العلاج بالأعشاب لآلام الكتف
لا شك أن هناك العديد من الطرق الطبيعية المختلفة التي يمكن استخدامها لعلاج آلام الكتف.
من بينها الطرق الطبيعية الموجودة فِيْ المنزل والتي تعتبر فعالة فِيْ كثير من الحالات.
استخدام الكركَمْ فِيْ علاج التهابات أو آلام الكتف الأيمن
- الكركَمْ من أهم أنواع الأعشاب المستخدمة فِيْ علاج العديد من الحالات الصحية المختلفة.
- حيث أن الكركَمْ من أهم المواد المضادة للالتهابات، كَمْا أنه يساعد كثيراً فِيْ تسكين الآلام.
- لذلك فهُو يعتبر من أهم أنواع مسكنات الآلام الطبيعية التي يمكن استخدامها.
- لذلك فهُو يعتبر من أهم المواد المستخدمة فِيْ علاج توتر العضلات الذي يمكن أن يتأثر بالكتف وعلاج التهاب أوتار الكتف.
كَيْفَِيْة استخدام الكركَمْ لعلاج آلام الكتف
- هناك العديد من الطرق التي يمكن استخدامها لعلاج آلام الكتف، ومن أهمها ما يلي.
- يتم استخدامه عَنّْ طريق الفم بإضافة الكركَمْ إلَّى كَمْية من الحليب.
- وبعد ذلك يتم خلطها وتسخين المكونات معًا وتوضع كَمْية مناسبة من العسل للتحلية.
- يمكن استخدام الكركَمْ كعلاج موضعي، ويعتبر من أكثر الأشياء فعالية فِيْ علاج آلام والتهابات مفصل الكتف.
- تعتبر طريقة استخدامه كعلاج موضعي من الطرق السهلة حيث يتم خلط كَمْية من الكركَمْ بكَمْية من زيت الزيتون.
- أو بكثرة زيت جوز الهند، ثم نحصل على عجينة ونضعها على المنطقة المصابة.
- حتى تجف تمامًا ثم تغسل، وتستخدم هذه الوصفة الطبيعية مرتين فِيْ اليوم وبشكل منتظم حتى تتحسن الحالة.
استخدام خل التفاح فِيْ علاج التهابات الكتف.
يعتبر خل التفاح من أقوى مضادات الالتهاب، ويمكن استخدامه لعلاج العديد من الحالات المختلفة.
لذلك، يتم الاعتماد عليه بشكل كبير فِيْ علاج التهاب الكتف أو آلامه.
كَمْا توجد طرق عديدة لاستخدام خل التفاح، من أهمها ما يلي
- يؤخذ عَنّْ طريق خلط كَمْية صغيرة من خل التفاح مع كوب من الماء وتحليته بالعسل.
- حيث تعتبر هذه الوصفة من أكثر الوصفات فائدة حيث تفِيْد الجسم بشكل كبير وتقليل الالتهاب.
- لعلاج موضعي، يضاف خل التفاح إلَّى حمام الماء الدافئ.
- ثم الجلوس لمدة 20 دقيقة، فهذه الطريقة تساعد على تهدئة الجسم والأعصاب.
- كَمْا أنه يقلل بشكل كبير من الالتهابات فِيْ الجسم وأهمها التهاب الكتف.
- يحتوي على العديد من المواد المفِيْدة للجسم والبشرة، ويساعد على الاسترخاء.
استخدام الزنجبيل فِيْ علاج آلام الكتف.
- الزنجبيل من أهم المواد الطبيعية التي لها العديد من الفوائد المختلفة للجسم.
- كَمْا يفِيْد فِيْ علاج عدد كبير من الأمراض، حيث يحتوي على العديد من العَنّْاصر والمواد الفعالة للغاية.
- ومن ثم فإن استخدام الزنجبيل فِيْ علاج حالات التهاب الكتف هُو من أكثر الأدوية استخداماً.
للزنجبيل فوائد عديدة منها ما يلي
- يعتبر من أقوى المضادات الحيوية الطبيعية، ويكافح البكتيريا بشكل فعال.
