التنميل هو وخز مثل الوخز بالإبر أو الدبابيس ويشعر الشخص بعدم الراحة ويمكن أن يكون التنميل في الوجه أو الجلد أو الأطراف ويسبب التنميل إزعاجًا خطيرًا وهذا الشعور ناجم عن وجود مشكلة أو معضلة في الشخص. الجسم وهذه الظاهرة مرتبطة بشكل كبير بالجهاز العصبي لأنها تحفز الأعصاب وتصيب الإنسان. لذلك يكون التنميل المؤلم سببه الجهاز العصبي والآثار التي تقع عليه وهو دليل على وجود خلل عصبي مرتبط بآلام الوخز ، لذلك إذا زاد تكراره يجب على المريض مراجعة طبيب متخصص في طب الأعصاب وهذه المشكلة في يعتبر الوقت الحالي متكررًا وفي هذه المقالة سوف نقدم علاج التنميل في الجسم.
أسباب التنميل في الجسم
- التوتر العصبي: ترتبط عملية التنميل ارتباطًا وثيقًا بالجهاز العصبي ، ووجود التنميل يعني تلف أعصاب الجسم ، لأن انقطاع الأعصاب في الجسم يؤدي إلى ظهور ذلك الإحساس بالوخز المزعج.
- القرص: وهو من الأسباب المهمة للخدر ، وخاصة ظهور قرص في العمود الفقري ، لأنه يؤثر على عملية التخدير الكامل للجسم من خلال الضغط على أعصابه وبالتالي عدم القدرة على الحركة.
- نقص الأكسجة: من الشائع أيضًا نقص الأكسجين في الجسم ، مما يؤدي إلى انقطاع الإشارات العصبية والوخز أو التنميل.
- تلف العصب: يؤدي تلف الأعصاب أو الالتهاب إلى الوخز ، خاصةً عند تضرر الطرف أو الجسم بسبب الحروق.
- مشاكل الدماغ: يمكن أن يقلل تلف الدماغ من الأكسجين في الجسم ويسبب الوخز ، خاصةً مع الصداع النصفي.
- أثقال في الجسم: تزيد الأورام والكتل الضغط على الخلايا العصبية مما يزيد من عملية التخدير.
- يمكن أن يؤدي الجلوس غير السليم في بعض الأحيان إلى التنميل.
- ارتفاع نسبة السكر في الدم يجعل المريض يشعر بالدوار.
- يحارب الجسم خلاياه كخلايا غازية.
- يؤدي نقص الدم إلى الأطراف أو أجزاء معينة من الجسم إلى الشعور بالخدر.
- بعض الآثار الجانبية للأدوية.
علاج التنميل في الجسم
- حركة الجسم باستخدام تمارين خفيفة تساعد على تنشيط حركة الدم في الجسم.
- استخدام الاسترخاء واليوجا ، لأنها تقوم على إرخاء العضلات والأعصاب ، مما يسهل مرور الأكسجين إلى هذه الخلايا.
- عالج أي مرض تظهر عليه أعراض البلادة ، مثل مرض السكري ، أو الضغط ، أو عدم التوازن الهرموني.
- تناول أطعمة صحية وصحية تحتوي على المغنيسيوم لأنه يحفز الدورة الدموية.
- دلكي المناطق الحساسة بالزيت ثلاث مرات في اليوم.