفال أو البالغين أو كبار السن.
يعتمد علاج الجيوب الأنفية بالملح على طريقتين ، الطريقة الأولى هي الأبسط ، أما الطريقة الثانية فهي الطريقة الأصلية لعلاج الجيوب الأنفية الملحية ، وفيما يلي شرح للطريقتين.
بالنسبة لمحلول معالجة تجويف الملح المصنوع منزليًا ، من الأفضل استخدام ملح الحبوب الخشنة لأن الملح الخشن لا يحتوي على إضافات اليود ، لكن ملح الطعام الناعم يحتوي على بعض المواد التي تمنعه من التكتل في النعومة وهذه المواد تسبب الحساسية ، لذا ضع في اعتبارك استخدام ملح البحر الخشن . يمكن أيضًا استخدام خيار مثالي لمحاليل الجيوب الأنفية الملحية أو المحاليل الملحية التجارية الخالية من اليود.
أفضل طريقة لعلاج تجاويف الجيوب الأنفية بالأملاح هي استخدام محلول ملحي متساوي التوتر يقارب تركيز الملح الموجود في الدم والدموع الطبيعية ، لذلك يتم تحضير محلول ملحي دافئ حيث تكون كمية المحلول الملحي 0.9٪ من المحلول ، أي بواسطة 9 جرامات من الملح ، أي ما يقرب من نصف ملعقة صغيرة من الملح لكل متر من الماء ، لكن يفضل استخدام الملح غير المعالج باليود.
أظهرت الأبحاث أنه يمكن استخدام المحلول الملحي مفرط التوتر وأنه يعطي نتائج فعالة وأن النسبة المثالية للملح في هذه الحالة هي 3٪ ، ولكن في هذه الحالة من الضروري إضافة عامل يذيب المحلول لجعله أكثر قابلية للاستخدام.
يمكن استخدام بيكربونات الصوديوم بدلاً من الملح ، أو يمكن استخدامه مع الملح. تساهم بيكربونات الصوديوم في زيادة تليين الملح وتعمل كوقاية من تهيج الأغشية المخاطية ، بالإضافة إلى أن بيكربونات الصوديوم لديها القدرة على تقريب الرقم الهيدروجيني للمحلول من الدم.
لذلك يفضل معالجة تجاويف الملح بهذه النسب من الملح في المحلول الفسيولوجي بحيث لا يتم معالجتها باليود ولها نفس المواصفات السابقة ، لأن هذه الطريقة هي الطريقة الأنسب التي تعطي أكثر النتائج فاعلية.
أما عن كيفية استخدام المحلول الملحي ، فهناك العديد من المحاليل الملحية المحضرة في الصيدليات ، وهناك أجهزة لاستخدام المحلول منها البخاخات البسيطة والأجهزة المتطورة الأخرى ، ولكن ليس من الضروري شراء هذا المحلول ، يمكن القيام به سهل الاستخدام ، ولكن من الأفضل مراعاة الشروط السابقة لتحقيق أفضل نتيجة.
الطريقة الأولى لعلاج الجيوب الأنفية
مكونات لشطف تجويف الأنف بالملح
- وعاء نظيف
- نصف ملعقة صغيرة ملح (يفضل غير معالج باليود) أو ملح خشن
- ربع ملعقة صغيرة من صودا الخبز
- 8 أونصات من الماء الفاتر
- حقنة أو زجاجة رذاذ
كيفية تحضير غسول الأنف بمحلول ملحي
- ضع الماء الفاتر في وعاء نظيف.
- أضف الملح وصودا الخبز إلى الماء وحرك المحلول جيدًا حتى يذوب الملح ويصبح المحلول متجانسًا.
- ضع المحلول في البخاخات أو المحقنة ورجها قبل الاستخدام.
- قم بإمالة رأسك للخلف وقم بتطبيق المحلول في كل منخر.
- عندما يدخل المحلول إلى الفم ، يجب إخراج المحلول من الفم لتجنب البلع ، مع الحرص على عدم ابتلاع أي من المحلول.
- يمكن حفظ هذا المحلول لمدة يومين بشرط حفظه في الثلاجة.
