هل تعلم أن عصائر الفاكهة والخضروات الطازجة يمكن أن يكون لها تأثير كبير على صحة شعرك؟ نعم ، إن تضمين العصائر الطبيعية في نظامك الغذائي يساعد على ضمان حصول شعرك على الاحتياجات الغذائية الأساسية التي يحتاجها.
تحتوي مستخلصات الفاكهة الطبيعية والخضروات الورقية على العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم وتساهم بشكل كبير في تحفيز نمو الشعر. تساعد عصائر الخضار والفواكه الطبيعية على تقليل احتمالية تكسر الشعر وتقصفه ، مما يحفز نمو الشعر. يمتص الشعر العناصر الغذائية بسرعة من هذه العصائر وتكون النتائج أسرع لنمو الشعر.
عصير جوافه
يحتوي عصير الجوافة على مضادات الأكسدة وحمض الفوليك والكالسيوم والحديد التي تساهم في تغذية الشعر بشكل صحي وسريع.
إذا كنت لا تحب هذه الفاكهة ، يمكنك تحضير ماء للشعر. ضعي أوراق الجوافة في الماء المغلي لمدة عشرين دقيقة ثم ضعي المحلول على شعرك بالتدليك.
عصير كيوي
عصير الكيوي غني بفيتامين E الذي يساعد على تحسين عمل بصيلات الشعر. تساهم خصائص هذه الفاكهة أيضًا في تقوية جهاز المناعة ، وبالتالي تقوية الأقفال ومنعها من التكسر والسقوط.
عصير فراولة
يحتوي عصير الفراولة على فيتامين سي الذي يساهم في تغذية الشعر من الجذور ويمنحه لمعاناً. تناول كوبًا من عصير الفراولة مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
عصير الكزبرة
يحتوي هذا العصير على مضادات الأكسدة التي تساهم في تغذية الشعر من جذوره وتعزز النمو الصحي للخيوط. تناولي كوبًا من عصير الكزبرة مرة يوميًا.
عصير الخيار
تعمل الإنزيمات الموجودة في الخيار على تحسين جودة الشعر بشكل فعال ومنع تساقط الشعر. شرب كوب من هذا العصير كل يوم يساعد في علاج مشاكل الشعر ، ويعزز نمو الشعر ويعزز جماله.
واقلي الجزر
يساعد عصير الجزر على تغذية فروة الرأس وزيادة نمو الشعر بفضل بيتا كاروتين. يساهم عصير الجزر في اكتساب الشعر لمعاناً وصحة.