علاج احتباس الغازات في البطن بالأعشاب
تعتبر الأعشاب علاجات غير ضارة تمامًا ولا تحتوي على أي آثار جانبية ، لذلك يجب استخدامها بدلاً من العلاجات الكيميائية ، والتي على الرغم من أنها تعطي نتائج فعالة في العلاج ، إلا أنها تظهر العديد من الآثار الجانبية وتضر بأجزاء أخرى من الجسم أثناء العلاج. فترة.
الجدير بالذكر أن هناك العديد من الدول التي كرست المجال الطبي لعلاج الأمراض بمساعدة الأعشاب الطبية ، وقد لاقى تفاعلات عديدة من الناس ، وخاصة دولة الهند التي تتميز بوجود العديد من الأمراض. المواد الطبية. أعشاب فيه ، لذلك سنتعرف على أشهر هذه الأعشاب المشهورة والفعالة من خلال الفقرات التالية:
1- عشبة البابونج
أكد أطباء الطب البديل أن البابونج له قدرة فعالة على التخلص من جميع الغازات الموجودة في المعدة ، وذلك لقدرته على التخلص من جراثيم المعدة ، ومن أهم أعراضها انتفاخ البطن وانتفاخ البطن ، كما يساعد على التخلص من معظمها. المشاكل التي تواجهها المعدة.
2 – شاي النعناع
يتم تعزيز النعناع من خلال بعض مركباته النباتية ، وهي مركبات الفلافونويد التي تنشط الخلايا المناعية في الأمعاء وتساعد على التخلص من الغازات.
3- بذور البقدونس
عندما نتحدث عن علاج غازات المعدة بالأعشاب ، فلا بد من الإشارة إلى أن أحد أسباب الغازات هو تراكم الفضلات والبول ، وهذا يؤدي أيضًا إلى الشعور بالمغص. الوقت حتى يحصل الماء على جميع الفوائد الموجودة فيه ، ثم شربه يساعد على التخلص من جميع السموم في الجسم.
كما أنه يخفف من تدفق الفضلات مما يسهل التخلص منه بسرعة ، وتجدر الإشارة إلى أن البقدونس يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من العديد من الأمراض التي تصيبه.
4- عصير البنجر
تعد الإصابة بقرحة المعدة من أسباب الانتفاخ وتكوين العديد من الغازات فيها ، ولكن الاستهلاك المنتظم للشمر يعالج هذه القرح وبالتالي يقلل من هذه الغازات ، بالإضافة إلى أنه يحمي المعدة من العدوى مرة أخرى من العناصر الموجودة فيها و يزيد من قوة جدار المعدة.
5- انجليكا
يتم تحضير هذه العشبة عن طريق طحنها ووضعها على النار بقليل من الماء ثم تركها لمدة 10 دقائق على الأقل وصبها في كوب وإضافة القليل من عصير الليمون إليها حتى يتحسن الطعم.
من المهم أن نلاحظ أن هذه العشبة رائعة لعلاج انتفاخ البطن ، ولكن لا يزال لا ينصح باستخدامها للمرأة الحامل لأنها قد تشكل بعض المخاطر على حليب الثدي للأمهات المرضعات.
6- تناول الزنجبيل
فيما يتعلق بالتعرف على علاج غازات المعدة بالأعشاب ، فقد أظهرت العديد من الدراسات الطبية أن الزنجبيل يساعد في تسريع هضم الطعام في المعدة ، ويسرع من التخلص منه ، وبالتالي يقلل من خطر الغازات أو غيرها من السبيل الهضمي. مشاكل.
كما أنه يزيد من نسبة اللعاب في الأمعاء مما يقيها من حالات الإمساك أو القرحة التي تنشأ من الطعام الصلب الذي لا تستطيع المعدة تليينه.
7- نبات الثوم
تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الثوم في علاج معظم المشاكل التي تصيب الجهاز الهضمي بشكل عام والغازات بشكل خاص ، وطريقة استخدامها من أسهل طرق التخلص من الغازات وهي تقطيع فص من الثوم إلى قطع صغيرة. أو استخدمه كاملاً “حسب الرغبة” ثم تناوله يوميًا قبل الإفطار وبعد وقت قصير ستلاحظ النتيجة عليه.
8- عشب الكمون
يعتبر الكمون من الأعشاب التي كثيرا ما تستخدم في كثير من المنازل لفوائدها الكبيرة للأطفال ، حيث يعالج الشعور بالمغص الذي يعاني منه معظمهم ، وذلك بتخفيف الغازات التي تتواجد بكثرة في هذه المرحلة من العمر.
