علاج التهاب مفاصل الركبة
العلاج الجراحي لالتهاب مفاصل الركبة
- يتم استخدام هذا النوع من العلاج عندما تفشل أنواع أخرى من العلاج في تقليل آلام مفصل الركبة وأنواع الجراحة الأكثر شيوعًا التي يتم إجراؤها مع هذا العلاج.
- تتم عملية تنظير المفصل وفي هذه العملية ترميم وإصلاح المفصل وفي حال كان الشخص دون الأربعين من العمر ، يتم تنظيف أجزاء الحطام الموجودة في المفصل.
- عملية استبدال المفصل أو المفصل في هذه العملية يتم إزالة الأجزاء التالفة من مفصل الركبة واستبدالها ببعض الأجزاء الاصطناعية التي تلعب دورًا في تخفيف الألم ويشعر المريض بتحسن كبير في حركتها.
- قطع العظم: في هذا النوع يتم تخفيف الضغط عن المفصل المصاب عن طريق قطع جزء من العظم ، وهذا النوع من العمليات غير مناسب لكبار السن.
العلاج بالأعشاب لمرض هشاشة العظام في الركبة
- يعتبر الصبار من أشهر الأنواع المستخدمة في مجال الطب البديل ، ويتميز هذا النوع بوجود العديد من الخصائص العلاجية ، مثل تخفيف آلام المفاصل ، كما يستخدم في علاج الجروح الطفيفة.
- طريقة استخدام الصبار سهلة لأنه يتم دهنه بقليل على الركبة موضعيًا وليس من المناسب تناوله عن طريق الفم لتجنب الإسهال أو انخفاض نسبة السكر في الدم.
- يؤخذ لحاء الصفصاف عن طريق الفم أو يضاف إلى أي مشروب ساخن ويجب اتباع الجرعة لأنه في حالة الصقر فإن الكمية المبتلعة لها بعض الآثار الجانبية مثل الطفح الجلدي وأحيانًا تسبب بعض الالتهابات.
- يحتوي الكركم ، المتوفر بسهولة في أي صيدلية ، على خصائص علاجية في علاج التهاب المفاصل ويبطئ كمية الالتهاب.
- الشاي الأخضر ، سواء تم تناوله على شكل مشروب أو أقراص من الصيدليات ، يساهم في الحد من هشاشة العظام ويساعد أيضًا في علاج هشاشة العظام.
- يحتوي الزنجبيل على مضادات للالتهابات ويقلل من التورم في المفاصل.
- اللبان: من المعروف أن هذه العشبة تهاجم بعض أمراض المناعة الذاتية التي تصيب المفاصل ، سواء تم تناولها على شكل أقراص فموية أو كمرهم موضعي.
- مخلب القط لأنه يقوي جهاز المناعة ويقلل من آلام المفاصل.
معالجة المياه الساخنة والباردة
- يتم العلاج الساخن بالحمام الساخن في الصباح ، ولكن يمكن استخدام وسادة التدفئة في الليل للحفاظ على رطوبة المفاصل في الليل.
- يتم العلاج بالبرودة عن طريق لف كيس من الأكياس المجمدة في منشفة ووضعها على منطقة آلام المفاصل ، حيث تعمل هذه الطريقة على تقليل آلام الركبة والتهاب المفاصل.
- هذا النوع من العلاج غير مناسب في حالة أمراض القلب أو الحمل أو أمراض الكلى أو السرطان أو الحمى.
علاج الوخز بالإبر
الوخز بالإبر الصينية هو علاج طبي يعتمد على إدخال إبر صغيرة في نقاط معينة من الجسم للمساعدة في التئام آلام المفاصل.
الأدوية التي تساعد في تخفيف هشاشة العظام في الركبة
- يعتبر تأثير هذا النوع من الأدوية تأثيرًا مؤقتًا ، وسرعان ما سيظهر الألم مرة أخرى ، وتنقسم المسكنات إلى ثلاثة أنواع.
- النوع الأول هو الأدوية التي يتم تناولها دون استشارة الطبيب ، مثل الأسيتامينوفين ، أو أنواع الأدوية التي تستخدم كأدوية مضادة للالتهابات ، مثل الأسبرين.
- النوع الثاني هو الأدوية التي يتم استخدامها عندما لا نجد نتيجة تعاطي أدوية من النوع الأول ويلزم استخدامها بعد استشارة الطبيب ووصف وتحديد الجرعة المناسبة لك.
- هذه الأدوية عبارة عن حقن نابروكسين أو إيبوبروفين أو كوكس -2.
