بناء
- يتكون العصب الوركي من العصب القطني الرابع إلى العصب العجزي الثالث وهو جزء من الضفيرة العجزية ومجموعة من الألياف العصبية التي تنشأ من الجزء العجزي من الحبل الشوكي.
- تتجمع الألياف لتشكيل عصب واحد أمام عضلة الكمثري. يمر العصب تحت العضلة الكمثرية من خلال الثقبة الوركية الكبيرة الخارجة من الحوض ويمتد أسفل الجزء الخلفي من الفخذ إلى الحفرة المأبضية.
- ينتقل العصب في الحجرة الخلفية للفخذ أسفل المقربة الرئيسية وهو نفسه * عميق * أمام أحد رؤوس العضلة ذات الرأسين الفخذية في الحفرة المأبضية.
ينقسم العصب الوركي إلى قسمين
العصب الظنبوبي الذي ينتقل من الجزء السفلي من الظهر للساق إلى القدم.
ينتقل العصب الشظوي الأصلي إلى أسفل الحيز الأمامي والجانبي للساق إلى القدم.
عمله
- يوفر العصب الوركي الإحساس بجلد القدم والساق بأكملها (باستثناء الجانب الداخلي).
- يتم توفير الإحساس بالجلد على نعل القدم عن طريق العصب الظنبوبي والساق السفلي والسطح العلوي للقدم بواسطة العصب الشظوي الأصلي.
- يغذي العضلات ، خاصةً عن طريق العصب الظنبوبي ، وعضلات الجزء الخلفي من الساق والجزء السفلي من الساق.
- من خلال العصب والعضلات الشظوية المشتركة في الأجزاء الأمامية والجانبية للساق.
أعراض التهاب العصب الوركي
- ألم في أسفل الظهر يمتد عبر الحوض والأرداف وأسفل إحدى القدمين. يزداد الألم عند الجلوس أو العطس أو السعال.
- تنميل وخدر في ساق واحدة ألم يظهر فجأة ويمكن أن يستمر لأيام أو أسابيع في كل مرة.
أسباب التهاب العصب الوركي
- لعرق النسا أسباب عديدة ، منها:
- انزلق القرص.
- مع مرض القرص التنكسي.
- انزلاق الفقار.
- ضيق القناة الشوكية القَطني.
- التهاب مفصل الورك.
- متلازمة الكمثري.
العوامل والحالات التي تسبب إصابة العصب الوركي
- يمكن أن يتسبب التليف فوق الجافية في ظهور ألياف في المنطقة القريبة من العمود الفقري ، مما يسبب ضغطًا شديدًا على الأعصاب وخاصة العصب الوركي ، مما يسبب الالتهاب.
- يمكن أن يسبب الحمل زيادة في الوزن وتغيرات هرمونية مصاحبة لتطور عرق النسا.
- نادرًا ما تحدث أورام العمود الفقري بسبب ورم في العمود الفقري نفسه ، مما يسبب ضغطًا على العصب الوركي ، أو ورم ينشأ في منطقة أخرى من الجسم وينتشر من هناك إلى العمود الفقري ويضغط على العصب الوركي.
- إجهاد العضلات في بعض الحالات ينتج عن الالتهاب في الجسم ضغط وتشنجات في العضلات القريبة من منطقة الحوض مما يضغط على العصب الوركي مما يسبب الالتهاب.
- تحدث الكسور غالبًا نتيجة كسور ناتجة عن إصابة أو نتيجة مرض يزيد من احتمالية حدوث كسور ، مثل هشاشة العظام ، حيث يمكن أن تسبب التهاب العصب الوركي.
أسباب آلام العصب الوركي
- يمكن أن يكون من أعراض آلام العصب الوركي ضغط العصب الذي يؤثر على واحد أو أكثر من أعصاب العمود الفقري السفلي.
- يمكن أن يحدث ضغط العصب داخل القناة الشوكية أو خارجها حيث يمتد إلى أسفل الساق.
- تشمل الحالات التي تسبب ألم العصب الوركي ما يلي:
- يضغط القرص الغضروفي أو المنزلق على جذر العصب وهو أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لألم العصب الوركي.
- متلازمة العضلة الكمثرية هي عضلة صغيرة تقع في عمق الأرداف ، ويمكن أن تضغط تقلصاتها أو تشنجاتها وتؤدي إلى ظهور العصب الوركي.
- يحدث تضيق العمود الفقري بسبب تضيق القناة الشوكية التي تضغط على الأعصاب.
