يشتهر الأوروبيون عمومًا بالحفاظ على لياقتهم ونشاطهم ، وخاصة النساء اللائي يشربن الكثير من العصائر للحصول على الفيتامينات التي يحتاجونها لجسم أفضل.مكونات
2 كمثرى أو كمثرى.
تفاح
2 فجل أبيض.
لتر من الماء الساخن.
1 ليمون.
نخلط هذه المكونات جيداً ونتركها تبرد ، ثم نضيف إليها مكعبات الثلج لتقديم هذا العصير ونشربه قبل الأكل بحوالي ساعة.