علاج الإمساك بعد الولادة القيصرية
بشكل عام ، تعاني النساء بعد الولادة القيصرية من عدة أعراض مختلفة يمكن أن تؤثر سلبًا على صحتهن ، من أهمها الإمساك المزمن.
على الرغم من أنها من أهم الأعراض التي تعاني منها المرأة بشكل عام بعد الولادة ، إلا أنها تسبب الكثير من الخوف والقلق ، مما يجبر المرأة على طلب العلاج من الإمساك بعد العملية القيصرية ، والذي سنتعرف عليه في الفقرات التالية:
1- اشرب الكثير من السوائل طوال اليوم
من خلال علاج الإمساك في القسم C ، وجدنا أن شرب السوائل وشربها على مدار اليوم من أهم الخطوات للمساعدة في التخلص من هذه المشكلة بطريقة قوية وفعالة.
بعد الولادة القيصرية ، تُنصح النساء بشرب حوالي 8 أكواب من الماء أو العصائر يوميًا ، بالإضافة إلى نظام غذائي يحتوي على أطعمة غنية بالألياف.
وذلك حتى يكتسب البراز النعومة والمرونة اللازمتين للتخلص منه بسهولة وبطريقة في متناول المرأة.
2- تجنب تناول الوجبات الجاهزة والوجبات
أظهرت العديد من التجارب السابقة أن الأطعمة الجاهزة والأطعمة المصنعة من أهم الأسباب التي تؤدي إلى تفاقم أعراض الإمساك بعد الولادة القيصرية.
تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون والسكريات ، والتي تساعد الصقر في الإصابة بالإمساك ، لذلك من الأفضل بشكل عام تجنب تناولها خلال هذه الفترة.
3- مراقبة الرضاعة الطبيعية والابتعاد عن المصطنعة
أظهرت نتائج بحثية مختلفة أن الرضاعة الطبيعية من أهم الطرق للتخلص من الإمساك بعد العملية القيصرية ، حيث أنها تحفز تقلص الرحم واسترخائه ، مما يزيد من حركة الأمعاء وبالتالي يسهل عمل ومرور البراز.
4- قم بتمارين خفيفة
بعد الولادة القيصرية ، ينصح الأطباء النساء عادة بممارسة الرياضة الخفيفة أثناء النهار ، عن طريق المشي لفترة قصيرة ، مما يساعد على تحسين حركة الأمعاء وبالتالي تسهيل مرور البراز.
وتجدر الإشارة إلى أن الجلوس لفترات طويلة من أهم الأسباب التي تؤدي إلى تفاقم أعراض الإمساك المزمن.
5- تدليك منطقة البطن بالزيوت الطبيعية
ما زلنا نراجع طرق علاج الإمساك بعد الولادة القيصرية ، وتعتبر طريقة التدليك من أهم هذه الطرق ، حيث تساعد على تسهيل عملية حركة الأمعاء وتسهيل مرور البراز.
يتم ذلك عن طريق وضع كمية قليلة من الزيوت الطبيعية على منطقة البطن والبدء بالتدليك بحركات دائرية لطيفة أسفل البطن بشكل يومي.
من الأفضل تكرار هذه الطريقة عندما تبدأ في الشعور بأعراض الإمساك المزمن.
6- إتباع نظام غذائي صحي متكامل
يعد النظام الغذائي من أهم طرق علاج الإمساك بعد الولادة القيصرية ، وذلك من خلال تناول الأطعمة المغذية التي تحتوي ، بالإضافة إلى الفواكه والخضروات الطازجة والناضجة ، على نسبة كبيرة من الألياف المهمة المتمثلة في الخبز ومنتجات الحبوب الكاملة والأرز البني.
7- الذهاب إلى المرحاض باستمرار
من المهم الذهاب إلى المرحاض إذا شعرت بالحاجة إلى التبرز ، ولا ينصح بتجاهل هذا الشعور ، فإذا تجاهلت ذلك يؤدي إلى تصلب البراز داخل معدة المرأة.
