علاج الإمساك الشديد عند البالغين بالمنزل
شرب الكثير من السوائل
- الجفاف الناتج عن شرب كميات قليلة من السوائل يؤدي إلى الإمساك ، لذلك يجب الحرص على شرب كمية كافية من السوائل يوميًا ، وليس شرب السوائل فقط يعالج الإمساك ، بل يمنع العدوى أيضًا.
- أفضل مثال على السوائل التي تمنع الإمساك هو شرب الماء الفوار كما أنه مفيد وجيد في علاج حالات الإمساك المزمن مجهول السبب أو في حالة الإمساك بسبب متلازمة القولون العصبي.
- الماء الفوار أكثر فائدة من الماء العادي ، ولهذا ينصح الأطباء مرضى الإمساك بشرب الكثير من السوائل ، وخاصة الماء الفوار.
تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف
- عندما نتحدث عن الألياف الغذائية ، يجب الانتباه إلى وجود نوعين من الألياف الغذائية ، وهما الألياف غير القابلة للذوبان والألياف القابلة للذوبان ، والأغذية التي تحتوي على الألياف غير القابلة للذوبان تشمل نخالة القمح والحبوب الكاملة والخضروات.
- تشمل الأطعمة التي تحتوي على ألياف قابلة للذوبان نخالة الشوفان والعدس والشعير والبازلاء والمكسرات ، وتعتبر الألياف القابلة للذوبان هي الأكثر فائدة في علاج الإمساك الشديد عند البالغين.
- وهو نتيجة لمشاكل واضطرابات في وظائف الأمعاء ، مثل الإمساك المزمن مجهول السبب أو متلازمة القولون العصبي ، لأن الألياف غير القابلة للذوبان تزيد من احتمالية الإصابة بالإمساك وتفاقم حالة الشخص المصاب بالإمساك.
- الحفاظ على التمرين
- يساعد الحفاظ على نشاط الفرد المصاب بالإمساك ، وخاصة المشي ، على تخفيف الأعراض المصاحبة للإمساك.
- على الرغم من أن التمارين الرياضية لا تزيد من عدد البراز ، إلا أنها تساعد المريض على تقليل الآثار الضارة للإمساك على الجسم.
اشرب قهوه
- شرب القهوة ، ولكنها غنية بالكافيين ، هي أحد أنواع علاج الإمساك الشديد عند البالغين ، لأن شرب القهوة الغنية بالكافيين يساعد على تنشيط الجهاز الهضمي ، مما يؤدي إلى تسهيل عملية إخراج البراز من الجسم.
- تعتبر القهوة المحتوية على الكافيين من أفضل المنشطات للجهاز الهضمي ، حيث أنها تفوق الماء في تأثيرها على تحفيز الجهاز الهضمي بنسبة تصل إلى 60٪ ، بينما تأثير مشروب القهوة منزوع الكافيين 23٪.
أكل الخوخ
- الخوخ من الفواكه التي تساعد في علاج الإمساك الشديد عند البالغين لاحتوائه على الألياف بالإضافة إلى السوربيتول الذي يعتبر ملينًا طبيعيًا للإنسان. يمكنك تناول الخوخ كفاكهة أو شرب العصير للاستفادة من فوائده في علاج الإسهال.
- ولكي تستفيد من تناول الخوخ الجيد عليك أن تغسله جيدًا ، بالإضافة إلى تناول جرعتك اليومية بانتظام وعدم المبالغة في تناولها ، يجب تناول 50 جرامًا منه مرتين يوميًا ، أي ما يعادل تناول سبع حبات من الخوخ.
عشب السنا
- عشبة السنا هي إحدى الأعشاب التي تحتوي على العديد من المركبات التي تسرع حركة الأمعاء وتنشط الجهاز الهضمي ، مما يساعد على منع الإمساك وعلاج الإمساك الشديد عند البالغين.
- يمكن تناول السنا بأمان وبدون آثار جانبية لعدة أيام متتالية ، لكن العشبة خطرة ويجب عدم استخدامها في الحالات التي يكون فيها المريض مصابًا بعدوى معوية أو في حالة المرأة الحامل أو المرضع.
البروبيوتيك أو مكملات البروبيوتيك
- هناك أطعمة تحتوي على البروبيوتيك أو مكملات البروبيوتيك ، وتناول هذه الأطعمة يعمل على علاج الإمساك الشديد لدى البالغين لأن هذه الأطعمة تحتوي على بكتيريا مفيدة.
