علاج ارتجاع المريء بالعسل وقشر الرمان
- المريء هو أنبوب ليفي عضلي يمتد من المعدة عبر الحاجز خلف القصبة الهوائية ومن خلال القلب إلى البلعوم.
- يبلغ متوسط طول المريء 25 سم. يحتوي المريء على عضلتين حلقتين ، واحدة في الجزء العلوي من البلعوم والأخرى في المعدة ، تسمى العضلة العاصرة للمريء السفلية.
- ومهمة هذه العضلة هي منع عودة الطعام من المعدة إلى المريء.
- يُعرَّف الارتجاع المعدي المريئي بأنه عيب أو ضعف في العضلة العاصرة للمريء السفلية.
- يتسبب ضعف العضلات هذا في عودة أحماض المعدة إلى المريء ومن هناك إلى الحلق والفم ، مما يتسبب في حرقة المعدة والمرارة في المعدة والفم والحلق ، وفي النهاية تآكل الأسنان.
- يعد مرض الارتجاع المعدي المريئي ، المعروف علميًا باسم مرض الجزر المعدي المريئي ، حالة شائعة تصيب ما يصل إلى 20٪ من البالغين والشباب ويمكن أن تؤثر على الأطفال أيضًا.
- أظهرت بعض الدراسات أن عضلات المريء تتأثر بحمض المعدة ، أي أن عضلة المريء تكون قوية ومغلقة بإحكام كلما كان حمض المعدة قوياً ، والعكس صحيح.
- لذلك ، يعاني معظم المصابين بالارتجاع المعدي المريئي من انخفاض حامض المعدة.
- يعتبر حمض المعدة ، أو عصير الأمعاء ، من أكثر المنتجات فعالية التي ينتجها الجسم لقتل الجراثيم ومسببات الأمراض التي تدخل المعدة مع الطعام.
- يساعد حمض المعدة أيضًا على هضم الطعام وتكسيره.
- للمعدة جدار داخلي سميك يحميها من التعرض للحرق بفعل حامض المعدة ، بينما لا يحتوي المريء على هذه البطانة ، مما يؤدي إلى إحساس بالحرقان في المريء مع ارتجاع الحمض.
أعراض ارتجاع المريء
تشمل أعراض ارتجاع المريء ، المعروف أيضًا باسم حرقة المعدة ، ما يلي:
- طعم مر في الحلق والفم.
- حرقة في المعدة أو حرقة في الجزء العلوي من المعدة خلف القص.
- تآكل الأسنان.
- التجشؤ من وقت لآخر
- ألم في الصدر يشبه النوبة القلبية.
- رائحة الفم الكريهة
الأسباب التي تؤدي إلى ارتجاع المريء
لمعرفة سبب ارتجاع المريء ، عليك أن تفهم أسبابه ، والتي قد تشمل:
- السمنة التي تسبب الضغط من المعدة إلى المعدة.
- متلازمة القولون العصبي: تسبب متلازمة القولون العصبي الانتفاخ والضغط والارتجاع الحمضي في المعدة.
- بعض الأطعمة والمشروبات ، مثل تلك التي تحتوي على الدهون المشبعة والزيوت التي يصعب هضمها واللحوم المصنعة ، وكذلك التبغ والصودا ومشروبات الطاقة.
- تؤثر قلة الحركة والجلوس المفرط سلبًا على الجسم بالكامل ، بما في ذلك العضلة العاصرة للمريء السفلية.
- الاستهلاك المعتاد لكميات كبيرة جدًا من الطعام ، حيث يؤدي ذلك إلى عدم قدرة عضلة المريء على الاحتفاظ بالطعام ، وبالتالي تطور الارتجاع المعدي المريئي.
- النوم مباشرة بعد الأكل والنوم السيئ.
المضاعفات التي تنجم عن ارتجاع المريء
تشمل مضاعفات ارتجاع المريء ما يلي:
- قرحة المريء
- إلتهاب الحلق.
