محتوى
جهاز المناعة
جهاز المناعة هو الجهاز المسئول عن حماية الخلايا والأنسجة من المرض من خلال مواجهة الأجسام الغريبة التي تحاول دخول الجسم ، لذلك من الطبيعي أن يميز بين الأجسام الطبيعية الموجودة في الجسم والأجسام الغازية ، ولكن عندما يفقد القدرة لتمييزه يهاجم الجسم الطبيعي والخلايا ويبدأ في تدمير الجسم وينشر الفوضى فيه وتسمى هذه المشاكل بأمراض المناعة الذاتية وقد تمكن العلماء من تمييز ثمانين نوعاً من هذه الأمراض والنساء أكثر عرضة بخمسة أضعاف من الرجال والنساء. بعض الأمراض يصعب تشخيصها مما يؤدي إلى صعوبات في علاجها ، وفي مقالتنا سنقدم مجموعة من المعلومات حول أمراض المناعة الذاتية.
أسباب أمراض المناعة الذاتية
- عوامل وراثية.
- عدوى بالجهاز المناعي تؤثر على عمله.
- الاضطرابات الهرمونية عند النساء.
- خذ بعض أنواع الأدوية.
- التعرض لمواد كيميائية معينة.
- التعرض للضغط النفسي والضغط العصبي.
- الإصابة بالفيروسات والجراثيم.
طرق علاج أمراض المناعة الذاتية بالأعشاب
لا يوجد علاج منفرد وجذري لأمراض المناعة الذاتية بسبب تنوعها ، ويمكن اللجوء إلى العلاجات الطبيعية أو الطب البديل ، بما في ذلك:
- خذ ملعقة صغيرة من زيت البابونج العشبي أو الخل.
- خذ ملعقة صغيرة من زيت اللافندر أو الخل.
- خذ زيت الزعتر أو الخل.
وقال خبير الأعشاب إن هذه الأعشاب تساعد في تنظيم جهاز المناعة في الجسم ومن الأفضل استخدامها أثناء الصلاة.
نصائح لعلاج أمراض المناعة الذاتية
تتطلب أمراض المناعة الذاتية من المريض الإقرار بوجود المشكلة ثم التكيف معها واتباع النصائح التالية للحد من آثارها:
- استرخ وتعلم فن التخلص من التوتر وقد أظهرت الدراسات أن الاسترخاء يساعد في تقليل ارتفاع مستويات الهرمونات في الجسم ، حيث يؤدي هذا الارتفاع إلى الإصابة بالعدوى.
- المشي الخفيف لمدة ثلث ساعة على الأقل يوميًا ، سواء في مكان مغلق أو مفتوح ، يزيد من مناعة الجسم ، ويقويه ، ويحسن المزاج ، لكن المساحات المفتوحة أفضل.
- إذا كنت تلجأ للراحة من حين لآخر ، فمن الجيد تحديد أوقات للراحة أو التعافي أو القراءة أو النوم ، وكل ذلك يساعد في استعادة النشاط.
- انجاز المهام وانجازها بهدوء وببطء وبدون توتر.
- الابتعاد عن مصادر السموم في البيئة مثل المبيدات الحشرية والدخان والكافيين والكحول.
- إن تناول نظام غذائي صحي ومتوازن يفتقر إلى أنواع معينة من الطعام ، مثل البروتين ، بما في ذلك المكسرات والبقوليات ، والبروتين الحيواني يزيد من الضرر الناتج عن هذه الأمراض.
- تناول أدوية الآلام والالتهابات والتورم والطفح الجلدي ، كل هذا بعد استشارة الطبيب وحسب تعليماته.