يحتاج علاج ارتفاع الكوليسترول إلى العناية به ويمكن أن تكون هناك خطوات بسيطة للتخلص من مشاكل الكوليسترول وتأثيرها على القلب ، والسبب الرئيسي لارتفاع الكوليسترول في الدم هو العادات غير الصحية والسيئة التي يقوم بها الشخص والتي تسبب الدهون. للتراكم في جدران الأوعية الدموية ومن هناك يبدأ ظهور العديد من المشاكل والانسدادات التي تؤدي إلى عدم كفاية تدفق الدم كما كان من قبل ، ولهذا السبب يحتاج ارتفاع الكوليسترول إلى العلاج بخطوات بسيطة ، لذا اتبعنا
أعراض ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية
لعلاج ارتفاع الكوليسترول بخطوات بسيطة وسهلة لا بد من معرفة الأعراض التي تظهر عند إصابة الشخص بالكوليسترول ،
أطراف متورمة وخدرة
- من أكثر أعراض ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم شيوعًا تراكم الدهون ، مما يؤدي إلى انسداد الأوعية الدموية.
- وهذا بدوره يمنع تدفق الدم بشكله الصحي ، مما يمنع الدم من الوصول إلى الأطراف ، مما يؤدي إلى الشعور بالتنميل والتخدير في الأطراف.
- لذلك ، لا يستطيع الجسم تزويد الخلايا بالأكسجين الذي تحتاجه وأي مغذيات قد تحتاجها العضلات.
الغازات وعسر الهضم
- تؤدي اضطرابات مستوى الكوليسترول إلى إصابة الشخص بعسر الهضم وعسر الهضم.
- تؤدي زيادة مستوى الدهون إلى خلل في التمثيل الغذائي وبالتالي ظهور العديد من المشاكل في الجهاز الهضمي.
رائحة الفم الكريهة أو رائحة الفم الكريهة
- رائحة الفم الكريهة هي واحدة من أكثر المشاكل المرتبطة بارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم لأن رائحة الفم الكريهة ينتجها الكبد عندما يفرز رائحة الفم الكريهة.
- وهكذا يتعرض الإنسان للعديد من المشاكل في الجهاز الهضمي ومن هناك يتعرض الفم للجفاف مما يسبب رائحة كريهة.
صداع ودوخة
- يؤدي عدم قدرة الأكسجين على الوصول إلى الخلايا إلى اختلال التوازن التام والدوخة والصداع.
مشاكل في الرؤية
- يؤدي ارتفاع نسبة الكوليسترول وعدم العلاج التدريجي إلى العديد من مشاكل الرؤية التي يمكن أن تتفاقم إذا تُركت دون علاج.
- يمكن أن يحدث اصفرار وتورم وبعض الالتهابات في العين ، مما قد يؤدي إلى عدم وضوح الرؤية.
ألم في الصدر
- تعد آلام الصدر ومشاكله من أكثر المشكلات شيوعًا التي يواجهها مريض الكوليسترول ، ولهذا السبب من الضروري استشارة الطبيب في هذه الحالة.
- سوف تجد أن العديد من المشاكل والأمراض مرتبطة بحدوث آلام في الصدر ، ولكن معظم الإحساس بالألم ناتج عن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ،
- لأن قلة تدفق الدم إلى الشرايين والأوعية الدموية يؤدي إلى ضيق التنفس.
التعب والوهن
- الحاجة إلى النوم الطويل والشعور الدائم بالإرهاق من أهم أسباب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
مشاكل بشرة
- عندما يكون الجسم غير قادر على تنظيم مستوى الكوليسترول ، تظهر العديد من المشاكل على الجلد ، مثل البقع الحمراء ، أو بعض المظهر والشعور بالحكة العاجلة.
حساسية من أنواع معينة من الطعام
- يؤدي تعرض الشرايين للرواسب الدهنية جزئيًا إلى حساسية الشخص للعديد من أنواع الطعام.
العلاج بالأعشاب لارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم
هناك العديد من الأعشاب التي عند استخدامها تقلل من نسبة الكوليسترول وتقلل من تراكم الدهون الثلاثية على جدران الأوعية الدموية ، ومن أهمها:
شاي أخضر
- يعتبر الشاي الأخضر من أهم الأعشاب التي تعمل على امتصاص الكوليسترول وبالتالي تقليل نسبته بتناوله على معدة فارغة مطبوخاً ويفضل مرتين في اليوم.
زهرة البرسيم
- يقلل البرسيم من الكوليسترول المرتفع أو الضار ، وذلك لاحتوائه على حمض الفوليك الذي له قدرة كبيرة على التخلص من الكوليسترول الضار ، لكن يجب الحرص على تناوله حتى لا يتأثر المرء بمضاعفاته الصحية.
