أعراض نزلات البرد
هناك العديد من أعراض نزلات البرد للعديد من الأشخاص ، ونجد ما يلي ، على سبيل المثال:
- نجد أيضًا سيلان الأنف والسعال وإحساسًا بالتهاب الحلق ، كل هذه الأعراض المذكورة أعلاه هي مؤشر على الإصابة بنزلة برد.
- من الممكن أن تزداد هذه الأعراض مع ارتفاع درجة الحرارة أو الحمى وصعوبة التنفس ، وفي مثل هذه الحالات لا ينبغي للمرء أن يشعر بالرضا عن النفس ويفضل مراجعة الطبيب.
نزلات البرد عند الأطفال
- يصاب الأطفال بنزلات البرد أكثر من البالغين ، وقد يكون من الصعب التعامل مع الأطفال المصابين بهذه الحالة لأنهم لا يستطيعون تناول العديد من الأدوية مثل البالغين.
- لذلك يفضل اتباع الوصفات المنزلية البسيطة لتخفيف أعراض البرد ، وفي الأسطر القليلة القادمة سوف نقدم لك بعض الطرق المنزلية للتخلص من أعراض نزلات البرد.
طرق علاج نزلات البرد عند الأطفال في المنزل
هذه هي أهم طرق علاج نزلات البرد في المنزل ، ويفضل القيام بها عند ظهور بعض الأعراض البسيطة ، بما في ذلك ما يلي:
- شرب السوائل: يجب الحرص على إعطاء الطفل كميات كافية من السوائل حتى لا يصاب بالجفاف ، وأفضل السوائل التي ينصح بشربها هي: عصير التفاح والماء وكذلك الحساء الدافئ ، ويمكن شرب القليل من النعناع أو اليانسون
- الراحة التامة: يجب الحرص على أن يحصل الطفل على قسط كافٍ من الراحة التامة ، وأن لا يذهب للعب حتى لا يصاب بمضاعفات ونزلة برد.
- ترطيب غرفة الطفل: لتحسين قدرة الطفل على التنفس يفضل استخدام مرطب بارد وترطيب غرفة الطفل حتى تشعر بالانتعاش والهواء متجددًا.
- تجنب التدخين: يجب إبعاد الطفل قدر المستطاع عن مصادر الدخان والأوساخ ، لأن الدخان يهيج الحلق والأنف.
- – إبقاء الطفل في المنزل: ويفضل ألا يغادر الطفل المنزل حتى تختفي أعراض البرد التي يعاني منها ، حتى لا يعرض نفسه لزيادة أعراضه.
يعالج الزكام في الجسم بدون دواء
نزلات البرد لها أشكال عديدة من الدعاية بدون استخدام الأدوية ، ونجد ما يلي:
1- يعالج احتقان الأنف
يمكن علاج احتقان الأنف بالماء الدافئ والملح. يساعد الماء الدافئ في علاج احتقان الأنف إلى حد كبير ، كما أنه يساعد على قتل البكتيريا والفيروسات الموجودة في الأنف. طريقة استخدامه هي كما يلي:
- نخلط ربع ملعقة صغيرة ملح طعام مع ملعقة صغيرة من صودا الخبز وربع كوب ماء دافئ ، ثم نخلط جميع المكونات المذكورة أعلاه جيداً ، ثم نضع الخليط مع قطارة في الأنف ونكررها هذه الوصفة مرتين أو ثلاث مرات حتى الآن.
2 علاج التهاب الحلق
- يمكن علاج التهاب الحلق عن طريق الغرغرة بالماء الدافئ والملح ، حيث تساعد الغرغرة بالماء الدافئ على قتل البكتيريا الموجودة في الحلق وبالتالي تساعد في تخفيف التهاب الحلق.
- يمكن القيام بذلك عن طريق خلط نصف ملعقة كبيرة من ملح الطعام مع كوب من الماء الدافئ ، ثم الغرغرة ثلاث إلى أربع مرات في اليوم.
- هناك أيضًا العديد من الوصفات التي يمكن استخدامها للغرغرة ، بما في ذلك الغرغرة بالشاي وخل التفاح وخل التفاح والغرغرة والعسل ، وكل هذه الطرق تساعد في تهدئة التهاب الحلق.
