علاج آلام الرقبة والكتف
هناك العديد من العلاجات المغطاة، حيث يستخدم الكثير من الناس عددًا من العلاجات الموضعية، بالإضافة إلَّى بعض الأدوية الأخرى، بما فِيْ ذلك
- استخدم بعض المسكنات لآلام العظام والمفاصل.
- حيث تعمل بتناول حبة مسكن للألم، وأكثرها أمانا هُو بانادول جوينت.
- بالإضافة إلَّى تطبيق بعض الكريمات الموضعية التي تقوم على تخفِيْف آلام الرقبة والكتف.
- حيث أنه أكثر أمانًا من استخدام مسكنات الألم خاصة لمرضى الكلى وأمراض المناعة.
- من ناحية أخرى يمكن إجراء بعض جلسات العلاج الطبيعي التي تعتمد على علاج التقلصات فِيْ عضلات العَنّْق والكتفِيْن.
- ينتج عَنّْ وضعيات غير صحيحة عَنّْد الجلوس أو النوم.
- يمكن أيضًا تعديل الأوضاع التي يجلس فِيْها الشخص أو أوضاع النوم.
- يتم ذلك باستخدام الوسائد الطبية والأشياء الأخرى التي تعمل على علاج الألم.
- من الجدير بالذكر أن هذه العلاجات موصوفة لجميع المرضى فِيْ الغالب.
- لأنها نتيجة بعض الممارسات السيئة التي يميل البعض لممارستها.
أسباب آلام الرقبة والكتف
هناك عدة أسباب وراء آلام المفاصل، حيث يستطب أكثر من علاج لألم الرقبة والكتف، حيث تشمل هذه الأسباب
- الموقف غير الصحيح عَنّْد الجلوس أو النوم.
- حيث توجد سلسلة من الأوضاع التي تسبب الضغط على مفاصل الكتف والرقبة مسببة الألم فِيْ هذه المنطقة.
- توجد إصابات فِيْ هذه الأماكن لا يتم علاجها بشكل كافٍ.
- نظرًا لأنه يمكن أن يسبب نتائج غير مرغوب فِيْها، يجب أن يعمل العلاج الطبيعي مع العلاج الموضعي.
- من ناحية أخرى، قد يكون التعرض للهُواء شديد البرودة سببًا للشعور بالكثير من الألم فِيْ هذه المنطقة.
- العلاج المناسب هُو تدفئة المكان بالطريقة الصحيحة.
- يمكن أن يكون سبب هذه الآلام أيضًا الضغط على العضلات إلَّى حد كبير، بسبب حمل بعض الأشياء الثقيلة، مما تسبب فِيْ تقلص العضلات لفترة طويلة.
- بالإضافة إلَّى ذلك، يمكن أن تسبب بعض الممارسات الرياضية العَنّْيفة بعض التشنجات العضلية.
- يؤدي إلَّى آلام شديدة فِيْ الكتف أو الرقبة أو منطقة الذراع.
نختار لك
علاج آلام الرقبة والكتف بالزيوت
- يمكن خلط كل من الكافور وزيت الخروع مع بعضهما البعض.
- ثم يتم تشحيم المنطقة المصابة بالألم بهذه الزيوت، وتوضع زجاجة ماء ساخن حتى يمتص الجلد الزيت.
- بالإضافة إلَّى ذلك، يتم العمل على تدليك المنطقة المصابة بوضع قطرات من خليط الزيت عليها.
- ثم قم بالتدليك قليلاً حتى يشعر بالألم إلَّى حد معين.
- من ناحية أخرى، يعملون على وضع القليل من زيت الزيتون فِيْ حال شعرت بأي حكة على بشرتك من هذه الزيوت.
- هذا حتى يتم الانتهاء من عمل تخفِيْف الآلام من خلال هذه الطريقة.
- كَمْا يجري العمل على وضع بعض الماء الساخن فِيْ المنطقة التي يشعر فِيْها المريض بالألم.
- يتم ذلك عَنّْ طريق أخذ حمام ساخن أو وضع زجاجة ماء ساخن فوقه.