- تساعد هذه البكتيريا المفيدة في عملية إعادة التوازن للأمعاء من خلال موازنة بكتيريا الأمعاء وهذا يساعد في علاج الإمساك المزمن.
علاج الإمساك الشديد عند البالغين بالأدوية
هناك بعض الأدوية التي يمكن استخدامها في علاج الإمساك المزمن الشديد عند البالغين دون الحاجة إلى زيارة الطبيب أو وصفة طبية جيدة ، وتشمل هذه الأدوية ما يلي:
المكملات الغذائية التي تحتوي على الألياف
- من أمثلة المكملات الغذائية التي تحتوي على الألياف بولي كاربوفيل ، دكسترين ، ميثيل سلولوز ، سيلليوم. تساعد هذه المكملات الغذائية على تسهيل المرور وزيادة حجم البراز.
- لكن عند تناول هذه المكملات الغذائية التي تحتوي على الألياف ، فأنت بحاجة إلى التأكد من شرب الكثير من السوائل لضمان فعاليتها وعدم تحويل الإمساك إلى مزمن وقد يعاني البعض من بعض الآثار الجانبية مثل آلام البطن وانتفاخ البطن.
الملينات الأسمولية
- من أمثلة الملينات الأسمولية ما يلي: البولي إيثيلين جلايكول ، سترات المغنيسيوم ، فوسفات الصوديوم ، وهيدروكسيد المغنيسيوم. تساعد هذه الملينات الأسمولية البراز على تقليل كمية السوائل التي تخرج معها ، مما يجعلها ناعمة وسهلة المرور.
- ومع ذلك ، يجب استشارة الطبيب إذا كان الشخص المصاب بالإسهال يعاني من قصور في القلب أو الفشل الكلوي ، أو في حالة كبار السن فوق سن 55 ، حيث يمكن أن تسبب المسهلات الأسمولية تركيز الملح في الدم.
تحاميل
- تساعد التحاميل مثل bisacodyl و glycerin على تسهيل عملية تقلصات الأمعاء السهلة ، مما يساعد على تسهيل عملية إخراج البراز وعلاج الإمساك.
الحقن الشرجية
- تقوم الحقن الشرجية بإدخال الماء إلى الأمعاء ، مما يساعد بدوره على تمرير البراز بسهولة ، مما يساعد في علاج الإسهال.
المسهلات المنشطة
- أحد هذه الملينات هو بيساكودين Bisacodyne ، والذي يستخدم لعلاج حالات الإمساك المزمنة التي لم تساعدها الأدوية الأخرى ، ولكن يجب توخي الحذر لأن الإفراط في تناوله يمكن أن يؤدي إلى انخفاض مستوى البوتاسيوم الموجود في الدم. .
علاج الإمساك الشديد بوصفة طبية
كما توجد بعض الأدوية التي لا تتطلب وصفة طبية وبعض الأدوية التي تتطلب استشارة الطبيب قبل تناولها ، ومن هذه الأدوية ما يلي:
الكولشيسين
- يستخدم الكولشيسين في علاج المرضى الذين يعانون من الإمساك المزمن ، ولكن لا ينبغي استخدام هذا الدواء إذا كان المريض المصاب بالإمساك يعاني من مشاكل في الكلى.
بليكاناتيد
- يستخدم بليكاناتيد Plicanatide لعلاج الإسهال المزمن المجهول السبب ، وكذلك عندما لا يستجيب المريض المصاب بالإمساك لأي نوع آخر من الأدوية.
ليناكلوتيد
- يستخدم Linaclotide لعلاج الإمساك المرتبط بمتلازمة القولون العصبي وعلاج الإمساك المزمن.
الميزوبروستول
- يساعد الميزوبروستول في علاج الإمساك عن طريق تسريع وتحفيز حركة الأمعاء ، ولكن يجب على النساء الحوامل تجنب تناول هذا الدواء لأنه يمكن أن يسبب الإجهاض.
تحدثنا في هذا المقال عن مجموعة من الطرق المختلفة التي يمكن استخدامها لعلاج الإمساك الشديد عند البالغين ، ومنها طرق يمكننا استخدامها في المنزل بمكونات طبيعية لا تتطلب وصفة طبية ، وتعلمنا أيضًا أن هناك أدوية يمكننا أن نتناول علاج الإمساك دون الذهاب إلى الطبيب ومع ذلك ، علمنا أن استشارة الطبيب مهمة بسبب الآثار الجانبية للأدوية ، وتعلمنا أيضًا أنه يمكننا حماية أنفسنا من الإمساك بالعديد من الطرق المذكورة أعلاه في المقال .