نسمع دائمًا بعض الأقوال التي تؤكد على ضرورة شرب الماء بانتظام حتى نتمكن من التخلص من جميع السموم المتراكمة في الجسم مما يؤدي إلى بشرة متوهجة ومظهر أكثر شبابًا ، ولكن لماذا لا نشرب أيضًا العصائر الطبيعية بدلاً من مجرد الماء العادي ، لأن هذه العصائر تحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن الأساسية ، كل هذه المكونات ضرورية وضرورية للبشرة.
تساعد العصائر الطبيعية على تفتيح البشرة وتجميلها لأن مضادات الأكسدة والفيتامينات تعالج البشرة وتلعب دورًا مهمًا في تكوين خلايا جديدة لها ، كما تتراكم السموم أحيانًا في الكبد مما يجعل الجلد يبدو شاحبًا وباهتًا ، ولكن تساعد هذه العصائر على التخلص من هذه السموم التي ستحدث فرقًا كبيرًا على الجلد.
كما يمتص الجسم العصائر بسرعة مما يساعد على ملاحظة التأثير في وقت قصير ولكن يجب تخفيف هذه العصائر بالماء مما يزيد أيضًا من محتوى الماء في الجسم بالرغم من وجود بعض الأنواع التي يجب إضافتها إلى الماء ، مثل عصير الخيار ، لاحتوائه على نسبة كبيرة من الماء.
أفضل العصائر للبشرة المتوهجة والشباب:
1- عصير الجزر للبشرة الشابة: يتميز عصير الجزر بأنه من العصائر الغنية بفيتامين أ ، فبفضله يمكن أن يزيل الجذور الحرة من الجسم ، وهذا يساعد أيضًا على تنظيف البشرة من الداخل ، مما يجعلها أكثر إشراقًا ، بالإضافة إلى أن عصير الجزر يساعد على يجعل البشرة تبدو أصغر سنا ويزيل أيضا التصبغ.
2- عصير الرمان لمعالجة البشرة: يساعد عصير الرمان على تكوين خلايا جديدة للبشرة ويساعد على علاج المشاكل المتعلقة بها ، لذلك ينصح بشرب عصير الرمان للحصول على بشرة صافية ومنع مشاكلها ، كما يرطب هذا العصير البشرة ويزيل علامات الشيخوخة.
3- عصير العنب لعلاج البثور والحصول على بشرة بلون وردي فاتح: عصير العنب هو أحد المكونات الغنية بمضادات الأكسدة ، واستهلاك هذا العصير يوميًا سيجعل بشرتك تبدو أكثر نضارة وإشراقًا ، كما سيعطي بشرة وجهك لونًا ورديًا جذابًا لأنه يؤثر على تدفق الدم إلى هذه المناطق.
4- عصير الكرز للبشرة الفاتحة: يساعد عصير الكرز على إزالة السموم من الجلد مما يجعله قادرًا على تهدئة الالتهاب وزيادة إشراقه ، كما يعالج أنواع التهابات الجسم الداخلية التي تسبب شحوب الجلد.
5- عصير الطماطم: الطماطم (البندورة) من الأطعمة الغنية بالليكوبين ، وهو نوع من مضادات الأكسدة التي تجعل الجلد يتوهج عن طريق القضاء على الجذور الحرة في الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، يقلل عصير الطماطم من المسام الواسعة للبشرة وهو مناسب للبشرة الدهنية. لأنه يمنع إفراز الدهون.
6- عصير الخيار لبشرة صافية: يساعد عصير الخيار على إزالة تصبغ الجلد والشوائب وهو من أفضل المكونات الغنية بالمياه التي تعمل على طرد السموم من الجسم ، لذلك ينصح بشرب كوب من عصير الخيار للحصول على بشرة نقية وخالية من العيوب.
7- عصير برتقال: يحتوي عصير البرتقال على نسبة كبيرة من فيتامين سي الذي يساعد في علاج تلف الجلد وحروق الشمس ، حيث يساعد فيتامين سي على تحفيز إنتاج الكولاجين الذي يجدد خلايا الجلد ، ومن ناحية أخرى يساعد عصير البرتقال على منع ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة التي تظهر على الجلد.