الأمر الذي قد يؤدي بها لاحقًا إلى مواجهة صعوبة كبيرة في التخلص منه وهذا يسبب مضاعفات خطيرة يمكن أن تعرضها للعديد من الآلام المختلفة.
8- احصل على قسط كافٍ من الراحة
أظهرت العديد من التجارب السابقة أنه من الضروري للمرأة أن تستريح بشكل كافٍ أثناء النهار وألا تتعرض لضغط شديد ، لأن الإجهاد يؤدي إلى أعراض الإمساك الشديدة والمزمنة.
9- تنفس بشكل صحيح
مع التنفس الصحيح عن طريق التنفيذ الإيقاعي لحركات الشهيق والزفير ، تحدث حركة أفضل لعضلات الحوض وهذا يسهل إفراغ البراز مما يساعد على التخلص من الإمساك بعد الولادة القيصرية.
10- تناول الأعشاب الطبيعية
من المهم استخدام الأعشاب الطبيعية على مدار اليوم ، خاصة عندما تشعر المرأة بالحاجة إلى الذهاب إلى المرحاض ، فهي من أهم طرق علاج الإمساك بعد الولادة القيصرية.
العلاجات الطبيعية للتخلص من الإمساك بعد الولادة
من خلال تعريفنا بالعلاجات الطبيعية للتخلص من الإمساك بعد الولادة ، نقدم لكم من خلال هذه الفقرة مجموعة من الملينات الطبيعية التي تساعد على التخلص من إمساك ما بعد الولادة بشكل آمن وصحي ، وذلك على النحو التالي:
- امرأة تناولت كوبًا من عصير البرتقال الطازج في الصباح الباكر ، قبل الإفطار مباشرة.
- كما يُنصح بإضافة بعض التمر إلى كوب حليب كامل الدسم وتناوله يومياً.
- أضف ملعقة من العسل الأسود إلى كوب من الماء الدافئ وتناوله على معدة فارغة في الصباح الباكر كل يوم.
- كما ينصح بتناول ملعقة من زيت الزيتون يومياً ، حيث أنه من أهم المواد الطبيعية التي تعمل كملين طبيعي للتخفيف من الإمساك.
- ينصح بشرب الشمر أو الحلبة عن طريق إضافة ملعقة من العشب إلى كوب من الماء الدافئ وتناوله يومياً.
- بالإضافة إلى ما سبق نجد أن الزبادي من أهم المسهلات التي تزود الجسم بمركب بروبيوتيك وهو من أهم المركبات التي تساعد على تحسين وظائف الجهاز الهضمي وتنظيم حركة الأمعاء.
أسباب الإمساك بعد الولادة القيصرية
بعد التعرف على أفضل الطرق لعلاج الإمساك بعد العملية القيصرية ، نقدم لك الآن مجموعة من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى الإمساك المزمن بعد العملية القيصرية على النحو التالي:
1- جسد المرأة لا يتعافى بالقدر الكافي
من خلال مناقشة طرق علاج الإمساك بعد الولادة القيصرية وجدنا أن أحد أهم أسباب إمساك المرأة خلال هذه الفترة هو أن الجسم لا يتعافى بشكل كافٍ مما يعرضها لصعوبات خطيرة في التبول بشكل طبيعي وليس في براز. محدد.
2- اضطرابات النوم خلال هذه الفترة
عادة ما نجد أمًا في هذه المرحلة تتعرض لاضطرابات خطيرة في النوم ، حيث نكرس أنفسنا بدوام كامل للطفل ونحاول التواصل مع ظروف نومه المختلفة.
مما يعرض الأم للإرهاق الشديد والإرهاق من قلة النوم وهذا يؤدي إلى اضطرابات شديدة في منطقة الأمعاء مما يزيد من صعوبة الإمساك خلال هذه الفترة.
3- الإجهاد والتعب الشديد بعد الولادة القيصرية
أظهرت التجارب السابقة أن المرأة تتعرض لضغط شديد خلال هذه الفترة مما قد يعرضها للإمساك الشديد.
