يعاني عدد كبير من الأشخاص من أوجاع وآلام في الإبط ، وفي بعض الحالات يلاحظ المريض التهاب واحمرار في الإبط أو وجود ورم بسيط يسبب له الشعور بالقلق والتوتر. تابعونا وسنذكر لكم دليلاً كاملاً عن أسباب وطرق العلاج الطبيعي لآلام الإبط ومتى يستدعي الأمر التدخل الطبي؟
أسباب آلام الإبط
هناك أكثر من سبب طبي للشعور بألم ووجع في الإبط ، سواء كان ألم في إبط واحد أو كليهما ، ومن أبرزها:
تشنج
يعد توتر العضلات من الأسباب التي تؤدي إلى تشنج العضلات المحيطة بمنطقة الإبط بسبب بعض الحركات الخاطئة.
تورم الغدد الليمفاوية
تورم وتضخم الغدد الليمفاوية وتجمع خاص للغدد الليمفاوية في الإبط.
مرض جلدي
الإصابة ببعض الأمراض الجلدية التي تسبب التهابًا شديدًا في المنطقة ، مثل التعرض للقوباء المنطقية التي تظهر على شكل بثور ونتوءات حمراء مؤلمة جدًا تشبه الحروق الممتدة تحت الإبطين.
استخدم مزيلات العرق
استخدام أنواع معينة من مزيلات العرق أو العطور التي تخلق حالة من الحساسية وظهور طفح جلدي.
مزيل شعر
يمكن أن تسبب إزالة شعر الإبط ألمًا شديدًا ووجعًا ، خاصة عند استخدام طرق إزالة الشعر التي تسبب حساسية في منطقة الإبط ، مثل إزالة الشعر بالشمع أو استخدام شفرات الحلاقة الحادة.
التهاب الغدد العرقية.
أو يمكن أن يكون التهاب الغدد العرقية ، الذي يسبب ظهور بثور حمراء في الإبط ، ناتجًا عن استخدام مزيلات العرق التي تحتوي على مركبات سامة تسد المسام لمنع العرق من الهروب ، مما يتسبب في تجمع قطرات العرق تحت الجلد وانتفاخها مسببة الألم.
سوء التغذية
سوء التغذية واستهلاك الأطعمة الضارة التي تؤدي إلى ارتفاع مستويات الدهون في الجسم ، مما يؤدي إلى إفراز الجسم لهذه الدهون الزائدة على شكل انتفاخات تحت الإبط ، مما يتسبب في ألم تحت الإبط.
التغيرات الهرمونية
قد يؤدي حدوث بعض التغيرات الهرمونية في جسم المرأة ، خاصة أثناء فترة الحيض ، إلى الشعور بألم في الإبط.
سرطان الثدي
يتسبب سرطان الثدي في ظهور كتلة أو نتوء تحت الإبط.
الشريان المحيطي
مرض يصيب الشرايين الطرفية يحدث بسبب نقص الأكسجين وتدفق الدم إلى الخلايا والأنسجة الصغيرة.
كيفية علاج آلام الإبط بشكل طبيعي
هناك أكثر من طريقة طبيعية تلجأ إليها عند الشعور بألم تحت الإبط ، ولكن إذا لم تلتئم خلال أسبوعين على الأقل ، فمن الضروري التماس العناية الطبية على الفور ومن أهم العلاجات الطبيعية لألم تحت الإبط ما يلي:
مرطب الإبط
من الضروري الحفاظ على رطوبة الجسم ، وخاصة منطقة الإبط ، لأنها من المناطق التي لا تتعرض للهواء بشكل دائم ، وذلك من خلال استهلاك كمية كبيرة من الماء والسوائل الطبيعية التي تحافظ على الدورة الدموية الجيدة وتحسن توزيع المضادات الحيوية و المعادن الغذائية التي يحتاجها الجسم.
دلكي منطقة الإبط بزيت جوز الهند
يمكن أيضًا تخفيف آلام الإبط عن طريق التدليك بزيت جوز الهند العطري لزيادة تنشيط الدورة الدموية في الإبطين وزيادة الدورة الدموية في الإبطين والتخلص من التورم والالتهابات التي تسببها الفيروسات والميكروبات. لأن زيت جوز الهند يحتوي على العديد من المواد المضادة للبكتيريا والفيروسات ، مما يعزز الشفاء السريع.
