إليكم طريقة عصير التفاح مع العديد من الوصفات لأن التفاح يحتوي على فيتامين أ وفيتامين ب بالإضافة إلى الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والصوديوم ، كما أنه يحتوي على الألياف ومضادات الأكسدة وإليكم الفوائد الصحية للتفاح وهي كالتالي:

• يدعم صحة العظام ويقلل من مخاطر الإصابة بالروماتيزم.
• يحافظ على خلايا المخ ، ويقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر.
• تعتبر فاكهة منخفضة السعرات الحرارية وبالتالي تقلل الوزن.
• يحسن الهضم ويمنع تراكم الطعام في الأمعاء.
• وصفة آمنة لنزلات البرد.
• يحافظ على نسبة الكوليسترول في الدم.
• يدعم صحة جهاز المناعة.
• جيد للأمراض الفيروسية.
• يحافظ على صحة الكبد والكلى.
• مدر للبول وإزالة السموم.

1 عصير تفاح

تعرف على طريقة صنع عصير التفاح من المطبخ الأوروبي ، كيف تقدم الشيف نجلاء الشرشبي طريقة العصر؟
من خلال مطبخ برنامج “Na ruce” أدناه نعرض المكونات وطريقة التحضير.

أولاً: مكونات عصير التفاح:

• 3 تفاح.
• سكر.
• ماء.

ثانياً: طريقة صنع عصير التفاح:

1. نقطع التفاح إلى قطع صغيرة.
2. تضاف قطع التفاح مع السكر والماء وتخلط جيدا في الخلاط الكهربائي.
3. يمكن تقديمه بدون ترشيح.

2 عصير تفاح مع ايس كريم

نقدم لكم وصفة عصير التفاح على الطريقة الأوروبية للشيف شريف الحطيبي من خلال مطبخ “الساندويتش والحاجة الملحة” وفيما يلي المكونات والطريقة.

أولاً: مكونات عصير التفاح:

• كوبان من عصير التفاح المصفى.
• تفاحة واحدة مقشرة ومقطعة إلى شرائح.
• كوبان من آيس كريم الفانيليا.
• ثلج مجروش.
• ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.

ثانياً: طريقة صنع عصير التفاح:

1. امزج جميع المكونات المذكورة أعلاه في خلاط كهربائي.
2. قدمي العصير مزينًا بالآيس كريم أو الكريمة حسب الرغبة.

3 عصير تفاح مع جزر

نقدم طريقة صنع عصير التفاح بالجزر ، لأن التفاح والجزر مصدر جيد للمعادن والفيتامينات وخاصة فيتامين ج وفيتامين أ ، بالإضافة إلى المعادن مثل: الحديد ، ومن ثم فإن هذا المشروب مهم لتقوية الصحة. جهاز المناعة والتخلص من فقر الدم وادخال طريقة عصير التفاح بالجزر من مطبخ الشيف شريف الحطيبي من برنامج “الساندويتش والشيء الساخن” وفيما يلي الطريقة والمكونات.

أولاً: مكونات عصير التفاح:

• تفاح مقشر.
• جزر مسلوق.
• معيار مقاوم للماء.
• عسل أبيض.

ثانياً: طريقة صنع عصير التفاح:

1. امزج التفاح والجزر بالماء في خلاط كهربائي أو عصارة.
2. أضف العسل الأبيض حسب الرغبة.
3. قدميها مبردة مع مكعبات ثلج.

4 عصير تفاح مع جزر

إليك طريقة صنع عصير تفاح جزر على الطريقة المغربية من مطبخ الشيف نادية سرحان ، حيث أن الجزر غني بفيتامين أ وفيتامين ج ، وهما مفيدان لصحة الجهاز المناعي والجلد ، وكذلك للرؤية الصحية ، والتفاح هو غني بالألياف ومضادات الأكسدة المفيدة لصحة الشعر والبشرة ، نعرض الطريقة والمكونات أدناه.

أولاً: مكونات عصير التفاح:

• 2 تفاح مقشر ومسلوق.
• 2 حبات جزر مقشرة ومسلوقة.
• موزة واحدة.
• الزبادي.
• سكر (حسب الرغبة).
• 1/2 لتر من عصير البرتقال الطازج.

ثانياً: طريقة صنع عصير التفاح:

1. اخلطي التفاح والجزر مع الموز وعصير البرتقال ثم الزبادي.
2. يمكن إضافة السكر حسب الرغبة ويمكن استبداله بالعسل الأبيض.
3. قدميها مبردة مع مكعبات ثلج.

5 عصير تفاح مع كريمة

يشتهر الشيف “شريف الحطيبي” بتقديم وصفات متنوعة لصنع العصائر والمشروبات. فيما يلي طريقة عصير التفاح بالقشطة من مطبخ برنامج “ساندويتش اند هوت نيد” على الطريقة الأوروبية. فيما يلي المكونات وطريقة التحضير.

أولاً: مكونات عصير التفاح:

• كوبان من عصير التفاح المصفى.
• ملعقتان كبيرتان من صوص الكراميل.
• 1/2 كوب سكر.
• كريمة مخفوقة.
• 1 ملعقة كبيرة قرفة.

ثانياً: طريقة صنع عصير التفاح:

1. بودرة كريمة مخفوقة بعصير التفاح.
2. أضيفي إليها السكر والقرفة تدريجيًا مع التحريك باستمرار.
3. نقدم العصير باردا مزين بصوص الكراميل.