بالإضافة إلى ذلك ، تتعرض المرأة للإجهاد المفرط وقلة النوم والقلق المستمر ، لأن ذلك يسبب اضطرابات في الهرمونات في الجسم بشكل عام ، وهرمون الكورتيزول بشكل خاص ، مما يؤدي إلى الإمساك المزمن عند النساء.
4- تتعرض المرأة للجفاف خلال هذه الفترة
يعتبر ترطيب جسم الأنثى خلال هذه الفترة من أهم طرق التخلص من الإمساك. إذا كانت المرأة لا تشرب المشروبات والسوائل طوال اليوم ، فإنها تصاب بالجفاف.
وهذا بدوره يؤدي إلى الكثير من تصلب وتصلب البراز ، مما يؤثر سلبًا على حركة الأمعاء ويؤدي إلى الإمساك المزمن.
5- قلة الحركة أثناء النهار
أظهرت نتائج الأبحاث العلمية المختلفة أن الحركة بعد الولادة القيصرية من أهم طرق علاج الإمساك بعد العملية القيصرية ، وهو أمر مهم للغاية بالنسبة للمرأة في هذه المرحلة.
6- تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية
على الرغم من ضرورة تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية للمرأة بعد العملية القيصرية ، لأنها تمنحها ما يكفي من الحيوية والنشاط.
ومع ذلك ، نجد أنه في بعض المكملات الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد والعناصر الغذائية التي تسبب الإمساك المزمن ، فمن الأفضل استشارة الطبيب حول استخدام الفيتامينات والمكملات.
7- تناول الأدوية المختلفة بعد الولادة القيصرية
خلال هذه الفترة ، عادة ما تتعرض النساء لنوع من الاكتئاب الشديد يسمى اكتئاب ما بعد الولادة ، وبشكل عام تحتوي هذه الأدوية على بعض الآثار الجانبية التي يمكن أن تسبب تباطؤ الجهاز الهضمي وبالتالي تؤدي إلى الإمساك المزمن.
8- ارتفاع نسبة البروجسترون في الدم
أظهرت دراسات طبية مختلفة بشكل عام أن النساء بعد الولادة القيصرية يتعرضن لارتفاع كبير في نسبة هرمون البروجسترون في الجسم ، مما قد يؤثر سلبًا على وظائف الجهاز الهضمي ، وبالتالي تواجه النساء صعوبات في التخلص. من البراز.
مضاعفات الإمساك بعد الولادة القيصرية
بعد التعرف على أهم طرق علاج الإمساك بعد الولادة القيصرية نقدم لكم مجموعة من المضاعفات التي يمكن أن تحدث للمرأة التي تعاني من الإمساك بعد الولادة ، وهذه المضاعفات هي:
- نزيف حاد يصعب علاجه.
- في بعض الأحيان يمكن للمرأة أن تصاب بقرح في الجهاز البولي والتناسلي.
- قد يكون من الصعب جدًا على المرأة المشي بشكل صحيح ، خاصة في الأيام والأسابيع الأولى بعد الولادة القيصرية.
- قد تبدأ المرأة أيضًا في الشعور بألم شديد أثناء الولادة القيصرية وقد يستغرق الأمر ما يصل إلى شهر للشفاء التام.
- في بعض الأحيان يمكن للمرأة أن تصاب بجلطات دموية بسبب الإمساك المزمن إذا جلست لفترة طويلة أثناء الإمساك.
- قد يحدث أيضًا أن تصاب المرأة بجروح مختلفة في منطقة الرحم أو في منطقة المسالك البولية نتيجة صعوبة إخراج البراز.
تتعرض المرأة للعديد من الأعراض والمضاعفات المختلفة بعد الولادة القيصرية ، وفي هذه الحالة يجب اتباع الطرق الطبيعية واستشارة الطبيب المعالج في حالة تفاقم الأعراض.