كمادات الماء الساخن
تساعد كمادات الماء الساخن على تقليل الالتهاب في منطقة الإبط وتقليل الشعور بالألم ، لأن الماء الساخن يزيد من تدفق الدم إلى منطقة الإبط وبالتالي يزيل التورم بشكل أسرع ، لذلك تحتاج إلى غمس قطعة من القطن في الماء الساخن ثم الضغط عليها لفترة طويلة قبل وضعه تحت الإبط لمدة خمس دقائق واستبداله في كثير من الأحيان.
فيتامين هـ
يساعد فيتامين (هـ) حقًا في علاج آلام الإبط وتقليل التورم في غضون أيام قليلة. وذلك لأن فيتامين إي من أقوى مضادات الأكسدة وأكثرها فاعلية في تقليل تراكم السوائل في الغدد الليمفاوية مع الحفاظ على رطوبة الجلد لذلك يمكن تناول كبسولات فيتامين هـ بعد استشارة الطبيب أو تدليك الإبطين. قطرات من زيت فيتامين هـ أو تناول أطعمة غنية بفيتامين هـ.
جل الصبار
يمكنك أيضًا علاج آلام الإبط بشكل طبيعي باستخدام جل الصبار الذي يحتوي على مرطبات للجلد وخصائص مهدئة للالتهابات التي تصيب المنطقة ، بالإضافة إلى احتواء جل أو جل الصبار على العديد من العوامل المضادة للالتهابات والفيروسات للمساعدة في تنظيف منطقة الإبط وتقليل التورم. يمكنك استخراج هلام الصبار وفركه برفق على منطقة الإبط ، وتركه لمدة نصف ساعة ، ثم غسل المنطقة بالماء البارد.
بطيخ
يحتوي البطيخ على خصائص مرطبة ومضادة للالتهابات تحفز بشكل كبير على تخفيف الجفاف في المنطقة وتحافظ على رطوبتها دون تكتلات أو انتفاخات مؤلمة ، ويرجع ذلك لكون البطيخ من أهم الوسائل الطبيعية لتزويد الجسم بالسوائل التي يحتاجها ، والبطيخ يساعد أيضًا في القضاء على البكتيريا التي تسبب أورام العقد الليمفاوية ، لذلك يمكنك تناول عصير البطيخ أو البطيخ أو وضع شرائح من البطيخ تحت الإبط لبضع دقائق.
عيد الحب
العسل مرطب ومطهر لمنطقة الإبط حيث يساعد على إزالة الكتل وتسكين الألم وتقليل الاحمرار والالتهاب والتورم في منطقة الإبط المصابة. يعد العسل أيضًا من أفضل المضادات الحيوية الطبيعية للمساعدة في مكافحة العدوى والفيروسات التي تصيب المنطقة ، فقط قم بتدليك المنطقة بقطرات من العسل الأبيض الخام ، ثم اتركه لمدة عشر دقائق ، ثم اشطفه بالماء الفاتر وكرر هذا العلاج ثلاث مرات يوم.
خل التفاح
خل التفاح من أكثر العلاجات المنزلية فاعلية لتخفيف أعراض آلام الإبط وتجفيف الكتل والتورم في هذه المنطقة لأن خل التفاح يحتوي على العديد من المطهرات والأحماض النشطة التي تعزز الشفاء السريع وتعمل بنفس التأثير. كمضاد حيوي لمحاربة العدوى ، قم بتخفيف خل التفاح بقليل من الماء وضعه على المنطقة باستخدام قطعة قطن معقمة.
ليمون
يساعد عصير الليمون على التعافي السريع من آلام تحت الإبط لما له من العديد من الخصائص الطبيعية لتقليل التورم والالتهابات وتسكين الآلام في المنطقة ، كما أنه مصدر غني بفيتامين ج ومضاد للالتهابات وقابض لعلاج تورم وتورم تحت الإبط. إبط.
إقرأ أيضاً: علاج آلام القدم بالأملاح