علاج انزلاق غضروفي في الرقبة
يعاني الكثير من الأشخاص من انزلاق غضروفي في الرقبة ، مما يسبب ألماً شديدًا في المنطقة ، خاصة عند القيام بأنشطة بسيطة ، وينتشر الألم من الرقبة إلى الذراعين والساقين.
في حالة عدم وجود علاج للقرص الغضروفي في الرقبة ، يمكن أن يسبب ضعف عام للعضلات وأيضًا إحساس بالحرقان في منطقة الرقبة ، وهناك طرق عديدة لعلاج الانزلاق الغضروفي في الرقبة وتخفيف الآلام الشديدة التي يشعر بها من أهم هذه الطرق ما يلي:
1- العلاج المنزلي
ذكر الأطباء العديد من العلاجات المنزلية للمساعدة في تخفيف الألم الناجم عن الانزلاق الغضروفي في الرقبة ومن أهم العلاجات المنزلية ما يلي:
- يمكن أن يساعد ركوب الدراجة المستقيمة أثناء الجلوس على تخفيف آلام الرقبة.
- كمادات الماء البارد لمدة 20 دقيقة يوميًا تساعد على تنشيط تدفق الدم في الحلق ، وبالتالي تقليل الشعور بالألم في منطقة الحلق.
- كمادات الماء البارد ترخي عضلات المنطقة المصابة.
- تساعد الحركة الدائرية للرأس في كلا الاتجاهين لمدة 10 دقائق يوميًا على تخفيف آلام الرقبة إذا استمرت.
- تساعد الحركة الدائرية للذراع في كلا الاتجاهين لمدة 10 دقائق يوميًا أيضًا على تجنب ألم الذراع الناجم عن الانزلاق الغضروفي في الرقبة.
- لا تحمل أشياء ثقيلة قد تسبب ألم رقبة الصقر.
- – عدم ممارسة الرياضة والأعمال العنيفة التي تؤثر على عضلات الرقبة.
- تجنب النوم على بطنك وجانبك.
- يجب أن تجلس في وضعية عنق صحيحة ومستقيمة.
- بعد زيارة الطبيب ومعرفة المعلومات اللازمة ، قم بإجراء جلسات العلاج الطبيعي.
كما يخفف من آلام العمود الفقري العنقي بتناول بعض الأطعمة المغذية الصحية ، وأهمها سنذكره في السطور التالية:
- استهلاك الثوم: يتميز الثوم بكونه يساعد بشكل كبير في التهاب الحلق ، لما له من خصائص مضادة للالتهابات ، وتناول فصين من الثوم في اليوم يساعد على تخفيف الألم.
- استهلاك الزنجبيل: يحتوي الزنجبيل على العديد من الخصائص المضادة للالتهابات التي تساهم في تخفيف الآلام في منطقة الحلق ، ويمكن تدليك الزنجبيل بزيت الزنجبيل في المنطقة بدلاً من تناوله.
- بذور السمسم: تحتوي بذور السمسم على العديد من العناصر المهمة التي تساعد على تقوية العظام ولها دور فعال في تخفيف آلام الرقبة ، مثل: الكالسيوم والنحاس وفيتامين د والزنك وفيتامين ك والمغنيسيوم.
2- العلاج الدوائي
في بعض الأحيان لا تستجيب فقرات عنق الرحم للطرق المنزلية والطبيعية المختلفة لتخفيف آلام الرقبة ، وفي هذه الحالة يصف الطبيب المعالج بعض الأدوية العلاجية التي تساعد في تخفيف آلام الرقبة ، ومن أهمها ما يلي:
- تناول مسكنات الألم والأدوية المضادة للالتهابات لتخفيف التهاب الحلق ، مثل الإيبوبروفين أو النابروكسين.
- استخدم دواء الكورتيزون إذا كان المريض يعاني من ألم شديد في منطقة أسفل الرقبة.
- – أخذ بعض الحقن المسكنة لتسكين الألم وضعيها على منطقة الرقبة مثل: حقن الستيرويد.
3- العلاج الجراحي
في حالة عدم استجابة فقرات عنق الرحم لجميع الطرق السابقة وزيادة الشعور بالألم في المنطقة المصابة ، يقوم الطبيب المختص بالتدخل الجراحي بعملية جراحية يتم تحديدها حسب حالة الإصابة. .
في الجراحة ، يتم إزالة الأقراص المصابة من الفقرات الغضروفية ، مما يترك مساحة كافية بين الفقرات الغضروفية لمنع الألم حيث يتم تقليل الضغط على العمود الفقري بسبب العمل اليومي.
هناك عمليات جراحية أخرى تقوم بإزالة الفقرات المكسورة واستبدالها بفقرات أخرى ، ولكن لا يتم إجراء الجراحة في كثير من الأحيان لأنه من الصعب وجود فقرات أخرى مناسبة لجسم المريض.
أعراض الانزلاق الغضروفي في الرقبة
في بعض الأحيان يشعر الشخص بألم في الرقبة دون معرفة سبب الإصابة ، لذلك يجب معرفة أعراض الإصابة ومعالجتها في الوقت المناسب لمنع حدوث المزيد من المضاعفات ، لذلك نبلغك بأعراض الانزلاق الغضروفي في الرقبة من خلال الأسطر التالية:
- شعور دائم بالصداع.
- ألم في منطقة الرقبة.
- ألم مستمر في الكتفين.
- ضعف العضلات وعدم قدرتها على ثني الرقبة بسهولة.
- ألم خفيف في الذراعين والساقين.
- الشعور بألم شديد أثناء القيام بنشاط بسيط مثل الجلوس وتحريك الرقبة.
- خدر في الرقبة والذراعين في بعض الأحيان.
- صعوبة إمالة الرقبة وتحريكها بسبب تصلب العضلات.
أسباب الانزلاق الغضروفي
بعد توضيح جميع طرق علاج الانزلاق الغضروفي في الرقبة ، من الضروري معرفة الأسباب التي تزيد من فرصة الإصابة من أجل الوقاية منه. أسباب الإصابة هي كما يلي:
- يؤدي الجلوس طويل الأمد في وضع غير صحي إلى تصلب العضلات وانزلاق غضروف فقرات عنق الرحم.
- هشاشة العظام ، والتي تؤدي إلى تآكل الغضروف على مدى فترة طويلة من الزمن وتسببه في الانزلاق.
- العمر لأن الدراسات أظهرت أن كبار السن هم أكثر عرضة للإصابة بالقرص المنفتق بعد سن الأربعين.
- المشي في وضع غير صحي وعدم إبقاء الظهر والرقبة مستقيمة.
- السمنة المفرطة.
- عدم القيام بتمارين تتعلق بتقوية صحة العضلات.
- يؤثر العمل الجاد وحمل الأشياء الثقيلة على الفقرات الغضروفية بأكملها.
يوصي الأطباء بممارسة العادات الصحية والحفاظ على الوضع المناسب أثناء الأنشطة اليومية لتقليل خطر الإصابة بالانزلاق الغضروفي في الرقبة والظهر.