- يحدث الانزلاق الفقاري عندما تكون إحدى الفقرات خارج الخط مع الفقرة التي يوجد فوقها فتحة ضيقة يخرج من خلالها العصب.
علاج التهاب العصب الوركي
البرد والحرارة
من الممكن العمل على تقليل الالتهاب وتخدير الأجزاء العصبية المصابة باستخدام مثانة ماء بارد أو بلف الثلج بقطعة قماش مبللة ووضعه على المنطقة المؤلمة مما يساعد على تخفيف الألم. الماء الدافئ لأن الحرارة تساعد على استرخاء العضلات المحيطة بالعصب ، مما يساعد على تخفيف بعض الضغط ، بحسب ميدلاين بلس *.
العناية بالظهر
- عند ظهور أعراض المرض ، يجب الاستمرار في الحركة ، حيث يساعد ذلك على تقليل الالتهاب ، ولمدة 6 أسابيع على الأقل بعد ظهور الألم ، الابتعاد عن المواقف التي يمكن أن تضغط على العصب ، مثل رفع الأشياء الثقيلة و عدم الجلوس في السرير لفترات طويلة من الزمن.
- عند النوم من الممكن وضع وسادة بالتناوب بين الرجل والنوم مثل وضعية الجنين مما يساعد على الراحة ، أو رفع الركبة ، فإذا كانت وضعية النوم على الظهر فهذا يتسبب في إمالة الحوض مما يؤدي إلى يساعد في تقليل الأعراض المؤلمة.
تقوية الظهر
- يعد العلاج الطبيعي جزءًا مهمًا من عملية علاج عرق النسا ، والذي يحدث عادة نتيجة مشاكل في العضلات والعظام في الحوض أو العمود الفقري أو أسفل الظهر والتي تضغط على العصب.
العلاج الطبيعي
- علاج غير جراحي يهدف إلى تقوية عضلات الظهر للمساعدة في تصحيح المشاكل التشريحية وتخفيف مشاكل الوضع التي يمكن أن تسهم في انضغاط العصب.
المسكنات
- هناك العديد من الأدوية التي تساعد في تخفيف الألم ، مثل الأدوية المضادة للالتهابات ومرخيات العضلات لتقليل التوتر.
- يمكن أن تساعد أنواع معينة من مضادات الاكتئاب ومضادات التشنج في تخفيف ألم عرق النسا ، وفقًا لمايو كلينك.
حقن العمود الفقري
- يمكن أن يساعد حقن عقار مضاد للالتهابات مشابه للكورتيزون في أسفل الظهر في تقليل التورم والتهاب جذور الأعصاب ، مما يسمح للمريض بالتحرك أكثر.
العلاج بالاعشاب لعلاج العصب الوركي
- الكركم مضاد للالتهابات لأنه يحتوي على مادة فعالة تسمى الكركمين تساعد في تخفيف الألم.
- الثوم مضاد حيوي يساعد في تقليل الألم.
- نبتة سانت جون أو أرنيكا أو أرنيكا هي من بين الأعشاب التي تحتوي على مضادات حيوية للمساعدة في تخفيف الألم.
المضاعفات المرتبطة بألم العصب الوركي
- الألم المزمن ، أي المستمر والدائم ، هو أحد مضاعفات العصب الوركي لدى مريض لم يتم علاجه ، وقد يكون نتيجة تعرض العصب المضغوط لضرر خطير لضعف عضلات المريض المزمن ، مثل مثل انخفاض الساق.
الوقاية من آلام العصب الوركي
- يقوي التمرين المنتظم عضلات الظهر والبطن التي تدعم العمود الفقري.
- استخدم الوضع المناسب عند الجلوس والوقوف والنوم حيث يساعد ذلك في تقليل الضغط على أسفل الظهر.
- تجنب الجلوس لفترات طويلة.
- تجنب التدخين لأنه يزيد من فرص الإصابة بتنكس القرص.
- اعتماد الأساليب المناسبة لرفع الأجسام والحفاظ على الحماية أثناء التقدم وذلك بدفع الجسم من الوركين والأرجل.
في نهاية المقال نأمل أن نكون قد ناقشنا جميع النقاط المهمة في موضوع علاج عرق النسا بالأعشاب ، وكيفية الوقاية من آلام عرق النسا ومضاعفاته ، وكيفية علاج عرق النسا بالأعشاب ، وأهم طرق علاج عرق النسا. وماهي اسباب التهاب العصب الوركي.