3- ضع كمادات باردة أو ساخنة حول الجيوب الأنفية
تساعد الكمادات الساخنة أو الباردة على تقليل التهاب الجيوب الأنفية ، ويمكن عمل ذلك عن طريق وضع منشفة مبللة في الميكروويف لمدة دقيقة ثم وضعها حول الأنف ، وهناك طريقة أخرى يمكن أن تكون باستخدام كيس من البازلاء المجمدة ووضعه حول الأنف أيضًا.
4 اشرب السوائل الساخنة
السوائل الدافئة تخفف احتقان الأنف وتمنع الجفاف وتهدئ الأنف والحلق.
5 الراحة وتدفئة الجسم
إذا أخذ الشخص المصاب قسطا من الراحة فهذا يساعد على تقوية مناعته ويزيد من محاربة الفيروسات ، لذلك يجب الحرص على الحصول على قسط كاف من الراحة.
6- تناول الأطعمة التي تقوي المناعة
تلعب الأطعمة التي تقوي المناعة دورًا مهمًا في الحماية من نزلات البرد ، ومن أهم هذه الأطعمة:
- الفلفل الأحمر الحار: يساعد الفلفل الأحمر الحار على تفتيت المخاط في الرئتين ويساعد أيضًا على فتح الجيوب الأنفية.
- الجزر والفجل – تساعد هذه الخضروات في تخفيف أعراض البرد وتقوية المناعة.
- البصل: يحتوي البصل على بعض المواد الكيميائية النباتية التي تساعد في القضاء على التهاب الشعب الهوائية والالتهابات الأخرى التي تسببها الزكام.
- التوت البري والتوت البري – يساعد هذان النوعان من التوت في تخفيف آلام البرد ويساعدان أيضًا في منع الإسهال ومنع البكتيريا من الالتصاق بالمثانة والمسالك البولية.
- الفليفلة: الفليفلة من الأطعمة الغنية بفيتامين سي الذي يقضي على أعراض البرد.
- – الموز: يعتبر الموز من الفاكهة الرائعة التي تساعد على تهدئة اضطراب المعدة كما أن له القدرة على علاج الإسهال.
- الشاي الأخضر والشاي الأسود: الشاي الأخضر والأسود أعشاب لها نفس تأثير المضادات الحيوية ، لاحتوائها على مادة الكاتشين ، وهي مادة كيميائية فعالة في علاج نزلات البرد ، كما تعمل على الوقاية من الإسهال.
مضاعفات الزكام في الجسم.
يعتبر البرد من الأمراض البسيطة ولكن عدم الانتباه وعلاجه على الفور يمكن أن يسبب مضاعفات خطيرة ، ومن بين هذه المضاعفات الالتهاب الرئوي الحاد والتهاب الشعب الهوائية أو الربو أيضًا ، وكل هذه الأعراض المذكورة أعلاه يمكن أن تكون خطيرة على المريض بسبب حالة المريض. العمر والمناعة أيضًا الأشخاص الأكثر عرضة لخطر الإصابة بهذه الأعراض هم:
- الأشخاص الذين يعانون من ضعف المناعة ، يلعب جهاز المناعة دورًا مهمًا في مكافحة الفيروسات ، كما أن ضعف هذا الجهاز يجعل الشخص عرضة لمضاعفات البرد.
- من المعروف أن المرأة الحامل تعاني من ضعف المناعة ، خاصة في بداية الحمل ، لذا يجب توخي الحذر.
- الأشخاص المصابون بأمراض مزمنة.
- الأطفال الصغار: يتعرض الأطفال الصغار للعديد من نزلات البرد ، لذا يجب حظرها لأنه كلما كان الطفل أصغر سنًا ، زادت احتمالية تعرضه لمضاعفات نزلات البرد.
- كبار السن: كلما تقدم الشخص في السن انخفضت مناعته ، لذلك يجب على كبار السن الاهتمام بصحتهم بشكل كبير حتى لا يكونوا عرضة للإصابة بالأمراض.
طرق الوقاية من الزكام
يجب اتباع الطرق الوقائية التالية لتقليل هذه الطرق:
- حافظ على مسافة عند التعامل مع الآخرين لمنع انتقال العدوى.
- اغسل يديك جيدًا بالماء والصابون وتجنب ملامسة العينين والأنف والفم.
- نظف الأسطح المعرضة للتلوث بشكل دائم وتأكد من تعقيمها أيضًا.