علاج عشبي لمرض الجزر المعدي المريئي
هناك العديد من الأدوية التي تعالج حرقة المعدة ، ويمكن أيضًا علاج التهاب المريء الارتجاعي بالأعشاب ، وفيما يلي أهم أنواع العلاجات العشبية التي تعالج ارتجاع المريء:
الشمرة
- يساعد على تحسين مشاكل المريء وتسكين آلام المعدة ، خاصة قبل النوم ، لأن الأطعمة الغنية بالتوابل تهيج أحماض المعدة.
- يمكن تحضير المشروب بإضافة نصف ملعقة صغيرة من الشمر إلى كوب من الماء المغلي ، ثم تغطيته وشربه بمجرد تسخينه.
زنجبيل
- يستخدم في العديد من الوصفات التي تعالج مشاكل الجهاز الهضمي ، وذلك لقدرته المذهلة على تخفيف الالتهابات وحرق المريء.
- يمكن تحضيره بإضافة نصف ملعقة صغيرة إلى كوب ماء مغلي وشربه وهو فاتر. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أنه لا يجب تناول كميات كبيرة من الطعام لأن ذلك سيؤدي إلى نتائج عكسية.
خل حمض التفاح
- خل التفاح هو أهم علاج عشبي لارتجاع المريء لاحتوائه على مجموعة غنية من الأعشاب الفعالة في تخفيف الحموضة المعوية.
- طريقة تحضيره هي إضافة ملعقة كبيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء ، ويمكن تناوله قبل أو بعد الوجبات الرئيسية ، حسب احتياجات الشخص.
كراوية
- يساعد الكراويا مرضى الارتجاع المعدي المريئي على تخفيف آلام الحرقة التي تظهر في الصدر والظهر.
كما أنه يساعد في القضاء على الشعور بالغثيان ، وهو أحد الأعراض المزعجة لارتجاع المريء.
- تساعدك على الشعور بالاسترخاء والاستمتاع بنوم هادئ ؛ هذا مفيد لمرضى الارتجاع المعدي المريئي الذين يحرمون من النوم دون قلق وأرق بسبب التهاب الحلق الذي يمنعهم من الاسترخاء.
عرق السوس
- تشير الأبحاث إلى أن تناول مشروب عرق السوس يساعد في التحكم في حمض المعدة وبالتالي علاج ارتجاع المريء.
- كما أكدت الأبحاث أهمية شرب مغلي عرق السوس لمرضى ارتجاع المريء ، بكمية كوب واحد بعد الأكل.
الخزامى (الخزامى)
- يستخدم مشروب اللافندر لعلاج ارتجاع المريء وتخفيف اضطرابات الجهاز الهضمي وتنظيم أحماض المعدة.
- اصنع مشروب لافندر عن طريق إضافة ملعقة صغيرة إلى كوب ماء ثم غليه.
اتركه لفترة قصيرة حتى يسخن ثم تناوله بعد الوجبة.
- يمكن إضافة اللافندر إلى اليانسون ، وتتمثل طريقة تحضير المشروب في سكب كوب وربع ماء مغلي في ملعقة صغيرة من ماء اللافندر المقطر ، ثم إضافة نصف ملعقة كبيرة يانسون.
غطي المشروب واتركيه حتى تتركز المكونات ومتجانسة.
شاي البابايا
- يجب تضمين شاي البابايا في علاج الارتجاع بعد أن أكدت الدراسات فعاليته في علاج التهابات المريء.
شاي البابونج
- يساعد في تخفيف الالتهابات والتقرحات في الجهاز الهضمي التي تسببها أحماض المعدة.
يمكنك أن تشرب كوبًا يوميًا بعد كل وجبة.
وتجدر الإشارة إلى أنه من الضروري استشارة الطبيب قبل تناول أي من علاجات الارتجاع العشبي وعدم تجاوز الجرعة المحددة.
لأن هذا يمكن أن يضر بالمريء إذا تم تناول هذه الأعشاب بشكل غير صحيح ، خاصة إذا كان المريض يتناول أدوية لعلاجات أخرى.
مرض ارتجاع المريء مع الحبة السوداء
- تشتهر الحبة السوداء في علاج ارتجاع المريء لقدرتها على تسكين آلام المريء.
- وعلاج تقلصات الجهاز الهضمي ، ويمكن أن يسبب بعض الأضرار الجانبية فقط عند الإفراط في تناول الطعام بكميات مناسبة ، وبخلاف ذلك فإنه يعالج آلام المريء ويساعدك على الشعور بالاسترخاء.
طريقة الإعداد
يمكن تناول الحبة السوداء بأكثر من طريقة وهي كالتالي:
إضافة قطرات صغيرة للطعام أو المشروبات.
3. يمكن مضغ حوالي سبع بذور سوداء.