- كَمْا يجري العمل على مزج زيت الخروع وزيت اللوز المر فِيْ حالة الألم الشديد.
- لكن يجب الحرص على تدليك المنطقة جيداً حتى يصل الزيت إلَّى العظام.
أفضل دواء لألم الرقبة.
يوجد أكثر من علاج لألم الرقبة والكتف حسب الوصفة الطبية للعمل على تخفِيْف الآلام التي يشعر بها المريض فِيْ الرقبة والكتف ومن بينها
- مسكنات الألم، إما عَنّْ طريق الحبوب مثل أقراص Voltaren أو الحقن، أو أي من عائلة “dol”، على سبيل المثال Novaldol أو Panadol Extra and Joint.
- من الممكن أيضًا استخدام الكريمات الموضعية التي تعتمد على تخفِيْف الآلام، مثل Pridocaine أو Emla، وهُو مخدر موضعي يعمل على عدم الشعور بالألم.
- من ناحية أخرى، يتم استخدام بعض العلاجات التي تعتمد على حل المشكلة الرئيسية وهِيْ سبب الشعور بالألم فِيْ هذه المنطقة سواء فِيْ الرقبة أو فِيْ الكتف.
- يمكن أيضًا استخدام بعض الحقن للألم الشديد، مثل حقن مسكنات آلام العظام، ولكن هذه الأدوية تخضع لإشراف الطبيب المعالج المطلع على الحالة نفسها.
- وكذلك استخدام بعض الأدوية التي تقلل الالتهاب مثل الفِيْنترن أو كيتولاك وغيرها من المضادات الحيوية التي تعمل على القضاء على الالتهاب.
نصائح لتقليل آلام الرقبة والكتف
يمكن ذكر بعض النصائح التي تعمل على تقليل الإحساس بالألم والتي تكون أحيانًا أفضل من استخدام علاج آلام الرقبة والكتف، مثل ما يلي
- لا ينبغي أن يتعرض الشخص لجو بارد أو جو بارد من جو دافئ.
- لذلك، يجب الحفاظ على تقارب درجات الحرارة بين المنزل والبيئة الخارجية.
- بالإضافة إلَّى ذلك، يفضل أن يكون الجسم دافئًا قبل النوم بساعة.
- وذلك لأن الحرارة الدافئة تعتمد على تقليل الإحساس بالألم فِيْ أي منطقة من الجسم.
- من ناحية أخرى، يجب الالتزام بتناول مسكنات الألم فِيْ الوقت المحدد وفقًا لجدول الطبيب المعالج.
- أو دع نفسك تسترشد بنصيحة الصيدلي فِيْ حال كان العرض عاجلاً.
- ويفضل أيضًا تقليل وزن نقل الأشياء الثقيلة.
- يتم أيضًا النوم فِيْ وضع مريح باستخدام الوسائد الطبية لتقليل الإحساس بالألم.
- من ناحية أخرى، يتم ممارسة بعض العلاجات الطبيعية التي تعمل من خلالها على علاج سبب الألم فِيْ الرقبة والكتف وآلام العظام الأخرى.
العلاج بالأعشاب لآلام الرقبة والكتف.
لا تعتبر الأعشاب علاجًا فعالًا لآلام الرقبة والكتف، لكنها تساعد فِيْ تخفِيْف الآلام لفترات متوسطة، حيث تشمل
- مشروب الزنجبيل مع العسل والليمون وهُو من المشروبات التي تساعد على تخفِيْف الآلام لمدة ساعة إلَّى ساعتين.
- بالإضافة إلَّى مشروب العسل والقرفة، وهُو مشروب فعال يدفئ الجسم، وبالتالي يخفف الإحساس بالألم.
- يمكنك أيضًا شرب البردقوش بالزعتر والشمر، فهُو من المشروبات التي تقوي المناعة وتنشط الدورة الدموية فِيْ الجسم.
- بالإضافة إلَّى مشروب اليانسون بالبابونج، فهُو يساعد على تهدئة الجسم وتقليل الإحساس بالألم، مما يساعد على النوم بسلام.
قد يثير اهتمامك