ارتفاع ضغط الدم
- أولاً نتعرف على ارتفاع ضغط الدم الذي يعد من أكثر الأمراض والمشاكل الصحية شيوعًا وفي كثير من الحالات يكون أيضًا خطيرًا لأن ارتفاع ضغط الدم يؤدي إلى العديد من المضاعفات.
- من أكثر مضاعفات ارتفاع ضغط الدم شيوعًا أمراض القلب بالإضافة إلى السكتة الدماغية ، ومن الجدير بالذكر أنه يمكن تجنب ارتفاع ضغط الدم من خلال معرفة الأعراض المصاحبة له.
- يُعرَّف ارتفاع ضغط الدم بأنه ضغط دم انقباضي أكبر من أو يساوي 130 ملم زئبق وضغط دم انبساطي أكبر من أو يساوي 80 ملم زئبق.
أعراض ارتفاع ضغط الدم
- يُظهر الأشخاص المصابون بارتفاع ضغط الدم بعض الأعراض التي تعد من أكثر أعراض ارتفاع ضغط الدم شيوعًا ، مثل الشعور بألم مفاجئ وشديد في الصدر ، بالإضافة إلى عدم وضوح الرؤية.
- قد يعاني الأشخاص أيضًا من صعوبة في التنفس بشكل طبيعي والشعور بالاختناق ، بالإضافة إلى التعرق الغزير ، وقد يحدث نزيف حاد في الأنف في بعض الحالات ، وقد يظهر الدم أيضًا في البول.
- وتجدر الإشارة إلى أنه في حالة ارتفاع ضغط الدم الشديد يوصف بأنه ارتفاع خطير في ضغط الدم وقد تحدث الأعراض التالية: دوار ودوار وصداع شديد.
- بالإضافة إلى حدوث الأعراض التالية الشعور بالغثيان والقيء وكذلك صقر بضربات القلب.
ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل
- من الأمور الشائعة في الحمل أن المرأة الحامل قد تصاب بارتفاع ضغط الدم وهذه الحالة من الحالات التي يمكن أن تشكل خطراً على الأم الحامل والطفل ، وأسباب ارتفاع ضغط الدم هي كما يلي.
- يمكن أن يكون نتيجة لمرحلة إنقاص الوزن التي تمر بها المرأة الحامل بسبب السوائل المحيطة بالجنين ، أو بسبب قلة الحركة والنشاط البدني ، أو أن تكون المرأة أكبر من 35 عامًا. قديم.
- قد يكون سبب ارتفاع ضغط الدم عند النساء الحوامل نتيجة لتاريخ عائلي من ارتفاع ضغط الدم أو نتيجة للحمل الأول أو نتيجة للتدخين أو شرب المشروبات الكحولية.
- أو يمكن أن يكون سبب ارتفاع ضغط الدم لدى المرأة الحامل إذا كانت مصابة بداء السكري أو أحد أمراض المناعة الذاتية أو نتيجة التلقيح الاصطناعي.
أنواع ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل
- يمكن أن تصاب النساء الحوامل بأحد الأنواع التالية من ارتفاع ضغط الدم: ارتفاع ضغط الدم المزمن أو ارتفاع ضغط الدم الحملي أو تسمم الحمل أو تسمم الحمل.
- يمكن أن تصاب المرأة الحامل بارتفاع ضغط الدم المزمن إما قبل الحمل ويستمر أثناء الحمل ، أو يمكن أن تصاب المرأة الحامل بارتفاع ضغط الدم المزمن خلال أول عشرين أسبوعًا من الحمل.
- في حالات أخرى ، قد تصاب المرأة الحامل بارتفاع ضغط الدم الحملي ، والذي قد يحدث فقط بعد الأسبوع العشرين من الحمل ، وهذا النوع من ارتفاع ضغط الدم لا يصاحبه بروتين في البول.
- إضافة إلى ذلك فإن وظيفة الكبد لا تتغير ، أما النوع الثالث فيمكن أن تعاني منه المرأة الحامل أثناء تسمم الحمل أو قبل تسمم الحمل عندما ترتفع نسبة البروتين في البول ويتضخم جسم المرأة.
- وتجدر الإشارة إلى أن هذا النوع من ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يكون له تأثير سلبي على وظائف المخ ، مما يؤدي إلى حدوث نوبات أو غيبوبة ، والتي تُعرف باسم تسمم الحمل.
علاج ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل
- يعتمد اختيار علاج ضغط الدم عند النساء الحوامل على عدد من العوامل ، بما في ذلك السبب الكامن وراء ارتفاع ضغط الدم ، وظهور العدوى ، وشدة الحالة أو شدتها.