كما أن له فوائد أخرى تتمثل في القضاء على تقلصات الدورة الشهرية عند النساء ، حيث يحتوي على الثيمول الذي يضمن قدرته على مقاومة المغص والتخلص من الغازات منه.
9- تناول القرفة
فيما يتعلق بمعرفة علاج احتباس الغازات بالأعشاب ، يجب توضيح أن إضافة القرفة إلى الماء أو الحليب وتحليتها بقليل من السكر الأبيض أو العسل لتحسين الطعم وشربه كل يوم يمكن أن يخلصك من كل غازات في المعدة.
10- بذور الهيل
يضاف الهيل إلى العديد من أنواع قهوة أرابيكا لفوائدها العديدة التي تعزز الحالة المزاجية ، لكن الناس ينسون أنه أيضًا علاج عشبي لغازات المعدة عن طريق إضافته إلى القهوة الحلوة أو المرة.
11- مسحوق الكركم
يحفز الكركم إنتاج الإنزيمات الهاضمة التي تسهل وتسريع عملية الهضم ، ولهذا يعتبر علاجًا عشبيًا لاحتباس الغازات.
12- عشبة اليانسون
يعتبر اليانسون أيضًا علاجًا عشبيًا لاحتباس الغازات ، حيث يخفف من تقلصات المعدة ويساعد على إرخاء عضلاتها ، مما يسهل مرور الغازات.
نصائح للتخلص من الغازات
بالإضافة إلى الأعشاب ، هناك طرق أخرى يستخدمها كثير من الناس قريبة من الأعشاب في فعاليتها في علاج مشاكل الغازات في المعدة وتتمثل في النقاط التالية:
- شرب الماء: يجب أن يكون الماء جزءًا من روتين الإنسان اليومي ، لأن الماء بشكل عام من أهم الأمور لتحسين أداء وظائف الجسم ومنع انتفاخ البطن ، كما أنه يساعد في تقليل انتفاخ البطن وليس العلاج النهائي.
- تجنب مضغ العلكة: أثناء المضغ ، تدخل العديد من الغازات الجوية مثل النيتروجين والكربون إلى المعدة مسببة لها ألمًا وضغطًا شديدين ، لذا يجب التوقف عن تناول الطعام.
- الليمون بالصودا: تزيل صودا الخبز كل الغازات الموجودة في المعدة وتزيد إضافة الليمون إليها من قدرتها وصنع مشروبك الخاص عن طريق إضافة بعض صودا الخبز وبعض عصير الليمون إلى الماء وشربه قبل الأكل.
- التمرين: هناك العديد من التمارين التي تستهدف المعدة للتخلص من الغازات دون الإضرار بالجسم.
- تجنب الكربوهيدرات: تؤثر الكربوهيدرات على مستويات الغازات في الجسم وتزيد من الوقت الذي تستغرقه المعدة للتخلص من الطعام ، لذلك يجب تجنب أي طعام أو فاكهة تحتوي على نسبة عالية منها أو تناول كميات صغيرة منها يوميًا. مثل الموز أو الأطعمة السكرية.
- الإقلاع عن التدخين: من مضار التدخين أنه يساعد على ملء المعدة بالغازات الضارة التي تسبب الكثير من المغص وتضر الرئتين بشدة ، لذلك من أهم الخطوات التي يجب على الإنسان اتخاذها للتخلص من الغازات للاقلاع عن التدخين.
- الأكل البطيء: الأكل السريع يتسبب في عدم هضمه بشكل صحيح كما أنه يدخل الغازات في المعدة ، لذلك من المهم تناول الطعام بسرعة معتدلة لتجنب ذلك.
- تجنب المشروبات الغازية: تشكل المواد التي تتكون منها المشروبات الغازية الكثير من الغازات وتؤدي إلى هشاشة العظام ، لذلك يجب تناولها ولكن بكمية معينة وهي مرة إلى مرتين في الأسبوع.
- مص الأشياء: إن مص الأشياء مثل المصاصات أو القلم عادة سيئة للغاية لأنها تؤدي إلى مرور الكثير من الغازات في المعدة وتسبب تلفها.
الغازات من أكثر الأشياء التي تزعج الإنسان وتؤثر على حياته ومجالات عمله المختلفة أو تفاعله مع الناس ، لذلك يجب الحرص على التخلص منها في أسرع وقت ممكن.