- وله خصائص مضادة للالتهابات، مما يجعله مفِيْدًا فِيْ علاج التهاب المفاصل.
- يحسن الدورة الدموية فِيْمنع الكثير من الأمراض.
- يستخدم الزنجبيل عَنّْ طريق الفم حيث يتم إضافة بضع شرائح من الزنجبيل إلَّى كَمْية من الماء المغلي لمدة 10 دقائق إلَّى ربع ساعة.
- ثم تضاف كَمْية من العسل إلَّى الخليط لتحليتها، ويشرب يوميا.
- والذي يعتبر من أكثر المشروبات فائدة وفعالية.
- ثم تضاف كَمْية من العسل إلَّى الخليط لتحليتها، ويشرب يوميا.
استخدام الزيوت الطبيعية لعلاج التهابات الكتف
تستخدم الزيوت الطبيعية لعلاج العديد من الأمراض والحالات الصحية المختلفة من أهمها التهاب الكتف.
وتوجد أنواع عديدة من الزيوت المستخدمة فِيْ هذا الأمر، ولكل منها فوائدها الخاصة، وهِيْ من أكثر أنواع الزيوت فائدة للجسم.
زيت الزيتون لألم الكتف
- يعتبر زيت الزيتون من أكثر الزيوت الطبيعية المتوفرة فِيْ المنازل والأسواق.
- مما له فوائد عديدة للجسم، ومن ثم يستخدم فِيْ علاج التهاب الكتف.
- هذا لتقليل الألم والتورم، كَمْا يساعد كثيرًا على الاسترخاء.
- يتم استخدامه عَنّْ طريق وضعه فِيْ الأماكن المصابة بالتهاب أو توتر العضلات، ثم البدء فِيْ تدليك لمدة 10 دقائق.
- يعد الاستخدام المنتظم من أكثر الأشياء فعالية للحصول على النتائج المتوقعة.
قد يثير اهتمامك
استخدام العسل والليمون لعلاج حالات التهاب الكتف
- خلطة العسل والليمون من أهم أنواع الخلطات وأكثرها فاعلية، حيث تحتوي على كَمْيات عالية من مضادات الالتهاب ومضادات الأكسدة.
- ومن الجدير بالذكر أن هذا الخليط يستخدم لعلاج التهابات جميع مفاصل الجسم.
- حيث يوضع الخليط على المنطقة المصابة لمدة ربع ساعة ثم يغسل.
- الانتظام فِيْ استخدامه من أكثر الأمور فائدة.
استخدام بذور السمسم الأسود فِيْ علاج التهاب مفاصل الكتف.
- يعتبر هذا النوع من البذور من أكثر أنواع البذور فائدة، حيث يحتوي على كَمْية كبيرة من العَنّْاصر الغذائية.
- أهمها الكالسيوم والمغنيسيوم والعديد من العَنّْاصر المفِيْدة الأخرى.
- لذلك فهُو مفِيْد جدًا فِيْ علاج آلام المفاصل والتهاباتها، كَمْا أنه مفِيْد جدًا فِيْ علاج آلام الرقبة والكتف.
- حيث يمكن إضافته إلَّى أنواع كثيرة من الأطعمة ثم جني ثمارها.
بعض النصائح التي تقلل من آلام الكتف الأيمن
هناك العديد من النصائح والإرشادات المفِيْدة التي يجب اتباعها لمنع ألم الكتف الأيمن.
فِيْما يلي أهم هذه النصائح بشيء من التفصيل
- ممارسة الرياضة للكتف والرقبة حيث تعتبر من أفضل الحلول وأفضل العوامل التي تساعد على تخفِيْف آلام الكتف.
- تناول الأطعمة المفِيْدة التي تحتوي على مستويات عالية من العَنّْاصر الغذائية للجسم، وكذلك العَنّْاصر الغذائية للعظام.
- لأن هذا يمنع أي عدوى أو ألم.
- احرص على تناول الأدوية فِيْ الوقت المحدد فِيْ حالة آلام الكتف.
نختار لك