أنواع الإشعاع الشمسي
- نوع من الأشعة طويلة المدى تسمى (UVA): لأنها تساهم في تكوين التجاعيد والبقع البنية على الجلد فهي تؤثر بشكل كبير على الكولاجين في الجلد مما يقلل من الكولاجين في الجلد ويؤدي إلى ظهور اللون البني. بقع.
- UVB: تعني الأشعة قصيرة المدى وهذه الأشعة تسبب حروق الجلد والجلد وتساعد على تهيج الجلد.
أعراض حروق الشمس
- يتغير لون الجلد إلى اللون الوردي أو الأحمر.
- الإحساس بالحرارة وتهيج الجلد.
- الإحساس بالألم عند لمس الجلد.
- تورم الجلد.
- صداع وحمى إذا كانت الحروق شديدة.
- ألم وحكة في العين.
- في بعض الأحيان يشفى في غضون أيام قليلة ، ويقشر الطبقة العليا من الجلد ، وبعد ذلك يبدو الجلد مختلفًا ويحتاج إلى وقت للشفاء.
أسباب سواد الوجه بسبب التعرض للشمس
- ينتج حروق الشمس عن التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية.
- تحتوي طبقات الجلد على مادة الميلانين ، لكن الصقر ، بسبب التعرض الطويل للأشعة فوق البنفسجية ، ينتج مادة الميلانين في الجلد ، مما يؤدي إلى اسمرار الوجه والجلد.
- احصل على الكثير من التعرض المباشر لأشعة الشمس بدون واقي من الشمس أو أي شيء يحميك من أشعة الشمس.
الأسباب التي تزيد من خطر الإصابة بحروق الشمس
هناك العديد من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بحروق الشمس ، وعلى الأشخاص الذين لديهم هذه العوامل أن يكونوا أكثر حرصًا على تجنب أشعة الشمس فوق البنفسجية لتجنب خطر الإصابة بحروق الشمس والحروق:
- يكون الخطر أكبر لدى الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة والشعر الأحمر والأصفر والعيون الزرقاء.
- البقاء في الشمس لساعات طويلة دون استخدام واقي الشمس.
- تناول الأدوية التي تزيد من الحساسية للشمس (أدوية التحسس للضوء).
- السباحة والبقاء في الشمس ، حيث أن الجلد المبلل أكثر عرضة للتسمير من الجلد الجاف.
- إقامة طويلة الأمد في الأماكن المشمسة.
علاج اسمرار الوجه بسبب اشعة الشمس
يمكن علاج سواد الوجه بسبب أشعة الشمس بعدة طرق ، على سبيل المثال
- استخدم كريمات الوقاية من الشمس بعامل حماية عالٍ (SPF) 30 أو أعلى.
- استخدم الكريمات التي تحتوي على فيتامين ك.
- استخدام جل الصبار لأنه يقلل من اسمرار الوجه بسبب الشمس.
- استخدمي كريمات ومرطبات عالية الترطيب لترطيب وجهك.
- في بعض الحالات الخطيرة تلجأ إلى استخدام الليزر.
- التقشير الكيميائي لتقليل السمرة.
كيفية استخدام واقي الشمس لحماية بشرتك من حروق الشمس
- استخدم واقيًا من الشمس ومرطبًا مضادًا للماء للشفاه مع عامل حماية من الشمس لا يقل عن 30 أو أعلى ويحمي من أشعة UVA و UVB.
- الوقت الصحيح لاستخدام واقي الشمس هو 15 إلى 30 دقيقة قبل التعرض للشمس ، ويتم وضع واقي من الشمس على جميع أجزاء الجلد التي لا تغطيها الملابس ويتم وضع كمية كبيرة منه.
- ضع واقٍ من الشمس كل ساعتين ، خاصةً إذا كنت تعمل بجد.
معايير اختيار واقي الشمس
هناك عدة معايير يجب مراعاتها عند اختيار كريم واقي من الشمس يناسب البشرة ويقدم نتيجة فعالة بدلاً من النتيجة المعاكسة وهذه المعايير هي كما يلي:
- الفرق بين واقي الشمس المستخدم في الشتاء والمستخدم في الصيف.
- من الضروري اختيار واقي من الشمس مقاوم للماء قدر الإمكان بحيث يدوم لأطول فترة ممكنة ، مع الانتباه إلى تركيبة الواقي من الشمس ، لأنك قد تكون مصابًا بالحساسية تجاه بعض المركبات.
- اختر واقيًا من الشمس يحتوي على ثاني أكسيد التيتانيوم وأكسيد الزنك ، فهذه المركبات ليس لها آثار جانبية على الجلد وتعمل على عكس أشعة الشمس.
- من الأفضل اختيار واقي من الشمس يوفر حماية كافية لكلا النوعين من الأشعة فوق البنفسجية (UVA ، UVB) لأن هذين النوعين من الأشعة يزيدان من احتمالية الإصابة بسرطان الجلد.
