علاج البرد في الجسم والعظام

ما هُو برودة الجسم وبرودة العظام

• وهُو أحد أنواع البرد الذي يؤثر على جهاز المناعة فِيْ الجسم.
• مثلما يمكن أن يؤثر البرد على جميع أجزاء الجسم، فإنه يمكن أن يؤثر أيضًا على العظام.
• فِيْ هذه الحالة، يسبب العديد من الالتهابات الخطيرة وإحساس دائم بألم شديد.
• تزداد فرص الإصابة بالعدوى فِيْ فصل الشتاء نتيجة الطقس البارد الذي يؤثر على صحة عظام الجسم بشكل عام.
• يتعرض الشخص لبرودة الجسم والعظام والإحساس بالقشعريرة فِيْ حالة ضغط جميع عضلات جسمه، ثم يحاولون الاسترخاء لتوليد الحرارة، ويحدث نفس رد الفعل عَنّْدما يحاول الجسم الاسترخاء. يدافعون عَنّْ أنفسهم لصد العدوى.

أسباب برودة الجسم والعظام

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلَّى الإصابة بنزلات البرد فِيْ الجسم والعظام، والتي يجب مراعاتها لتجنبها قدر الإمكان، مثل ما يلي

• تعرض الجسم أو العظام للبرودة الشديدة خاصة عَنّْد إجراء تغيير فِيْ درجة الحرارة مثل التعرض للبرد بعد تسخين الجسم عَنّْ طريق الماء الساخن أو الملابس أو الفراش.
  • حيث أن هذا التغير المفاجئ فِيْ درجة الحرارة يمكن أن يتسبب بشكل مباشر فِيْ إصابة الجسم والعظام بالبرودة، مما يؤدي إلَّى التهاب المفاصل وإصابة البرد.
• ارتداء ملابس خفِيْفة فِيْ الطقس البارد قد يتجاهل الكثير من الناس ارتداء الملابس الثقيلة فِيْ الفترة الأخيرة من فصل الشتاء.
  • ظنوا خطأً أن الطقس البارد لن يعود أبدًا.
  • أما فِيْ حالة عودة البرد فقد يحدث برودة فِيْ الجسم والعظام نتيجة تقلبات الطقس خلال هذه الفترة.
• الإصابة بنزلات برد شديدة لعدة فترات بشكل عام، يمكن أن تسبب نزلات برد شديدة متعددة.
  • والتي فِيْ معظم الأحيان يمكن أن تؤثر على الجهاز التنفسي مع آثار سلبية وأعراض البرد فِيْ الجسم والعظام.

أعراض نزلات البرد فِيْ الجسم والعظام.

بالإضافة إلَّى أعراض نزلات البرد، مثل القشعريرة والضعف العام وفقدان الشهِيْة والحمى، هناك العديد من الأعراض المعروفة لنزلات البرد فِيْ الجسم والعظام.

وجدنا أنه فِيْ بعض الأحيان قد تظهر بعض الأعراض الأخرى التي تدل على نزلة برد فِيْ الجسم والعظام، وهِيْ

• الشعور المستمر بالتعب الشديد والإرهاق.
• آلام شديدة فِيْ العظام، خاصة قبل النوم.
• تصلب العظام وصعوبة تحريكها بشكل عام.
• يسمع صوت طقطقة إذا تم تحريك المفاصل.
• صعوبة الوقوف لفترة طويلة.
• عدم القدرة على النوم والشعور بالتعب.
• الإحساس بالصداع لفترات طويلة.
• التهابات فِيْ الجسم بشكل عام.

علاج البرد على الجسم والعظام.

هناك العديد من الإجراءات التي يمكن اتباعها لعلاج نزلات البرد فِيْ الجسم والعظام ولا تعتمد فقط على تناول الأدوية ومنها

• تناول الأدوية التي يصفها الطبيب فِيْ بعض الحالات الشديدة يلزم الطبيب وصف الأدوية المضادة للالتهابات التي تؤثر على الجسم والعظام.
  • فِيْ هذه الحالة، يجب الالتزام بها والجرعات المحددة من هذه الأدوية فِيْ الوقت المحدد.
• الحصول على قسط كافٍ من الراحة يسبب البرودة فِيْ الجسم الشعور بالضغط فِيْ العظام.
  • وهذا يؤدي إلَّى المزيد من الإرهاق والالتهابات، لذلك من المهم أن يحصل المريض على قسط كافٍ من الراحة للتعافِيْ بشكل أسرع.
• عمل الكَمْادات الساخنة والباردة يوصى دائمًا باستخدام الكَمْادات لعلاج برد الجسم والعظام، وللتناوب بين نوعي الكَمْادات الساخنة والباردة.
  • لكن احرص على عدم تعريض الجسم والعظام للتغيرات فِيْ درجة الحرارة أو الهُواء البارد بعد هذا الإجراء.
• تدليك الجسم والعظام من الإجراءات التي لها دور فِيْ تخفِيْف آلام الجسم والعظام تدليكها.
  • يوصى باستخدام وتطبيق أحد الزيوت العطرية قبل إجراء التدليك مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون أو زيت اللوز والتي تعمل على توليد الحرارة للجسم وإزالة الالتهابات الموجودة.
• تأكد من ارتداء ملابس مناسبة يجب أن تضع فِيْ اعتبارك دائمًا أن كل موسم به ملابس تناسبك، ويجب ألا ترتدي ملابس خفِيْفة فِيْ فصل الشتاء.
• الاهتمام بالطعام واستهلاك المشروبات الساخنة من الضروري خلال هذه الفترة الاهتمام بجودة الطعام بشكل عام والابتعاد عَنّْ الأطعمة غير الصحية.
  • انتبه إلَّى تناول المشروبات الساخنة مثل الزنجبيل والليمون والنعَنّْاع واليانسون لزيادة مناعة الجسم وصد العدوى بشكل أسرع.

طرق الوقاية من نزلات البرد على الجسم والعظام

هناك بعض طرق الوقاية منها ما يلي

• تجنب التعرض للهُواء البارد يوصى دائمًا بالحفاظ على جسمك وعظامك دافئة وعدم تعريضها للهُواء البارد خلال فصل الشتاء.
• التمرين المستمر تلعب الرياضة دورًا فِيْ الحفاظ على صحة الجسم بشكل عام ومكافحة الأمراض من خلال رفع مستوى المناعة.
  • بشكل عام، يجب توخي الحذر عَنّْد ممارسة الأنشطة المختلفة والحركة فِيْ فصل الشتاء، حيث يؤدي قلة حركة العظام إلَّى تصلبها.
• تناول غذاء صحي بشكل منتظم ينصح بزيادة كَمْية الخضار والفواكه لتقوية جهاز المناعة لمحاربة العدوى والالتهابات.
• شرب المشروبات الساخنة باستمرار تحارب المشروبات الساخنة الفِيْروسات التي تصيب الجسم وتؤثر على الصحة العامة للجسم.