- على سبيل المثال ، يتم علاج حالة ارتفاع ضغط الدم لدى المرأة الحامل عن طريق تناول أدوية خفض ضغط الدم ، إذا كانت المرأة تعاني من ارتفاع ضغط الدم المزمن.
- وتجدر الإشارة إلى أن الطبيب الذي يتابع حالة المرأة الحامل قد يغير الأدوية الخافضة للضغط من حين لآخر حتى تتوافق الأدوية مع حالة المرأة المصابة.
- ولجعلها أكثر أمانًا للأم الحامل والجنين ، ولكن في حالة ارتفاع ضغط الدم الخفيف ، والذي يتطور بشكل طبيعي عند النساء الحوامل أثناء الحمل ، لا يحتاجن إلى الأدوية الخافضة للضغط.
- ومع ذلك ، إذا كانت حالة ارتفاع ضغط الدم شديدة أو حادة ، أو إذا كانت المرأة الحامل تعاني من ارتفاع ضغط الدم بسبب تسمم الحمل ، فيجب إدخالها إلى المستشفى تحت إشراف الطبيب.
- بالإضافة إلى إعطاء المرأة الحامل أدوية تساهم في خفض ضغط الدم.
علاج ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل بالأعشاب
- قد يكون هناك من يبحث عن كيفية علاج ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل بالأعشاب ، لأن الأعشاب لها تأثير فعال وقوي على الجسم ، والأعشاب بأنواعها تستخدم لعلاج العديد من الحالات الطبية.
- فيما يلي نذكر مجموعة من الأعشاب التي يمكن تناولها للمساعدة في السيطرة على مستويات ضغط الدم أثناء الحمل ، حيث يمكن تناول عصير الشمندر ، وهو من أهم الأعشاب لتقليل ارتفاع ضغط الدم.
- يمكن شرب عصير الشمندر مرتين في اليوم ، أو يمكن غلي أوراق الزيتون في الماء وشربها للحفاظ على ضغط الدم ، أو يمكن استخدام الزنجبيل للتحكم في ضغط الدم.
- يستخدم الزنجبيل في العديد من الاستخدامات وتحضير الأطباق والحلويات والمشروبات والشوربات لأن الزنجبيل يعمل على تحسين الدورة الدموية وعلاج ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل بالأعشاب.
- يمكن تناوله عن طريق الغليان في الماء ، كما يمكن استخدام الزعرور لعلاج ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل بالأعشاب ، وذلك لأهمية الزعرور في صحة الجهاز القلبي الوعائي.
- وبالتالي ، فهو يساعد على ضبط مستوى ضغط الدم لدى المرأة الحامل ، كما أنه يساهم في الوقاية من تصلب الشرايين وتقليل نسبة الكوليسترول في الدم.
- يمكن استخدام الريحان لعلاج ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل بالأعشاب ، لأن الريحان جزء من تحضير العديد من الأطباق ، حيث يضيف طعمًا لذيذًا للطعام.
- يستخدم بشكل أساسي لخفض ضغط الدم ، لذلك يمكن استخدام الريحان لعلاج ارتفاع ضغط الدم لدى النساء الحوامل بالأعشاب ويمكن أيضًا إدراجه في النظام الغذائي للنساء الحوامل.
كيفية مراقبة ضغط الدم أثناء الحمل
- هناك عدة طرق يمكن للمرأة الحامل التي تعاني من ارتفاع ضغط الدم أن تلجأ إليها ، فمثلاً يمكنها مراقبة مستوى ضغط الدم لديها أثناء زيارة الطبيب المختص الذي يتابع حالتها.
- يمكن للمرأة الحامل قياس ضغط الدم في المنزل عن طريق شراء جهاز قياس ضغط الدم ، والذي يمكن شراؤه من الصيدلية أو متجر المستلزمات الصحية.
- حيث يمكن استخدامه بسهولة عن طريق وضع الجهاز على المعصم أو الذراع ويمكن قراءة قراءة ضغط الدم من خلال شاشة الجهاز أو يمكن قراءتها من قبل الطبيب الذي يقوم بمراقبتها.
- أو يمكن للمرأة الحامل أن تذهب إلى الصيدلية ، حيث تقيس ضغط دمها بمقياس ضغط الدم ويمكنها قراءة القراءات من شاشة الجهاز للطبيب الذي يراقبها.
