لكل من يعاني من مشاكل الهالات السوداء تحت العينين ، في هذا المقال حصريا على مجلة دايت الاولى عربية في عالم الرشاقة والصحة والجمال ستتعرفين على اهم الطرق للمساعدة في التقليل والعلاج دوائر مظلمة
الهالات السوداء
هذا تغيير في لون الجلد تحت العينين ، عندما يكون الجلد في هذه المنطقة رقيقًا جدًا وحساسًا ولا يحتوي على نسبة عالية من الدهون ، لذلك تظهر الهالات السوداء ، خاصة إذا كانت الأوعية الدموية تحتوي على نسبة منخفضة من الأكسجين ، وعادة ما تكون هذه المشكلة مزعجة ، خاصة إذا ظهرت في سن مبكرة ، وللتخلص من الهالات السوداء يجب أولاً معرفة أسباب تكونها حتى نتجنبها في المستقبل.
أسباب ظهور الهالات السوداء تحت العينين
– السهر لفترة طويلة وقلة النوم.
عدم تناول الأطعمة المغذية والمفيدة.
انخفاض كمية الماء في الجسم.
انخفاض كمية الأكسجين في الأوعية الدموية.
– حدوث التهابات في ملتحمة العين.
الحساسية المفرطة.
التعرض العالي للملوثات والدخان وأبخرة العادم.
نقص الحديد في الدم.
تعاطي الكحول والمخدرات على المدى الطويل.
العوامل الوراثية والتاريخ العائلي للهالات السوداء.
– وجود اضطرابات في الكبد.
طرق علاج الهالات السوداء تحت العينين
الخيار: نقطع الخيار إلى شرائح ونضعها في الثلاجة لمدة نصف ساعة ، ثم نضعها على العينين وتترك لمدة ربع ساعة ، ثم تغسل الوجه بالماء الدافئ.
الثلج: ضعي قطعة من الثلج في قطعة قماش ودلكي بها المنطقة الواقعة تحت العين بها لمدة عشر دقائق.
البطاطس: اعصري حبة بطاطس وانقعي قطعة من القطن في عصير البطاطس وضعيها على العين لمدة ربع ساعة ثم اغسلي وجهك بالماء البارد.
زيت جوز الهند: ضعي القليل من زيت جوز الهند على منطقة تحت العين ، واتركيه لمدة ساعتين ، ثم اغسلي المنطقة بالماء ، وكرري العملية ثلاث مرات في اليوم.
الشاي: ضعي كيس شاي أحمر أو أخضر في ماء ساخن لمدة خمس دقائق ، ثم اتركيه يبرد ، ثم ضعيه في الثلاجة لمدة ربع ساعة وضعيه على العين لمدة عشر دقائق قبل غسل وجهك. مع الماء.
الكركم: اخلطي القليل من الكركم مع القليل من عصير الأناناس الطازج لعمل عجينة توضعها على منطقة تحت العين وتترك لمدة 15 دقيقة ثم اشطفها بالماء.
زيت اللوز: ضعي القليل من زيت اللوز تحت العين في المساء واغسلي وجهك بالماء البارد في اليوم التالي وكرري العملية يومياً.
الليمون: اعصري نصف ليمونة وانقعي كرة قطنية بهذا العصير ، ثم ضعيها على الهالات السوداء واغسلي وجهك بعد عشر دقائق ، كما يمكن خلط عصير الليمون مع عصير الطماطم وتطبيقه بنفس الطريقة.
ملاعق فضية: ضعي ملعقتين فضيتين في الثلاجة لمدة خمس دقائق ، ثم ضعيهما على الأماكن التي يوجد بها هالات سوداء بسبب قلة الضغط.
الأطعمة التي تتخلص من الهالات السوداء
فواكه ملونة:
تحتوي الفاكهة عمومًا على فيتامينات تساعد في تقليل ظهور الهالات السوداء حول العينين وتحتوي أيضًا على مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة التي تضر بالجسم.