- تحديد الغرض من استخدام واقي الشمس ، هل هو حماية الجلد من تصبغ الشمس أو اكتساب لون البشرة.
كيفية اختيار واقي الشمس حسب نوع بشرتك
تحتاج إلى اختيار واقي من الشمس مناسب لنوع بشرتك حتى لا يؤدي إلى نتائج عكسية ، على النحو التالي:
- بشرة جافة: أنت بحاجة إلى كريم واقٍ من الشمس دهني ثقيل وتأكد من الحفاظ على رطوبة بشرتك.
- البشرة الدهنية: مناسب للواقي الشمسي الذي يحتوي على الماء ويُزعم أنه خالي من الزيوت.
- البشرة الحساسة: من الضروري استخدام واقي من الشمس يحتوي على عناصر مهدئة للبشرة وغني بالفيتامينات وغياب أي روائح عطرية.
- البشرة العادية: أنت بحاجة إلى واقي من الشمس ذو ملمس متوسط ومحتوى ترطيب معتدل ، وهو من أسهل أنواع البشرة.
متى تحتاج إلى عناية طبية؟
- في حالة ظهور هذه الأعراض ، يجب مراجعة الطبيب فورًا لتجنب احمرار الصقر الذي يمكن أن يصل إلى حروق من الدرجة الأولى.
- احمرار شديد في الوجه وورد أو احمرار.
- تورم شديد في الجلد.
- تظهر بثور على الوجه واليدين والأعضاء التناسلية.
- لا تختفي هذه التأثيرات في غضون أيام قليلة وتستمر لعدة أيام.
- حدوث بعض الالتهابات كالألم والقيح.
- تحتاج إلى رعاية طارئة إذا ظهرت عليك هذه الأعراض ، مما يعني أنك تعاني من حروق شمس شديدة ، مثل:
وصفات طبيعية لعلاج اسمرار الوجه بسبب اشعة الشمس
- غسل الوجه بالماء البارد ووضع الثلج على الوجه بعد التعرض للشمس لتقليل آثار الشمس واسمرار البشرة.
- ضعي الحليب أو الزبادي على وجهك لمدة نصف ساعة ، ثم اشطفي وجهك بالماء البارد.
- ضعي ملعقة من زيت جوز الهند مع ملعقة ليمون وضعيه على وجهك ثم اشطفيه بالماء البارد وهذا سيقلل من اسمرار البشرة.
- استخدم دقيق الشوفان مع الجلسرين لمدة عشر دقائق لتقليل تهيج الجلد.
- استخدم زبدة الشيا لترطيب البشرة والحماية من الأشعة فوق البنفسجية.
- ضع جل الصبار على الجلد بعد التعرض لأشعة الشمس لتهدئة البشرة.
- اخلطي ملعقة من الدقيق وملعقة نشا وملعقة من عصير الليمون وضعيها على وجهك لمدة نصف ساعة ثم اشطفيه بالماء البارد.
- الترطيب والتفتيح وجهان لعملة واحدة لا يأتي التفتيح بدون ترطيب ، ولكن تجنب أشعة الشمس أثناء استخدام المرطبات التي تحتوي على الزيت وأنواع المرطبات الصديقة للبشرة.
- تطبيق قناع يتكون من الخيار المجمد مع العسل واللبن الزبادي ، حيث يعمل الزبادي والخيار كعوامل مهدئة ومهدئة للبشرة ويقلل من اسمرار الوجه الناتج عن أشعة الشمس.
منع حروق الشمس
الوقاية خير من العلاج. اتخذ هذه الخطوات لحماية بشرتك من التغميق من الأشعة فوق البنفسجية:
- تجنب التعرض لأشعة الشمس في منتصف النهار لأنها قوية جدًا في هذا الوقت ، لذا قلل من الخروج في هذا الوقت أو الخروج مع واقي من الشمس.
- عندما تكون بالخارج ، قم بتغطية وجهك بقبعة على رأسك وملابس في جميع أنحاء جسمك.
- ارتداء النظارات الشمسية اختر النظارات الشمسية التي تحميك من الأشعة فوق البنفسجية ، إلى جانب اختيار الأنواع المناسبة من العدسات فوق البنفسجية.
- لا تتناول الأدوية التي تساعد الصقر على الحساسية للشمس ، لأن هناك أدوية تجعل الجلد أكثر حساسية لأشعة الشمس ، يجب معرفة الآثار الجانبية لهذه الأدوية واستشارة الطبيب.
وفي الختام قمنا بتحسين كافة المعلومات الخاصة بعلاج سواد الوجه بسبب أشعة الشمس التي تتعرض لها جميع النساء والفتيات بسبب التعرض المستمر لأشعة الشمس ، وذلك باستخدام مجموعة من الوصفات الطبيعية التي تعمل على علاجها بشكل فعال.