6 عصير تفاح من الشمندر

يُطلق على عصير التفاح والبنجر مشروبات الطاقة لاحتوائهما على الحديد ومضادات الأكسدة والألياف
لذلك فهو مشروب جيد لزيادة نسبة الحديد في الجسم والحفاظ على الخلايا والأوعية الدموية ، كما أنه مفيد لتعزيز الهضم الصحي والقضاء على الإمساك وتراكم الطعام في الأمعاء. فيما يلي طريقة عصير التفاح مع الشمندر من مطبخ الشيف “عماد الخشت” على الطريقة الأوروبية من خلال برنامجه “طبخة ونص” يتم سرد المكونات وطريقة التحضير.

أولاً: مكونات عصير التفاح:

• 1 تفاحة.
• 1 جزرة.
• 2 حبات شمندر مقشر ومسلوق.
• عسل النحل (اختياري).

ثانياً: طريقة صنع عصير التفاح:

1. اخلطي التفاح والبنجر والجزر والماء في خلاط كهربائي.
2. أضف العسل حسب الحاجة أثناء الخلط.
3. نقدم العصير باردا.

7 عصير تفاح

تعرّف على طريقة صنع عصير التفاح على الطريقة المغربية من مطبخ الشيف “زينب مصطفى” من برنامجها “بالصحة والراحة”. وفيما يلي الطريقة والمكونات.

أولاً: مكونات عصير التفاح:

• 1 لتر ماء.
• 3 ملاعق عسل.
• نصف كوب عصير ليمون.
• 2 ملاعق كبيرة من شراب الفراولة.
• تفاح مقشر ومقطع.

ثانياً: طريقة صنع عصير التفاح:

1. امزج المكونات المذكورة أعلاه معًا في خلاط عصير.
2. أضف العسل حسب الرغبة.

8 عصير تفاح مع بطاطس من مطبخ الشريف الحطيبي

أولاً: مكونات عصير التفاح مع البطاطس:

• 2 تفاح.
• 2 فاكهة كيوي.
• 1 بطاطا حلوة.
• عسل أبيض (حسب الحاجة).
• معيار المياه.

ثانياً: طريقة صنع عصير التفاح بالبطاطس:

1. اخلطي التفاح والكيوي والبطاطس مع القليل من الماء.
2. أضف العسل الأبيض حسب الرغبة.
3. قدمي العصير بارداً مع مكعبات الثلج.

9 كيفية صنع عصير التفاح

نقدم عملية ومكونات عصير التفاح من مطبخ الشيف “غادة التلي” ، حيث يقدم العديد من الوصفات اللذيذة المناسبة للكبار والصغار ، بما في ذلك الحلويات الغربية والشرقية ، من خلال برنامجه “الزعفران والفانيليا”. ومختلف الأطعمة.

أولاً: مكونات عصير التفاح:

• 1 لتر من عصير التفاح المصفى.
• علبة واحدة من المشروبات الغازية.
• 1 تفاحة.
• 1 برتقالة
• نعناع أخضر طازج.

ثانياً: طريقة صنع عصير التفاح:

1. أضفه إلى عصير التفاح والنعناع والتفاح.
2. تخلط جيدا في عصارة ويضاف السكر أو العسل حسب الرغبة.
3. اترك العصير في الثلاجة لمدة 3 ساعات على الأقل.
4. عند التقديم ، أضف العصير إلى كوب من ماء الصودا البارد.

10 كيف تصنع عصير التفاح الأخضر

التعريف بطريقة صنع عصير التفاح من مطبخ سيدتي. نت ، حيث يعتبر التفاح الأخضر من أشهر الفواكه المرتبطة بفقدان الوزن والتخلص من الدهون الزائدة. نظرًا لأن التفاح الأخضر يحتوي على الألياف ومضادات الأكسدة والعديد من المعادن التي يحتاجها الجسم ، فيما يلي المكونات وكيفية صنع عصير التفاح الأخضر.

أول الأشياء أولاً: مكونات عصير التفاح الأخضر:

• 1 تفاحة خضراء مقطعة إلى مكعبات صغيرة.
• 50 جرام من النعناع الأخضر الطازج.
• معيار المياه.
• 2 ملاعق سكر.
• عصير ليمون.
• مكعب ثلج.

ثانيًا: طريقة صنع عصير التفاح الأخضر:

1. أضيفي التفاح والماء والليمون والنعناع إلى الخلاط الكهربائي.
2. يخلط جيدا ويضاف السكر حسب الرغبة.
3. قدمي العصير مزينًا بأوراق النعناع ومكعبات الثلج.

طريقة عمل عصير التفاح بالليمون

أولاً: عصير التفاح مع مكونات الليمون:

• 5 تفاح.
• 1 قطعة ليمون.
• 3 أكواب ماء بارد.
• سكر أو عسل أبيض (حسب الذوق).

ثانياً: طريقة عمل عصير التفاح بالليمون:

1. نقطع التفاح ونزيل البذور وتقشر.
2. ضع التفاح مع كمية مناسبة من الماء في خلاط كهربائي.
3. أضف عصير الليمون والسكر حسب الرغبة.
4. صفي العصير بقطعة قماش خفيفة أو شاش طبي.
5. قدمي العصير بارداً مع مكعبات الثلج.

عصير التفاح والقرفة لفقدان الوزن

أولاً: مكونات عصير التفاح والقرفة:

• كوب من الماء.
• كوب من عصير التفاح المصفى.
• فاكهة التفاح المقطعة.
• أعواد قرفة.
• سكر أو عسل أبيض للتحلية (الكمية حسب الرغبة).

ثانياً: طريقة صنع عصير التفاح بالقرفة:

1. نضع الماء على نار خفيفة ونضيف عصير التفاح.
2. نضيف عيدان القرفة ونترك المشروب يغلي.
3. قدميها ساخنة بعد التحلية بالسكر حسب الرغبة.
4. قدميها مزينة بشرائح التفاح وعيدان القرفة.