- الأسنان تبلى وتتساقط.
- عدوى المريء.
- سرطان المريء إذا استمر المرض لفترة طويلة.
ما هو علاج ارتجاع المريء بالعسل وقشر الرمان؟
- لا ينبغي تجاهل مرض ارتجاع المريء لأنه بالإضافة إلى الأعراض غير السارة يسبب ألمًا وحرقًا مستمرًا في المعدة والصدر. يمكن أن يسبب أيضًا سرطان المعدة أو المريء.
- يعتمد علاج الارتجاع المعدي المريئي بالعسل وقشر الرمان بشكل أساسي على تحسين نمط حياتك ، مثل اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة.
- يمكن علاج مرض ارتجاع المريء بشكل فعال بالعسل وقشر الرمان ، لكن! أولاً ، عليك معرفة سبب التهاب المريء والابتعاد عنه.
- قد تكون أدوية الحموضة المعوية أيضًا أحد أسباب استمرار ارتجاع المريء لأنها تحيد حمض المعدة ، لذا فإن الحاجة إلى إغلاق عضلة المريء تقلل إلى حد ما من عدم فعالية الحمض.
- فوائد العسل للجسم بشكل عام والجهاز الهضمي بشكل خاص معروفة ومتعددة ، وللعسل وقشور الرمان خصائص علاجية مذهلة.
- تحتوي على مضادات الأكسدة القوية التي تمنع حمض المعدة من التأثير على المريء والبلعوم وتعالج الالتهابات التي يمكن أن تحدث بسبب الآثار الحارقة لحمض المعدة.
فوائد العسل وقشر الرمان للجهاز الهضمي
يشيع استخدام خليط العسل وقشر الرمان لعلاج ارتجاع المريء بالعسل وقشر الرمان لعدة أسباب. والتي قد تشمل:
- يعمل الخليط كمرطب طبيعي للحلق والفم ، مما يقلل من السعال الذي يمكن أن يصاحب تأثير حمض المعدة على الحلق.
- الحد من التهاب المريء والبلعوم والمعدة والفم والعسل والرمان يحتوي على مضادات الأكسدة الطبيعية التي تعد من أكثر الأدوية المضادة للالتهابات فعالية.
- يساعد الخليط على منع الالتهاب الناتج عن عودة أحماض المعدة إلى المريء والحلق.
- تخلص من الحموضة المعوية. يؤثر حرق حمض المعدة على المعدة ويسبب ما يعرف علميًا باسم الحموضة المعوية.
- يساعد الخليط على تهدئة المعدة وتقليل الإحساس بالحرقان المرتبط بالارتجاع المعدي المريئي.
- يحسن نمو الخلايا ويساعد على ترميم الخلايا وتجديدها ، ومن المعروف أن العسل يساعد في ترميم وبناء الخلايا بشكل جيد ، وبالتالي شفاء الخلايا التالفة في المريء وتقليل خطر الإصابة بسرطان المريء.
- يحتوي قشر الرمان والعسل على فيتامينات مهمة مثل فيتامينات ب ، أ ، ك وفيتامين ج ، بالإضافة إلى الفوسفور والبوتاسيوم والصوديوم والكالسيوم ، وجميع العناصر الغذائية التي تدعم صحة الجهاز الهضمي.
- منع تقرحات المعدة أو المريء ووقف النزيف المعدي المعوي الناجم عن القرحة الهضمية.
- يحتوي خليط العسل وقشر الرمان على مركبات كيميائية مثل المواد الكيميائية النباتية الشبيهة بالبوليفينول التي تقلل النزيف وتمنع تكون القرحات وتراكم الخلايا السليمة.
- لدعم صحة القولون ، يعمل عصير الرمان المحلى بالعسل على القضاء على الطفيليات والبكتيريا الضارة التي تستعمر القولون ، والحد من الانتفاخ ومتلازمة القولون العصبي ، وهو أحد أهم أسباب ارتجاع المريء.
