علاج ارتجاع المريء في المنزل
يعد ارتجاع المريء من أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي شيوعًا وهو اضطراب مزمن يتميز بارتجاع مستمر لمحتويات المعدة الحمضية في المريء ويسبب إفراز الحمض إحساسًا بالحرقان جنبًا إلى جنب مع بعض الأعراض الأخرى وإذا لم يتم علاج هذه المشكلة فإنها تسبب ضررًا إلى الأنسجة والأغشية المخاطية للمريء.
هناك بعض العلاجات المأخوذة من الطبيعة والتي تساعد في القضاء على ارتجاع المريء في المنزل وتقليل تكرار الأعراض بشكل كبير. تشمل طرق علاج ارتجاع المريء في المنزل ما يلي:
صمغ
يمكن للأفراد المصابين بالارتجاع المعدي المريئي مضغ العلكة الخالية من السكر بعد نصف ساعة من تناول الوجبة لأن اللثة تنشط الغدد اللعابية مما يزيد من إفراز اللعاب حيث يساعد اللعاب على التخلص من إفرازات المعدة التي تعود إلى المريء.
فاكهة
هناك العديد من الفواكه عالية القلوية ومنخفضة الحموضة التي تساعد على تغيير حموضة الإفرازات وتقليل تهيج بطانة المريء الناجم عن ارتجاع المريء ، مثل البطيخ والموز والشمام وجوز الهند.
حليب
يساعد الحليب قليل الدسم أو الخالي من الدسم على عكس حموضة المعدة وتقليل حرقة المعدة الناتجة عن ارتجاع المريء ، ويجب تجنب الحليب كامل الدسم لأنه يزيد من أعراض ارتجاع المريء.
شاي الزنجبيل
الزنجبيل من الأعشاب المستخدمة في علاج العديد من الأمراض وخاصة مشاكل الجهاز الهضمي ، حيث يساعد في تقليل آلام المعدة ، وتقليل الغثيان ، والقضاء على ارتجاع المريء.
خضروات
لأنه يتميز بقلة نسبة السكريات والدهون فيه ، فهو يساعد على تقليل إفراز حمض المعدة ، وبالتالي تقليل احتمالية الإصابة بالارتجاع المعدي المريئي ، مثل: البروكلي ، والبطاطس ، والفاصوليا الخضراء.
خردل
جرّب تناول ملعقة صغيرة من الخردل عندما تشعر بإحساس حارق وستشعر بالراحة من حرقة المعدة الناتجة عن ارتجاع المريء لأن الخردل يحتوي على مادة قلوية تساعد في القضاء على تأثير ارتجاع الحمض إلى المريء.
العوامل المؤدية إلى مرض الجزر المعدي المريئي
يحدث ارتجاع المريء في أي عمر ويحدث بشكل عام عندما تضعف عضلات المريء السفلية ، التي تسمى العضلة العاصرة للمريء السفلية. ارتداد المريء بشكل مستمر وتشمل الأسباب الرئيسية لارتجاع المريء ما يلي:
- تناول بعض الأدوية الصيدلانية ، بما في ذلك أدوية الربو ومضادات الهيستامين ومضادات الاكتئاب والمهدئات.
- الإفراط في الأكل ثم الاستلقاء مباشرة بعد الأكل.
- فتق الحجاب الحاجز.
- الإفراط في تناول الطعام الذي ينشط حامض المعدة ويؤدي إلى إضعاف العضلة العاصرة للمريء.
- الحمل هو أحد الأسباب التي تزيد من خطر الإصابة بالارتجاع المعدي المريئي.
- التدخين والكحول.
أعراض الارتجاع المعدي المريئي
الحموضة المعوية ، أو ما يسمى بحرقة الفؤاد ، هي واحدة من أكثر أعراض ارتجاع المريء شيوعًا وتتميز بإحساس حارق بالألم في منطقة الصدر يبدأ خلف القص ويبدأ بالانتشار في المنطقة العلوية باتجاه الرقبة ، ويبدأ العديد من الأشخاص بالانتشار. مع الارتجاع المعدي المريئي يفسر الشعور بارتجاع الإفرازات المعدية نحو الفم لما له من طعم حامض ومزعج.
يمكن أن يستمر هذا الإحساس بالحرقان لمدة ساعتين ويزداد بعد الأكل والاستلقاء ، ويقل الإحساس بالحرق عند الوقوف.
على الرغم من ذلك ، قد لا يعاني الكثير من الأشخاص المصابين بالارتجاع المعدي المريئي من حرقة المعدة ، وهناك أعراض أخرى يمكن أن تنجم عن ارتجاع المريء ، مثل القيء والغثيان وعسر البلع ومشاكل التنفس ورائحة الفم الكريهة والشعور بالضعف والتعب.
كيفية منع الارتجاع المعدي المريئي
- الامتناع عن التدخين والكحول: من أخطر أسباب ارتجاع المريء.
- إنقاص الوزن: نظرًا لأن وزن الصقر هو السبب الأبرز للارتجاع المعدي المريئي وأعراضه ، يجب اتباع نظام غذائي صحي.
- الابتعاد عن الأطعمة والمشروبات التي تزيد من ارتجاع المريء: مثل النعناع والشوكولاتة والقهوة ومشروبات الطاقة.
- امضغ الطعام جيدًا قبل البلع: يحفز ذلك إفراز اللعاب في الصقور مما يساعد في تقليل الحموضة والحرق الناجمين عن ارتجاع المريء.
لذلك قدمنا لك علاج الارتجاع المعدي المريئي في المنزل ولمزيد من المعلومات يمكنك ترك تعليق أسفل المقالة وسنقوم بالرد عليك على الفور.