يعتبر البوتاسيوم البوتاسيوم من أهم المعادن التي لا غنى عنها للجسم. يساعد البوتاسيوم في بناء الخلايا العصبية والعضلية في الجسم. كما يعتبر البوتاسيوم من المعادن المفيدة للقلب التي تساعد في تنشيط عضلة القلب وتعمل على تنشيط الدورة الدموية في الجسم والوقاية من أعراض السكتات الدماغية والنوبات القلبية والذبحة الصدرية.
نسبة عالية من البوتاسيوم في الجسم
ارتفاع نسبة البوتاسيوم في الجسم من الأشياء التي تسبب العديد من الأعراض والأمراض التي تؤثر سلبًا على الجسم وتؤثر على أداء أعضائه ووظائفه.
أسباب ارتفاع نسبة البوتاسيوم في الجسم
- فشل كلوي : الفشل الكلوي هو السبب الأول لارتفاع نسبة البوتاسيوم في الجسم. تتخلص الكلى والجهاز البولي من البوتاسيوم الزائد في الجسم عن طريق استخراجه من الدم وإفرازه من الجسم في البول. عند فشل الكلى ، يؤدي ذلك إلى عدم قدرة الجسم على إفراز البوتاسيوم الزائد ، مما يؤدي إلى ارتفاع مستوى الدم.
- المكملات الغذائية : مع الإفراط في تناول البوتاسيوم عن طريق المكملات الغذائية تزداد نسبة البوتاسيوم في الدم ولا يستطيع الجسم التعامل مع هذه الكمية الزائدة ولا يستطيع التخلص منها فيبقى في أنسجة وخلايا الجسم. .
- شرب الكحول: شرب الكحول وتناول المشروبات الكحولية من الأسباب التي تؤدي إلى زيادة نسبة المعادن في الجسم. يحتوي الكحول على مركبات مخمرة وسامة تعمل على تكسير العضلات والخلايا العصبية وتطلق مخازن المعادن في الدم ، مما يؤدي إلى زيادة نسبة المعادن في الجسم.
- السكري: يعتبر مرض السكري من الأمراض التي تؤدي إلى زيادة نسبة المعادن في الدم ، لأن اضطراب مستوى السكر في الدم يؤدي إلى اختلال كيمياء الجسم وسرعة هرموناته ومعادنه الطبيعية ومنها البوتاسيوم. .
أعراض فرط البوتاسيوم في الجسم
يعتبر البوتاسيوم من المعادن الهامة جدا في جسم الإنسان لأنه يساعد في الحفاظ على توازن الماء في الجسم ويساعد أيضا في تنشيط القلب ويزيد من قدرة القلب على الانقباض والاسترخاء وضخ القلب بشكل طبيعي ولكن يزيد من نسبة المعادن في الجسم لها فوائد عديدة. الآثار الضارة التي تؤثر سلبًا على الجسم ، ومن هذه الأعراض:
- وخز وتنميل ، خاصة في الأطراف.
- رد فعل ضعيف ناتج عن تلف الأعصاب.
- ضعف العضلات
- يمكن أن يتطور إلى شلل.
- انتفاخ في البطن.
- الكثير من الغاز.
- إسهال.
- غثيان.
- شعور بألم في الصدر
- عدم انتظام ضربات القلب.
علاج ارتفاع نسبة البوتاسيوم بالأعشاب
العنب
يعتبر العنب ثمارًا غنية بمضادات الالتهاب ومضادات الأكسدة ، كما يساعد العنب أيضًا على تنشيط خلايا الكلى ويساعد على زيادة قدرتها على استخلاص البوتاسيوم الزائد من الجسم وإفرازه في البول ، كما يساعد العنب أيضًا على تنشيط عضلة القلب وتنظيم معدل ضربات القلب.
بَقدونس
يساعد البقدونس في إزالة السموم والسوائل الزائدة من الجسم لأن البقدونس يزيد من إفراز المواد المذابة ويساعد أيضًا في تنشيط خلايا الكلى والجهاز البولي ويعمل البقدونس على التخلص من البوتاسيوم الزائد في البول ويمكن تناول البقدونس عن طريق غلي كيس في لتر من الماء ويشرب ثلاث مرات في اليوم.
ثوم
يعتبر الثوم من النباتات الغنية بالمضادات الحيوية الطبيعية وغني بمركبات الكبريت التي تساعد على تنشيط العضلات والخلايا العصبية بالجسم ويساعد الثوم على إمداد الجسم بمضادات الأكسدة التي تحارب السرطان وتمنع الأورام الخبيثة ويمكنك تناول الثوم في صباحًا على معدة فارغة ، بحيث تقطعها إلى قطع صغيرة وتشربها بالماء ، أو تضاف الثوم المهروس إلى ملعقة عسل وتناولها مرتين في اليوم.
عشب ذيل الحصان
هو عشب مدر للبول يساعد في التخلص من السوائل الزائدة من الجسم وإخراجها ، كما تساعد هذه العشبة في تنشيط عضلة القلب ، وزيادة الدورة الدموية في الجسم ، كما تساعد في تجديد الأنسجة. الكلى والجهاز البولي. ثلاث ملاعق كبيرة من ذيل الحصان في كوب ماء لمدة ساعة ، ثم تغلي العشبة على النار لمدة عشر دقائق ، ثم ترشح العشبة ، ويغلى الماء الذي يغلي فيه النبات في حالة سكر.
علاج ارتفاع نسبة البوتاسيوم في الجسم
هناك العديد من العلاجات والأشياء التي يمكن القيام بها لخفض مستويات البوتاسيوم المرتفعة في الجسم ، ومن هذه العلاجات والطرق:
- اتباع نظام غذائي قائم على تقليل نسبة البوتاسيوم في الجسم والحد من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم.
- حاول ألا تتناول الأدوية التي تزيد من نسبة البوتاسيوم في الجسم إلا إذا لزم الأمر.
- تناول مدرات البول ، لزيادة كمية البول التي تفرز من الجسم وبالتالي زيادة كمية البوتاسيوم التي تفرز من الجسم.
- تناول الأعشاب المدرة للبول مثل الشعير والبقدونس ودقيق الذرة.
- أخذ جرعة من الأنسولين عن طريق الوريد مما يقلل من فرص زيادة البوتاسيوم خارج الخلايا.
- في حالة الفشل الكلوي الذي يسبب مستويات عالية من البوتاسيوم في الجسم وخطورته على صحة القلب والشرايين ، يجب الاستمرار في عملية غسيل الكلى لإزالة السموم والسوائل الضارة من الجسم.
أغذية غنية بالبوتاسيوم
من الأشياء التي تساعد على نسبة البوتاسيوم في الجسم تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم ، ومن هذه الأطعمة:
موز
طماطم
البرتقالي
لبن
لحم تركي.