يحتوي الموز على نسبة عالية من البوتاسيوم العضوي الذي يحتاجه الجسم بشدة. ومن المعروف أيضًا أن الموز يحتوي على نسبة مذهلة من الألياف النباتية ، مما يضعه في قائمة الأطعمة الصحية منخفضة السعرات الحرارية التي يمكن تناولها أثناء اتباع نظام غذائي للتخلص من الدهون المخزنة في الجسم. اشرح لك كيفية صنع عصير الموز مع ثمار الغابات لحرق الدهون المخزنة في الجسم واكتساب الوزن المثالي عن طريق شرب هذا المشروب اللذيذ.
مكونات:
- فاكهة الموز
- كيوي
- كوب توت أحمر
- 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل
- ملعقة صغيرة من العسل للتحلية
- ثلثي كوب ماء فاتر
طريقة التحضير:
- قشر وقطّع الموز والكيوي وضعيهما في محضر الطعام ، ثم أضيفي الزنجبيل والماء والعسل واخلطي المكونات جيدًا حتى تحصلي على عصير بالقوام الصحيح.
- اغسل التوت جيدًا ثم أضفه إلى عصير الموز في محضر الطعام واخلط جيدًا حتى تحصل على عصير موز مع التوت.
- بعد صبها في أكواب التقديم ، يمكن إضافة مكعبات الثلج إلى العصير.