علاج التهاب اللثة بزيت الزيتون
بالرغم من أن زيت الزيتون يحمي اللثة ويحافظ على صحة تجويف الفم والأسنان ، إلا أنه يجب غسل الطبقة الدهنية الموجودة على الأسنان بعد تنظيفها بالفرشاة ، لأنه إذا لم يتم غسلها جيدًا ، فإنها تجذب الكثير من البكتيريا ، وعند الشطف ، يساعد الفم على تنظيفه ويقلل من تراكم الجير ويقلل من تسوس الأسنان مما يحسن رائحة الفم الكريهة.
يمكن علاج التهاب اللثة بزيت الزيتون لاحتوائه على مركبات فينولية تساعد في تدمير الأنسجة الضارة المختلفة داخل الجسم ، بناءً على ما كشفت عنه الأبحاث حول فوائد زيت الزيتون في علاج التهاب اللثة.
بعض الدول تأكل زيت الزيتون بكميات كبيرة لأنهم يعتبرون زيت الزيتون جزء من نظامهم الغذائي اليومي ونتيجة لذلك نجد أن الأشخاص الذين يعيشون في هذه الدول يعانون من أمراض عظام قليلة جدًا مقارنة ببقية الدول التي لا تأكل زيت الزيتون بسبب زيت الزيتون يساعد في تحفيز وتشكيل نمو العظام بالإضافة إلى تكوين العظم العظمي الذي يعتبر المكون الأساسي للعظام ، وبالتعاون مع المادة الفعالة الفينول التي تساعد على منع فقدان العظام بما في ذلك عظام الفك.
يتميز زيت الزيتون بأنه سائل لزج يخترق بين الأسنان ويصل إلى الأماكن التي لا تستطيع فرشاة الأسنان الوصول إليها ، لأنه يصل إلى تجويف الفم واللثة وينظفها جيدًا.
فوائد زيت الزيتون للثة
أنواع التهابات اللثة
الأعراض التي يسببها التهاب اللثة
مضاعفات التهاب اللثة
إذا كانت اللثة ملتهبة ومهملة فإنها تؤدي إلى عدة مضاعفات خطيرة منها:
نصائح للحفاظ على صحة اللثة والأسنان
- قلل من الأطعمة التي تحتوي على أكثر من 15:20 سكريات.
- قلل من تناول السكريات القابلة للذوبان ببطء.
- قلل من الأطعمة التي تحتوي على النشويات والسكريات ، مثل الكعك والبسكويت والحلويات المخبوزة.
- من الأفضل تناول الأطعمة التي تحتوي ، بالإضافة إلى البروتين وفيتامين أ وفيتامين ج ، على فيتامين د والحديد والزنك ، لأن هذه الفيتامينات تساعد في الحفاظ على صحة العظام وتجديد الخلايا.
- تأكد من تناول الجزر والزبادي والجبن واللوز الخام والعنب والتفاح والبرتقال لأنها تساعد في بناء النسيج الضام الذي يدعم حركة الأسنان.
- تجنب التدخين نهائياً لأنه يسبب تسوس الأسنان وسرطان الفم وأمراض اللثة.
- من الأفضل زيارة الطبيب بانتظام ، مرة واحدة على الأقل كل 6 أشهر.
نصائح يجب اتباعها عند استخدام غسول زيت الزيتون
أهم ما يميز زيت الزيتون سهولة استخدامه وتوافره في المنزل ، بالإضافة إلى سهولة الوصول إليه في كل مكان في تجويف الفم واللثة.
- في بداية استخدام شطف زيت الزيتون ، يوضع في الفم لمدة 5 دقائق ، ومع الاستخدام المتكرر يتم تمديد هذه المرة تدريجياً.
- تجنب بلع غسول زيت الزيتون.
- من الضروري استخدام كمية معقولة من زيت الزيتون ، لأنه من المستحيل شطف الفم بكمية كبيرة.
- تأكد من تنظيف أسنانك بالخيط.
كيفية استخدام غسول زيت الزيتون لعلاج فمك ولثتك
تؤخذ ملعقة كبيرة من زيت الزيتون على معدة فارغة ويومياً كل صباح مع الغرغرة بالزيت لمدة 15 دقيقة ثم شطف الفم بالماء الدافئ ثم غسل الفم بأي محلول مطهر للفم.