ثوم
- يعتبر الثوم من أكثر النباتات الطبيعية والأكثر أمانًا لعلاج ارتفاع الكوليسترول دون مضاعفات ، ويمكن تناوله على معدة فارغة ، نيئًا أو عن طريق الطعام.
نعناع
- يعتبر النعناع من أكثر الأعشاب التي تساعد المعدة وتحميها من عسر الهضم ، وذلك بفضل إفراز بعض الإنزيمات التي تسهل عملية الهضم.
- يُفرز اللعاب ، ولهذا فهو صديق للأشخاص الذين يعانون من مشاكل ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية.
قرفة
- تشتهر القرفة بقدرتها على محاربة الكوليسترول الضار ويمكن تناولها كمشروب دافئ أو تناولها مع حبوب الإفطار.
الشمندر أو الشمندر
يتميز الشمندر بقدرة عالية على محاربة الكوليسترول الضار بسبب وجود الألياف القابلة للذوبان التي تؤكسد الكوليسترول.
قصب السكر
- يقلل قصب السكر من نسبة الكوليسترول من خلال تدميره ، وهو مفيد جدًا للنساء بعد سن اليأس لأنهن أكثر عرضة لارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
كسبرة
- تعمل الكزبرة على خفض مستوى الكوليسترول الضار ولكن أيضًا الكوليسترول الكلي بشكل عام ، كما تعمل على تقليل نسبة الدهون الثلاثية.
- بالإضافة إلى قدرته على موازنة السكر في الدم.
الفلفل الحار
- يتميز الفلفل الحار بقوة شفائية هائلة بسبب محتواه الممتاز من المواد التي تعالج العديد من مشاكل الجسم.
- حيث يعمل تقليل نسبة الدهون الثلاثية بفضل مادة الكابسيسين.
بذر الكتان
- بذور الكتان غنية بالألياف ، والتي بدورها تخفض مستويات الكوليسترول في الدم.
- كما أنه يحارب الإمساك الذي يتعرض له الإنسان نتيجة الأساليب غير الصحية مثل تناول الأطعمة الجاهزة ، وهو أحد أسباب ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار.
الأرز الخميرة الحمراء
- لوفاستاتين مسؤول عن تثبيط إنزيم الكبد الذي يفرز الكوليسترول ، والذي بدوره يلتصق بجدران الأوعية الدموية ، مما يتسبب في ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية والكوليسترول.
هل يمكن علاج ارتفاع الكوليسترول بشكل دائم؟
هناك العديد من الأنظمة الغذائية التي يمكن من خلالها التخلص من الكوليسترول بمرور الوقت ، لذلك كل ما تحتاجه هو تناول أطعمة ومشروبات صحية ، ومن بين هذه الأنظمة:.
- أثناء الإفطار ، تناول كوب من دقيق الشوفان ، والذي بفضل محتواه العالي من الألياف ، يحمي القلب والأوعية الدموية وبالتالي يقلل من ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم.
- المكسرات والفواكه المجففة غنية بالدهون غير المشبعة.
- تناول الفواكه والخضروات التي تحتوي على الألياف ، والتي تخفض الكوليسترول بشكل طبيعي.
- تجنب الوجبات الجاهزة والأطعمة التي تحتوي على دهون غير صحية.
- استهلاك منتجات الألبان ومشتقاتها بشرط أن تكون قليلة الدسم والاستهلاك المنتظم للثوم يعمل على خفض نسبة الكوليسترول بشكل صحي.
- تناول البقوليات مثل العدس والفاصوليا والبازلاء لأنها غنية بالعناصر الغذائية وقليلة الدهون.
ارتفاع نسبة الكوليسترول يسبب الدوخة
- تترافق أعراض الكوليسترول مع العديد من المشاكل ، ويمكن أن تكون الدوخة هي السبب في انسداد الشرايين بسبب عدم وصول الأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم.
- وبالتالي ، يتعرض الجسم للعديد من الهجمات ، مثل النوبات الدماغية وتعاطي أدوية الكوليسترول ، مما يؤدي أيضًا إلى الدوار.
- وبالتالي ، يؤدي ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار إلى الدوار والصداع.
الأعراض النفسية للكوليسترول
هناك الكثير من الأبحاث حول أسباب ارتفاع نسبة الكوليسترول ، ومن أهم هذه الأسباب العوامل النفسية والضغوط التي تؤثر لاحقًا على عادات الأكل لدى الشخص.
متى تأخذ علاج الكوليسترول
- في بعض الحالات ، يجب أن يقرر الطبيب أنه يجب على المريض تناول أدوية الكوليسترول ، بما في ذلك مدرات البول وحبوب الماء ، والتي تتحكم بشكل فعال في ضغط الدم.
-
الستاتين وحاصرات قنوات الكالسيوم ،
يمكن تناول زوكور سيمفاستاتين وأدوية أخرى ، مثل مثبط الإنزيم المحول للأنجيوتنسين