كما أنه يطرد منه السموم مثل غاز ثاني أكسيد الكربون الذي يتراكم في الدم مما يزيد من نسبة الأكسجين في الدم وهذا بدوره يساهم في الحفاظ على نضارة البشرة وإزالة الدهون. الهالات السوداء حول العين ، والتي تتشكل بسبب عدم وصول الأكسجين إليها بشكل كافٍ.
للحصول على جميع العناصر الغذائية ، عليك التأكد من تناول جميع ألوان الفاكهة ، مثل: الأحمر مثل الخوخ والتفاح ، والأرجواني مثل المشمش والبرتقال والمانجو والأصفر مثل الموز والأناناس.
المكسرات الطازجة:
يحتوي على نسب جيدة من الزيوت العطرية التي يحتاجها الجسم ، والتي تمنح العين النضارة والجاذبية ، ولهذا تدخل ضمن تركيبة الكريمات المتخصصة في تبييض منطقة العين.
وللحصول على الفائدة الكاملة ، عليك تناول هذه المكسرات طازجة بدون تمليح أو قلي ، لأن هذا يقلل من كمية المواد المفيدة الموجودة فيها ، ومن أكثر العناصر المفيدة فيها “فيتامين إي”.
وهو الفيتامين الأساسي للجمال الذي يمنح البشرة النضارة والنعومة والجاذبية ومن أهم المكسرات: اللوز والجوز والفستق والصنوبر والكاجو.
خضروات خضراء:
وهو يعمل عن طريق زيادة نسبة الأكسجين في الدم ، ليحل محل ثاني أكسيد الكربون ، لأن نسبة الحديد فيه عالية. كما أنه يضيف نضارة ولمعان للبشرة ويجعلها أفتح مما هي عليه بشكل طبيعي. المنطقة التي تحيط بالعيون وأهمها: البروكلي ، والهندباء ، والملوخية ، والسبانخ ، والكوسا ، والخيار ، والبقدونس.
ومما سبق يتضح أن الاعتماد على النظام الغذائي الطبيعي هو الأفضل دائما للمحافظة على الجسم وصحته وكذلك نضارة الجلد وهذا أفضل من اللجوء إلى العمليات الجراحية والمستحضرات الكيميائية التي يمكن أن تسبب آثارا جانبية وعددها من المشاكل الصحية.
يجب عليك أيضًا الاهتمام بأشياء أخرى مثل شرب الكثير من الماء مع ثمانية أكواب على الأقل موزعة على مدار اليوم والاهتمام بالأنشطة البدنية والحركية والتمارين الرياضية.
لأنه يزيد من الدورة الدموية في الجسم ويزيل السموم من الجسم عن طريق العرق وهذا من شأنه أن يحمي جسمك من العديد من المشاكل بما في ذلك ظهور الهالات السوداء حول العينين.
5 خطوات للتخلص من الهالات السوداء
1) البرودة:
كمادات الشاي البارد كمادات الخيار من الطرق الفعالة للتخلص من الهالات السوداء تحت العينين حيث تعمل هذه الكمادات على تقليل تمدد الأوعية الدموية وتغير لون منطقة أسفل العين.
2) رفع الرأس في النوم
حاول وضع المزيد من الوسائد تحت رأسك أثناء النوم لمنع التورم الناتج عن تراكم السوائل في الجفن السفلي.
3) مزيد من النوم
امنح جسمك الحاجة اليومية للنوم والراحة ؛ لأن قلة النوم تجعل البشرة تبدو شاحبة وتبدو العيون غارقة ، مما يجعل الهالات السوداء تبدو أكثر إشراقًا مما هي عليه بالفعل.
4) الحماية من الشمس
احرصي على حماية وجهك وبشرتك من التعرض لأشعة الشمس من خلال ارتداء النظارات الشمسية واستخدام واقي الشمس قبل مغادرة المنزل في الصباح ، حيث تعمل الشمس على إعطاء البشرة لونًا داكنًا يزيد من وضوح الهالات السوداء.
5) كريم وكونسيلر
هناك العديد من كريمات البشرة التي تعالج الهالات السوداء ، وقد أظهرت دراسة علمية أن استخدام الكريمات التي تحتوي على مصل السوما البرازيلي والجينسنغ تحسن بشكل كبير من مظهر الهالات السوداء تحت العينين.
