علاج الأملاح الكلوية بالأعشاب
تؤدي المستويات العالية من الملح في الجسم إلى العديد من المشاكل الصحية والسبب هو وجود اختلال في مستويات الصوديوم والبوتاسيوم والماء في الجسم.
تعتبر معالجة أملاح الكلى بالأعشاب من أهم طرق العلاج الطبيعي. تشمل هذه الأعشاب:
- الأعشاب البحرية: الأعشاب البحرية بنية اللون وهي مفيدة للبنكرياس والكبد والكلى ومن بين هذه الطحالب يمكنك تجربة هذه الأعشاب في تحضير الوجبات الخفيفة التي يمكنك تناولها في أي وقت ويمكنك أن تجد هذه الأعشاب مجففة ومتاحة للبيع.
- زهرة الكوبية: تتميز زهرة الكوبية بألوانها البنفسجي والأزرق والوردي والأبيض.
- عشب سامبونج: تنتشر هذه الزهرة في الفلبين والهند ، وقد أظهرت بعض الدراسات أن هذه العشبة تساعد في تقليل كمية أملاح أكسالات الكالسيوم الموجودة في الكلى وتقليل حجم البلورات التي تساعد في تكوين الملح. يساعد عشب Sambung أيضًا على منع تكوين حصوات الكلى الناتجة عن تراكم الملح.
- البقدونس: يعمل عصير البقدونس على التخلص من الأملاح الزائدة في جسم الإنسان والتخلص من البكتيريا الموجودة التي تسبب الأمراض المتعلقة بالجهاز البولي للإنسان. يمكن إضافة أنواع مختلفة من النكهات الطبيعية إلى عصير البقدونس لمنحه نكهة شبيهة بنكهة التوت البري.
- بذور الشمر: يحتوي الشمر على نسبة عالية من البوتاسيوم ونسبة منخفضة من الصوديوم وهذه المعادن تساعد في تقليل مستويات الملح في الجسم ، حيث أن المستويات العالية من البوتاسيوم في الجسم تضمن تقليل الأملاح وتساعد على منع احتباس الماء وانخفاض ضغط الدم في الجسم. الجسم.
- الهندباء: هي مصدر مهم للبوتاسيوم وبعض المعادن والفيتامينات الأخرى التي تساعد على تقليل مستويات الملح في الجسم ، حيث تزود الجسم بنسبة كبيرة من البوتاسيوم لضمان توازن الملح والتخلص من السموم والسوائل الزائدة.
نباتات لمعالجة الاملاح الكلوية
بالحديث عن علاج أملاح الكلى بالأعشاب ، هناك بعض الأعشاب لعلاج أملاح الكلى ، منها:
- نبات القراص: يوجد شاي مصنوع من نبات القراص وهو مشروب طبيعي يساعد على تقليل الصوديوم في الجسم والتخلص من الماء الزائد.
- عشبة ذيل الحصان: تم استخدام عشبة ذيل الحصان في الماضي كمدر للبول لأنها تزيد من الرغبة في التبول وهذه العشبة تساعد على التخلص من الماء الزائد والملح في الجسم.
- الريحان: يحتوي كل 100 جرام من الريحان على حوالي 295 بوتاسيوم ، أي ما يعادل 4 ملليجرام من الصوديوم ، كما يساعد الريحان في علاج احتباس الماء والملح في الجسم ، ويمكنك إضافة الريحان إلى مجموعة متنوعة من الأطعمة للحصول على مذاق رائع وفوائد صحية.
- الكركديه: الكركديه نبات مدر للبول يمكنه أيضًا تطهير وترشيح الكلى بمذاقه اللذيذ.
- الشاي: يعتبر نبات الشاي الأخضر والأسود مدرًا طبيعيًا للبول ، ويساعد على معالجة الأملاح في الجسم ، كما يساعد استهلاكه على التخلص من الفضلات من الجسم.
- الحلبة: الحلبة مدر طبيعي للبول حيث أنها من الأعشاب المفيدة التي تقلل احتباس السوائل لدى مرضى اعتلال عضلة القلب.
فالكون يسبب الأملاح في الجسم
بعد أن تحدثنا عن علاج الملح في الكلى بالأعشاب ، فلنتعرف الآن على أسباب الملح في الجسم ، ومن بين هذه الأسباب ما يلي:
- يجب أن يكون هناك نسبة معينة من الملح للحفاظ على التوازن في الجسم ، ولكن إذا تجاوزت المستوى الطبيعي ، فإنها ستؤدي إلى مضاعفات معينة.
- يمكن أن تزداد الأملاح في الجسم بسبب عدم قدرتها على حفظ الماء فيه.
- تؤدي مياه الصقر في الجسم إلى زيادة الوزن وخاصة في منطقة البطن والساقين ، كما أن الصقر يحتوي على الكثير من الملح في الجسم.
- يمكن أن تسبب التغيرات الهرمونية في الجسم تراكم الملح في الجسم.
- هناك بعض الأدوية التي تؤثر سلبًا على احتباس الماء في الجسم ، مما يتسبب في احتباس الملح.
بعض النصائح للتخلص من أملاح الكلى
هناك عدة طرق يمكنك استخدامها للتخلص من الملح بشكل طبيعي ، مثل:
- شرب الماء: من أفضل الطرق لعلاج أملاح الكلى شرب الكثير من الماء ، حيث يؤدي نقص الماء في الجسم إلى الجفاف ويؤدي إلى ترسب الأملاح وإمكانية تكون الحصوات.