الطريقة الثانية لعلاج التسوس هي الملح
هذه الطريقة هي الطريقة الأساسية لاستخدام المحلول الملحي في علاج الجيوب الأنفية ، والتي لطالما استخدمت في الهند وفي الدول التي ترغب في تطبيقه بالشكل الأمثل ، وتعتمد هذه الطريقة على الظروف المثالية التي ذكرناها وتمر بثلاث مراحل ، وهي من الأفضل القيام بمرحلة أو مرحلتين ، ولو مرة واحدة فقط.
فضل أيضا بهذه الطريقة من علاج التسوس بالأملاح استخدام الملح الخشن ، لأن الملح الخشن لا يحتوي على إضافات اليود ، لكن ملح الطعام الناعم يحتوي على بعض المواد التي تمنعه من التكتل ، مما يجعله طريًا ، وهذه المواد تسبب الحساسية ، لذا فإن استخدام ملح البحر الخشن خيار مثالي للجيوب الأنفية ، يمكنك استخدم أيضًا محلول معالجة بالملح أو المحاليل الملحية التجارية بدون اليود.
المرحلة الأولى من علاج ملح الجيوب الأنفية
- تحضير المحلول الملحي في حاوية المحلول الملحي.
- ثني رأسك للأمام ثم ثنيها إلى اليمين.
- شد الذقن قليلاً إلى الكتف حيث يكون مستوى الجبهة مساوياً لمستوى الذقن.
- ضع لسان الإبريق في فتحة الأنف اليسرى حتى يتم انسداد فتحة الأنف تمامًا بواسطة لسان الإبريق ، ثم صب المحلول في فتحة الأنف ، وفي هذه الحالة ينتقل المحلول من فتحة الأنف اليسرى إلى فتحة الأنف اليمنى لأن الفتحة اليمنى هي فتحة الأنف السفلية.
- وفي هذه المرحلة يتنفس بعمق من خلال الفم لأن هذه الطريقة تسمح للماء بالانتقال من فتحة الأنف اليسرى إلى فتحة الأنف اليمنى دون دخول الفم.
- كرر الطريقة مع فتحة الأنف الأخرى ، ثم قم بإمالة رأسك إلى الكتف الأيسر وكرر نفس الطريقة مع فتحة الأنف اليمنى.
- إذا انتهى المحلول في فتحة الأنف اليسرى ، فيمكن إعادة تعبئته وتكراره في فتحة الأنف اليمنى ، ولكن للاستخدام الأول من الأفضل تقسيم المحلول إلى جزأين بحيث يتم وضع نصف الكمية في كل منخر.
- قد يحدث أن الماء لا يخرج من الأنف ، وفي هذه الحالة من الأفضل تحريك الرأس ذهابًا وإيابًا بين فتحتي الأنف حتى يخرج الماء من فتحتي الأنف ، كما يمكن تحريك الإبريق عند الصب. المحلول في الخياشيم ، لأن هذا من شأنه أن يؤدي إلى حركة كافية للماء في الأنف.
المرحلة الثانية من علاج ملح الجيوب الأنفية
- بعد تجربة المرحلة الأولى عدة مرات ، يمكن تجربة هذه المرحلة.
- في هذه المرحلة ، يتم غسل أعمق جزء من ممر الأنف ، ولهذا السبب لا ينصح بالقيام بذلك إلا لأداء المرحلة الأولى عدة مرات. يجب أولاً تنظيف الجزء الخارجي من الممر من أي عدوى أو عوالق. باستخدام الطريقة السابقة ، يتم تجربة هذه الطريقة إذا لم تكن الأولى يتم تنظيف الجزء الخارجي ، وهذه المرحلة يمكن أن تدفع تلك الالتهابات والعوالق إلى عمق تجويف الأنف. لذلك يجب تنفيذ المرحلة الأولى لمدة أسبوع على الأقل ، حتى يتم التأكد تمامًا من أن العائق قد اختفى تمامًا وأن الجزء الخارجي من الممر قد تم تنظيفه تمامًا.
- أما المرحلة التي يتم فيها استنشاق الماء من خلال الأنف من كل فتحة على حدة ، فيتم طرد الماء من خلال الفم ، فلا يبتلع الماء ، وعلى الرغم من صعوبة هذه المرحلة ، فهذه المرحلة مهمة ولها عمق أكبر وأعمق. التأثير ، هكذا تعمل هذه الطريقة تنظف الأنف بعمق وتزيل الالتهابات المحتملة في الأنف ، حتى لو كانت التهابات مزمنة في الجيوب الأنفية.