- إذا كنت تعاني من حساسية أو حساسية من حبوب اللقاح ، فمن المستحسن عدم استخدام العسل أو أي من منتجاته.
- يمكن أن يحتوي العسل على حبوب اللقاح وحبوب اللقاح من النحل الممزوج بالنباتات من أجل طعامهم.
كيفية علاج مرض ارتجاع المريء بالعسل وقشر الرمان
إذا كنت تعاني من الأعراض المزعجة للارتجاع المعدي المريئي أو كنت تعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي أو مشاكل في القولون أو التهاب في الحلق أو اللثة أو قرح معوية أو مشاكل واضطرابات في الجهاز الهضمي ، فإليك بعض الطرق الفعالة للتخلص منه بأمان. :
أولاً: طريقة عمل قشر الرمان:
- اجمع كمية كبيرة من قشر الرمان خلال الموسم.
- جفف قشر الرمان في الشمس وقم بتغطيته لمنع الذباب.
- افركي قشر الرمان جيدًا حتى يصبح ناعمًا.
- يمكنك أيضًا غلي قشور الرمان الطازجة وتحليتها بالعسل.
ثانيًا: وصفات قشر الرمان بالعسل لعلاج ارتجاع المريء ومشاكل الجهاز الهضمي:
- تناول قشر الرمان مع العسل ، أضف كمية قليلة من العسل إلى مسحوق قشر الرمان وخزن الخليط في الثلاجة.
- تناول 3 ملاعق كبيرة من خليط قشر الرمان والعسل كل يوم على فترات منتظمة لتقليل آثار ارتجاع المريء.
- قشر الرمان وشراب العسل اسلقي القليل من مسحوق قشر الرمان وضعي عليه ملعقة من عسل النحل الطبيعي.
- اشرب 3 أكواب من الخليط يوميا.
- قشر الرمان مع الزبادي والعسل اخلطي ملعقة كبيرة من العسل مع ملعقة كبيرة من قشر الرمان لكل كوب من الزبادي وتناولها يومياً.
- هذا يساعد على منع عسر الهضم ، وتعزيز المناعة ، والوقاية من التهابات وقرح المريء والمعدة والحلق.
ثالثًا: نصائح لعلاج ارتجاع المريء
العلاج وحده لا يكفي للقضاء على ارتجاع المريء. لن تعمل الأدوية والأعشاب مثل قشر الرمان والعسل إذا لم تتبع هذه النصائح:
- التوقف عن تناول مهيجات المعدة مثل الفلفل الحار والفلفل الحار والزيوت والدهون المشبعة والمشروبات الغازية والمواد الحافظة واللحوم المصنعة.
- الثوم والبصل على معدة فارغة.
- لا تنم بعد الأكل مباشرة ولا تنام قبل الأكل بثلاث ساعات على الأقل حتى ينخفض الضغط على عضلة المريء.
- لا تفرط في الأكل ، فقط 3 وجبات خفيفة أو معتدلة في اليوم ولا تأكل بين الوجبات. كلما زادت إفراغ معدتك ، قل الضغط على المريء.
- اضبط وضع نومك عن طريق رفع سريرك قليلاً بحيث يكون رأسك وعنقك وأعلى ظهرك أعلى قليلاً للحفاظ على محتويات المعدة بالداخل.
- الحفاظ على وزن مثالي والتخلص من البطن والوزن الزائد والدهون هو انحلال عضلات البطن ، وهو من أهم أسباب الإصابة بالارتجاع المعدي المريئي ، حيث يؤدي إلى مشاكل صحية أخرى.
- تناول نظامًا غذائيًا مناسبًا لوزنك وطولك بناءً على مؤشر كتلة جسمك أو استشر اختصاصي تغذية.
وفي نهاية المقال تعرفنا على موضوع علاج ارتجاع المريء بالعسل وقشر الرمان وكل ما يدور حول هذا الموضوع بشكل عام.