- التمارين الرياضية: تعمل الرياضة على تحسين الدورة الدموية وزيادة درجة حرارة الجسم مما يتسبب في تعرق الجسم وتخليص الجسم من السوائل الضارة المحتبسة في الجسم.
- عند النوم يمكنك رفع رجليك بحيث يكون مستوى الساقين مساوياً لمستوى القلب ، وهذا يساعد على شفاء الأملاح في الجسم والتخلص من الملح الزائد عن طريق إفرازه في البول.
- عصير الليمون: يتكون عصير الليمون من السترات والتي بدورها تساعد على تكسير أملاح الكالسيوم في الكلى ، ومن الأفضل شرب عصير الليمون بدون سكر وأي إضافات.
- التوت البري: يساعد التوت البري في علاج مشاكل الكلى والجهاز البولي ، ومن الأفضل تحضير عصير التوت البري في المنزل والابتعاد عن العصائر الجاهزة والمصنعة.
- خل التفاح: يحتوي خل التفاح على حامض الستريك الذي يساعد على إذابة أملاح الكالسيوم في الكلى وبالتالي يقلل من احتمالية الإصابة بحصوات الكلى.
مزيد من النصائح لعلاج الأملاح الكلوية
- انتبه إلى استهلاك الفواكه والخضروات الطازجة.
- الكركم: يعمل الكركم كمطهر في الجسم ، ويطهر الكبد والدم ، كما أنه مضاد للالتهابات.
- قلل من كمية الطعام الذي تتناوله يوميًا ، حيث أن الحد من الطعام يقلل نسبة الأملاح في الجسم.
- نبتة سانت جون: تعمل هذه العشبة على تطهير الكلى وتحارب العدوى في الجسم ، كما تساعد على التخلص من السموم والبكتيريا وتوازن الأحماض في البول.
- إنقاص الوزن: الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة هم أكثر عرضة للمعاناة من نقص الشوارد في الجسم ، وفقدان الوزن هو الحل الأفضل والأكثر فاعلية للتغلب على الإلكتروليتات.
- الزنجبيل: يحتوي الزنجبيل على مواد التهابية تساعد في التغلب على مشاكل الكلى والوقاية من الفشل الكلوي ومنع تكون حصوات الكلى وتخفيف الأعراض المصاحبة مثل القيء والغثيان ، وتعمل على تنشيط الدورة الدموية في الجسم وتنظيم ضغط الدم.
- التقليل من استهلاك الملح: يجب تقليل استهلاك الملح في الطهي واستبداله بالأعشاب والبهارات.
- يجب تجنب استخدام بدائل الملح مثل الصوديوم ، حيث تشير بعض المنتجات إلى أن المنتج يحتوي على نسبة منخفضة من الصوديوم ، ولكن يتم استبداله بأملاح الكالسيوم التي تؤثر على الكلى.
- تجنب تناول الأطعمة المعلبة لأن الأطعمة المعلبة يمكن أن تحتوي على الكثير من الصوديوم الذي يؤثر على الكلى.
أعراض مشاكل الكلى
فيما يتعلق بالحديث عن علاج ملح الكلى بالأعشاب ، فهناك بعض الأعراض التي تدل على وجود مشكلة في الكلى ، ومن هذه الأعراض:
- عدم الرغبة في تناول الطعام.
- زيادة ضغط الدم بشكل ملحوظ.
- شعور مستمر بالألم في أسفل الظهر والبطن والجانب الذي تتأثر فيه الكلى.
- إحساس بالحرقان عند التبول وأحيانًا دم في البول.
- اضطرابات الرؤية.
- نمو بطيء عند الأطفال الصغار.
- اضطرابات وآلام في العظام.
- وجود بعض التشنجات والضعف والغثيان والقيء.
- يظهر ضيق في التنفس.
- انتفاخ شديد في الساقين نتيجة تراكم الأملاح في الساقين.
- الشعور بالخدر والتعب بسبب نقص الملح ومشاكل في الامتصاص والتركيز.
أعشاب ضارة بالكلى
بالرغم من وجود بعض الأعشاب المفيدة لعلاج أملاح الكلى ، إلا أن هناك بعض الأعشاب التي تؤثر سلبًا عليها ، ومنها:
- نبتة سانت جون: وهي نبتة تتفاعل مع معظم أدوية الكلى.
- القنفذية: تؤثر هذه العشبة بشكل كبير على الكلى ، لذا يجب استشارة الطبيب قبل تناولها.
يفيد الكلى
بعد أن أدخلنا علاج ملح الكلى بالأعشاب ، تعتبر الكلى من الأعضاء المهمة في الجسم لأنها تعمل على تصفية الدم في الجسم والتخلص من السموم وتنقيته وتصفيته وأيضاً تعمل الكلى على التوازن. مستويات الملح والماء في الجسم وتعمل على إزالة الفضلات من الجسم نتيجة هضم الطعام واستخراج الفيتامينات والمعادن الهامة في الجسم.
للأعشاب الطبيعية فوائد عديدة ، لذا يجب أن تشرب كوبًا يوميًا للتخلص من السموم في جسمك والحصول على جسم مثالي وصحي.