- يوصى بأن تقوم المرأة الحامل بقياس ضغط الدم الخاص بها للحصول على قراءات دقيقة ، وتناوله في نفس الوقت كل يوم ، وأن تجلس المرأة الحامل وتستخدم نفس الذراع دائمًا.
كيفية اتباع نظام غذائي أثناء الحمل
- بالإضافة إلى علاج ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل بالأعشاب ، يمكن للمرأة الحامل الحفاظ على مستويات ضغط الدم لديها باتباع نظام غذائي يحتوي على العناصر الغذائية والفيتامينات الضرورية.
- للحفاظ على ضغط الدم ، يمكن للمرأة الحامل اتباع نظام DASH الغذائي ، والذي يُعرف باسم نظام ارتفاع ضغط الدم لأنه يحتوي على عناصر غذائية معينة تساعد في خفض ضغط الدم.
- أو أدخل البوتاسيوم في نظامك الغذائي ومن أهم الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم الموز والسبانخ والتونة والبرتقال والبازلاء الخضراء والخوخ.
- بالإضافة إلى الفطر والبطاطا الحلوة واللوز والزبيب والمشمش والتين والحليب الخالي من الدسم ، يمكنك أيضًا تناول الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم.
- على سبيل المثال ، البيض واللبن والحليب الخالي من الدسم والخضروات الورقية الداكنة والكرفس والسلمون والجبن قليل الدسم والفاصوليا والبروكلي وبذور السمسم.
- يجب على النساء الحوامل أيضًا تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم مثل حليب الصويا والخبز الداكن ودقيق الشوفان والفول والبروكلي والمانجو والأرز البني والمحار والجوز والبامية.
- وتجدر الإشارة إلى أن المرأة الحامل التي تعاني من ارتفاع ضغط الدم يجب أن تستشير الطبيب المختص الذي يراقبها قبل تناول أي من الأطعمة المذكورة أعلاه لتجنب خطر الإصابة بالحساسية.
نصائح للحوامل المصابات بارتفاع ضغط الدم
- نقدم أدناه مجموعة مهمة من النصائح والإرشادات التي يُنصح باتباعها من قبل المرأة الحامل التي تعاني من ارتفاع ضغط الدم من أجل إدارته والحفاظ على صحتها وصحة الجنين.
- يجب على المرأة الحامل التي تعاني من ارتفاع ضغط الدم أن تحصل على قسط كافٍ من الراحة بالإضافة إلى النوم أو الاستلقاء على الجانب الأيسر من الجسم ، مما يساعد على اعتدال أو خفض مستوى ضغط الدم.
- على وجه الخصوص ، الضغط على الأوعية الدموية بسبب وزن الطفل ، كما يجب على المرأة الحامل التي تعاني من ارتفاع ضغط الدم اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
- وأوصى بتجنب الأطعمة التي تحتوي على الملح أو الأطعمة الغنية جدًا بالملح ، كما يُنصح بالحرص على شرب الماء بشكل مستمر وبكثافة ، لأن كمية الماء لا تقل عن ثمانية أكواب في اليوم.
- في حالة التدخين ، يجب على المرأة الحامل التي تعاني من ارتفاع ضغط الدم التوقف عن التدخين تمامًا والاستعانة بأخصائي في حالة وجود صعوبات في الإقلاع عن التدخين.
- يجب على المرأة الحامل التأكد من ذهابها لفحوصات منتظمة مع طبيب متخصص يراقب حالتها أثناء الحمل ، بالإضافة إلى مراقبة مستويات ضغط الدم لديها بشكل مستمر.
- يمكن للمرأة الحامل أيضًا شراء جهاز قياس ضغط الدم الخاص بها لاستخدامه في المنزل عند الحاجة ، مما يزيل القلق من زيارة الطبيب أو الصيدلية ، ولكن يمكنها بسهولة مراقبة ضغط الدم لديها كل يوم.
- يجب على المرأة الحامل التي تعاني من ارتفاع ضغط الدم أن تتجنب تمامًا أي شيء يسبب لها التوتر أو القلق أو يزيد من التوتر ويجب أن تسترخي.
- يستحسن أن تكون المرأة الحامل في وزن معقول وصحي وذلك لتجنب السمنة التي تساهم في ارتفاع ضغط الدم ، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة المناسبة لحالتها بعد استشارة الطبيب.
في نهاية موضوعنا حول علاج ارتفاع ضغط الدم عند الحوامل بالأعشاب ، نطلع الحامل على أهمية زيارة الطبيب والتشاور بانتظام حول كل ما هو جديد أثناء الحمل حفاظاً على سلامة الأم وجنينها. . .