أنواع معينة من الكريمات أو المراهم التي توضع مباشرة على جلد الركبة.
أنواع الحقن التي تعالج التهابات الركبة
- حقن حمض الهيالورونيك: يستخدم السائل الموجود في هذه المحقنة لتليين مفاصل الركبة وتقليل الألم.
- حقنة بلازما تحتوي على بعض العناصر من دم المريض ولها دور فعال في ترميم أنسجة الركبة لأنها غنية بالصفائح الدموية.
- حقن الخلايا الجذعية هذا النوع من الحقن له دور رئيسي في إعادة نمو أنسجة الركبة الجديدة.
- تعد حقن الستيرويد ، المعروفة أيضًا باسم حقن الكورتيزون ، من أكثر أنواع علاج التهاب المفاصل شيوعًا وتلعب دورًا رئيسيًا في تقليل الألم وتورم الركبة والالتهاب.
- لأعمال الحقن التجديدي دور رئيسي في التئام المفاصل وعودتها إلى طبيعتها.
علاج التهاب المفاصل والعضلات
الخطوة الأولى في العلاج الطبيعي
- تركز معظم جلسات العلاج الطبيعي لالتهاب مفاصل الركبة على العضلات الموجودة حول الركبة أو الأرداف أو منطقة الورك وتعمل على تقويتها وإطالة عضلات أقل مرونة مثل الأوتار في منطقة الركبة.
- مع استمرار هذه الجلسات ، ستصبح المفاصل أقوى حيث سيقل الضغط عليها بسبب قلة الضغط على الغضروف.
الخطوة الثانية هي التمرين اليومي
- في حالة وجود مشاكل في الركبة من الأفضل ممارسة الرياضة الخفيفة وتجنب ممارسة أي رياضة عنيفة.
- ومن أمثلة هذه الرياضات المشي وركوب الدراجات والسباحة أيضًا ، حيث تلعب دورًا مهمًا في تقليل الضغط على مفاصل الجسم وخاصة مفاصل الركبة.
الخطوة الثالثة هي عدم إنقاص الوزن
- يؤثر الوزن على الضغط الواقع على المفاصل ، فكلما زاد وزنه زاد الضغط على المفاصل.
- من الأفضل تناول الفاكهة والخضروات يوميًا وتناول الدهون الصحية الموجودة في المكسرات والكربوهيدرات والأطعمة المحتوية على البروتين.
- قلل من تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من السكر ، مثل الحلويات والأطعمة المقلية التي تحتوي على الدهون المشبعة.
- يجب تناول الأسماك مرتين في الأسبوع لأنها مفيدة للعضلات وغنية بالأوميجا 3 ، بينما يجب عدم تناول اللحوم الحمراء أكثر من مرتين في الأسبوع.
ما هي طرق الوقاية من التهاب المفاصل؟
- الطريقة الأولى للوقاية من هذا النوع من العدوى هي الحفاظ على وزن صحي وعدم إنقاص الوزن.
- المداومة الدورية والمنتظمة لأي نشاط رياضي ، لأن الحركة المنتظمة تؤثر على مرونة المفاصل.
- تجنب شرب الكحول ، ولا تأكل السردين ، ولا تأكل أي أعضاء داخلية للحيوانات أو الطيور ، مثل الكبد أو الكلى.
- قم ببعض التمارين التأملية حيث تعمل على شد عضلات الجسم وتساعد على تقليل الألم الناتج عن التهاب مفاصل الركبة ، كما يقلل هذا النوع من التمارين من الشعور بالتوتر والقلق.
- تناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية أو مكملات زيت السمك على مدار اليوم لأنها تساعد في علاج أي مشكلة في المفاصل وتسكين الألم.
- إضافة الكركم إلى الأطعمة التي يتم تناولها.
- يعمل تدليك المفاصل لأنه يقلل من الشعور بالألم ويساعد المريض على التحرك بشكل أفضل.
- تجنب أي توتر أو إجهاد أو إجهاد ، حيث يؤثر ذلك سلباً على جهاز المناعة ، وبالتالي فإن الصقر في التهاب المفاصل.
في النهاية ، غالبًا ما يزداد التهاب مفاصل الركبة مع تقدم العمر بسبب تآكل المفاصل وتلفها. لذلك ، يجب على المرء دائمًا البحث عن طرق للوقاية من التهاب المفاصل والحفاظ على وزن صحي وصحي حتى لا نكون عرضة لهذا النوع من الأمراض.