علاج آلام الدورة الشهرية بالأعشاب

تعاني معظم النساء من العديد من الأعراض المصاحبة للدورة الشهرية وأهمها الألم الناتج عن تقلصات الرحم وتتراوح شدته من شديدة ومتوسطة وخفيفة. ألم بالأعشاب.

• الشعور بتشنجات مؤلمة في أسفل البطن.
• الحالة المزاجية السيئة والشعور بالقلق والتوتر تجعلني أرغب في البكاء.
• صداع.
• ألم عضلي
• حساسية الجلد وظهور البثور.

• بَقدونسالبقدونس: معروف بتخفيف الآلام المصاحبة للدورة الشهرية ، يتم تحضيره عن طريق تقطيع نصف حزمة من البقدونس ونقعها في الماء المغلي ، ثم تناولها مرتين في اليوم طوال الفترة.
• البابونجيعتبر من أشهر الأعشاب الطبية المستخدمة في تخفيف آلام الدورة الشهرية ، حيث أنه يخفف من المغص ويطرد الغازات التي تزيد من الشعور بالألم ، ويحسن المزاج ويقلل من التوتر ، وهو من أهم أعراض الدورة الشهرية. .
• العرعريساعد في تخفيف الألم والمغص ، ويهدئ تقلصات الرحم ويقلل من احتباس السوائل في الجسم ، والذي يحدث عادة أثناء الحيض ويحث على التبول. يؤخذ عن طريق أخذ ملعقة كبيرة من بذور العرعر المطحونة ووضعها في ماء مغلي وتناولها مرتين في السنة. اليوم بين الوجبات الرئيسية.
• قرفةمن المعروف أن القرفة تقلل من دم الدورة الشهرية وتخفيف الآلام والتقلصات التي تسببها الدورة الشهرية ، وكذلك تساعد في تطهير الرحم من الدم.
• زنجبيل: يخفف من تشنجات الرحم المؤلمة ، ويحفز دم الحيض ، ويمنع الغثيان والدوار ، ويقوي مناعة الجسم ويهدئ المعدة ، وسواء تناولته المرأة طازجة أو على شكل مسحوق ، فهي تساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية.
• جرسيقلل من دم الحيض ويخفف الآلام ، ويؤخذ عن طريق إضافة حفنة من بذور الحلبة إلى الماء المغلي المحلى بالعسل وتؤخذ مرتين في اليوم أثناء الدورة الشهرية ، كما أنه يقلل من إفرازات المهبل ، ويخفف الالتهابات ، ويحفز الرحم.
• الفراولةعلى الرغم من أنها ليست عشبًا ، إلا أن تناول الفراولة أثناء الدورة الشهرية مفيد جدًا في تخفيف الألم وتقوية الجسم.
• فرشاة حكيمإن استهلاك الشيح يقلل بشكل كبير من تقلصات الرحم ويقلل من دم الحيض ويساعد النساء على التغلب على الألم المصاحب لها. يؤخذ الشيح مرتين في اليوم طوال الدورة الشهرية.
• بذور الكراويةيقلل بشكل كبير من آلام الدورة الشهرية.
• نعناعيساعد تسريب النعناع في تخفيف آلام الدورة الشهرية.
• زعتر البلدية: تناول الزعتر أو شربه بشكل منقوع يساعد على التخلص من آلام الدورة الشهرية.