تكون الدورة الشهرية عند الفتيات أحيانًا غير منتظمة في بدايتها ، ويمكن أن تتسبب عوامل أخرى غير العمر في حدوث تأخيرات ، وتشعر النساء بضيق شديد خلال هذه الفترة. فيما يلي أفضل العلاجات المنزلية للمساعدة في فترات منتظمة: الحلبة الحلبة. تناول ملعقة كبيرة أو أكثر من بذور الحلبة المسلوقة أو المنقوعة في الماء ، ويمكن أيضًا تناول مسحوق الحلبة المطحون.
بصلة. نقطع شرائح البصل الرقيقة ونضعها في كوب ماء ثم اشربها.
شروط. إذا كنت تعانين من تأخير متكرر في الدورة الشهرية ، فتناولي عدة تمرات في اليوم.
بابايا. تناول أكبر قدر من ثمار البابايا للحصول على أفضل النتائج وتأخير فترة الانتهاء.
أناناس. الأناناس هو أحد الأطعمة التي تساعد على انتظام الدورة الشهرية.