المرحلة الثالثة من علاج ملح الجيوب الأنفية
- يجب أن تجرب هذه الطريقة فقط بعد تجربة المرحلتين السابقتين.
- على الرغم من صعوبة هذه الطريقة وقلة من يمكنهم إتقانها ، وعلى الرغم من أن فائدة هذه الطريقة هامشية إذا حاولنا مقارنتها بالطريقتين السابقتين ، إلا أنها جديرة بالذكر لأن البعض قد يرغب في تجربتها.
- في هذه المرحلة من علاج الجيوب الأنفية بالملح ، يتم سحب الماء من خلال الفم ثم طرده من خلال الأنف.
خطوات مهمة يجب اتخاذها بعد اكتمال الحل
يجب تنفيذ هذه الخطوات بعد اكتمال معالجة تجويف الملح بأي من الطرق المذكورة أعلاه ، لذلك يجب اتباع هذه الملاحظات تمامًا.
- بعد الانتهاء من استخلاص المحلول من فمك ، تخلصي من باقي المحلول الملحي في أنفك بثلاث طرق ، إما بالانحناء كأنك راكعة بحيث يسهل إخراج الماء من أنفك ، أو أنت. يمكن أن تتنفس من أنفك بطريقة سريعة لأنها تساعد على إخراج الماء بشكل أسرع ، أو من الممكن أن تهب من الأنف إلى منديل ، ولكن يجب توخي الحذر عند النفخ ، لذلك يجب الحرص على عدم النفخ و النفخ بالقوة أو الضغط على الأنف ، ولا يجب إغلاق أي من فتحات الأنف أو ضغطها بأي شكل من الأشكال لأن الضغط أو الضغط يمكن أن يؤدي إلى الماء ، سواء كان ماء مالحًا نفسه أو إذا كان يحمل ملوثات في أنفه ، إلى أماكن أخرى لا يوجد فيها الماء. ر يجف بسهولة.
- يُنصح بتكرار علاج الجيوب الأنفية بالأملاح مرتين صباحًا ومساءً ، وفي حالة التهابات الجيوب الأنفية أو التهابات الأنف بشكل عام يمكن زيادة الجرعة إلى 3 إلى 4 مرات يوميًا.
- يجب مراعاة عدم مشاركة هذه الأدوات مع أشخاص آخرين ، لأن هذه الأدوات تصبح شخصية واستخدام هذه الأدوات من قبل أكثر من شخص يؤدي إلى انتقال الجراثيم وانتشارها.
ملحوظة
في حالة علاج الجيوب الأنفية بالملح عند الأطفال الذين يمكنهم ضخ الهواء عبر الأنف ، فإن الطريقة الأولى الأكثر ملاءمة لعلاج الجيوب الأنفية هي أن يرقد الطفل على الأرض ، ثم يتم إعطاء 3 قطرات من المحلول في كل منخر ويكون المحلول هو ترك داخل الأنف لمدة دقيقة واحدة فقط. ثم يُطلب من الطفل ضخ الهواء مباشرة خارج الأنف.
في حالة الأطفال الصغار ، يكون الإجراء هو نفسه ، ولكن يجب جمع المخاط مباشرةً باستخدام حقنة خاصة للأطفال.
نتائج دراسة معالجة ملح الجيوب الأنفية
بعد البحث والدراسات التي أجريت على علاج الجيوب الأنفية وجد أن هذا المحلول فعال في السيطرة على التهابات الجيوب الأنفية وقدرته على علاج التهاب الأنف التحسسي ، وقد جربه الكثيرون وكانت النتائج مبهرة ، بالإضافة إلى قدرته على تطهير الجيوب الأنفية. الأنف والوقاية من الالتهابات.رذاذ الأنف هو أفضل طرق علاج مشاكل الأنف ، كما أنه ليس له آثار جانبية ولذلك ينصح به الأطباء والخبراء.
إذا كنت ترغب في ذلك ، يجب عليك اتباع خطوات علاج الجيوب الأنفية بالأملاح كل يوم والتمتع بأنف صحي وصحي خالٍ من الميكروبات والجراثيم.