ما علاقة اليانسون بعلاج ارتجاع المريء؟
يمكن علاج مرض ارتجاع المريء بالأعشاب من خلال عشبة اليانسون والتي لها فوائد عديدة في علاج ارتجاع المريء.
العناصر التي قد تعجبك:
أسرع طريقة للتخلص من الحموضة المعوية.
أسباب عدم الرغبة في الأكل
أسباب الغثيان المستمر دون التقيؤ
هذا واضح كما يلي:
- تسبب المعدة المليئة بالطعام أو الشبع الشديد ضغطًا على عضلات المعدة ، مما يؤدي إلى الاسترخاء والعودة إلى المريء.
وهنا يأتي دور اليانسون في مساعدة المعدة على هضم الطعام وتخفيف عسر الهضم مما يؤدي إلى تخفيف الضغط على المعدة وعلاج ارتجاع المريء.
- يساعد اليانسون في علاج ارتجاع المريء ، وذلك بفضل العناصر والمواد الكيميائية التي تدخل في تركيبته.
يساعد في تخفيف التهاب الحلق والمريء ويريحك.
- وهو يعمل عن طريق حماية الأغشية المخاطية للأمعاء من القرح والالتهابات.
وبهذه الطريقة يقضي على الأسباب التي تؤدي إلى تلف أنسجة المريء ، ويساعد في الوقاية من الإصابة بالسرطان.
- يساعد في التخلص من تقلصات المعدة التي تعد أحد الأسباب الرئيسية لارتجاع المريء.
علاج مرض الجزر المعدي المريئي بالمكملات الغذائية
- تساعد المكملات الغذائية التي تحتوي على مضادات الأكسدة في منع ارتجاع المريء.
- يمكن التعرف على مضادات الأكسدة من خلال وجود الفيتامينات (أ ، ج ، هـ) ، وكذلك مركبات السيلينيوم والفلافونويد.
- يساعد مكمل الميلاتونين في تخفيف أعراض الارتجاع المعدي المريئي.
- هذا لأنه يساعدك على النوم بعمق والشعور بالاسترخاء.
وهذا يسمح لمرضى الارتجاع المعدي المريئي بالحصول على قسط كافٍ من النوم دون الشعور بالألم.
الأطعمة الموصى بتناولها لتخفيف أعراض ارتجاع المريء
يمكن علاج مرض الارتجاع المعدي المريئي بأكثر من طريقة ، ولكن يمكن علاج الارتجاع المعدي المريئي بالأعشاب والمكملات الغذائية وبعض الأطعمة في المراحل المبكرة من المرض.
حيث يعالج بعض الأعراض ويخفف البعض الآخر ، فيما يلي بعض الأطعمة التي تساعد في تخفيف الأعراض:
كل الحبوب
كما هو الحال عندما تحتوي على مستويات عالية من الألياف ، وهذا يساعد على منع حمض المعدة من الصعود إلى المريء لأن الألياف تعمل على امتصاصه ، مثل دقيق الشوفان.
الأطعمة الغنية بالألياف
ساعد في تخفيف أعراض ارتجاع المريء مثل البروكلي والخس والكرفس والتفاح والجوافة والأفوكادو والخوخ.
خضروات متنوعة
يمد الجسم بالطاقة والعناصر الغذائية المفيدة ، ويتميز باحتوائه على نسب قليلة جدًا من الدهون والسكريات.
هذا يجعله سهل الهضم ولا يسبب ارتجاع معدي أو تقلصات في المعدة.
الأطعمة قليلة الدسم أو الخالية من الدهون
نظرًا لانخفاض حدة أعراض المريء مع تناول الأطعمة قليلة الدسم ، يُنصح مرضى الارتجاع المعدي المريئي بتجنب الأطعمة الدهنية وتناول الأطعمة المسلوقة والمشوية ويفضل المأكولات البحرية وصدور الدجاج.
الدهون الصحية
توجد في المكسرات مثل اللوز وجوز الهند وزيت الزيتون.
الأطعمة التي يجب تجنبها في المرضى الذين يعانون من مرض الجزر المعدي المريئي
هناك بعض الأطعمة التي تزيد من حدوث ارتجاع المريء ويجب تجنبها ، وهي كالتالي:
الأطعمة الدهنية والمقلية
لأنه يعمل على صعود عصارة المعدة إلى المريء مما يسبب حرقان في الحلق وصعوبة في البلع.
الأطعمة التي تحتوي على السكر والحلويات
يجب تجنبه لأنه يزيد من نوبات الارتجاع المعدي المريئي.
الفواكه الحمضية والمواد الغذائية
مثل الليمون ، والطماطم ، والبرتقال ، والصلصة ، لأنه يزيد من حدوث ارتجاع المريء.
بهارات
تثير التوابل التي لها تأثير قوي ارتدادًا من المريء.