هل أنت ممن يخافون من كرسي طبيب الأسنان؟ لكن هذه هي النهاية إذا لم تعتني بأسنانك. على الرغم من حماية الأسنان بالمينا – وهي أقوى مادة في الجسم – والتي يمكنها تحمل وطأة العض والمضغ والسحق ، يتم تقوية الأسنان. ومع ذلك ، يمكن أن يتلف بمرور الوقت بسبب الأحماض من الطعام والشاي والقهوة واستخدام أسنانك كفتاحة للزجاجات. يمكن أن يتشقق المينا ، مما يجعل أسنانك الحساسة أكثر عرضة لمزيد من التلف. النبأ المحزن هو أن المينا لا يمكن أن تنمو مرة أخرى. لذلك عليك توخي الحذر والعناية بأسنانك كل يوم. فيما يلي عشر حقائق يجب أن تعرفها عن أسنانك:
1- Dentin هي الطبقة البيضاء تحت المينا الشفافة التي تعطي أسنانك لونها الأبيض. عندما يتآكل المينا ويظهر العاج ، تصبح الأسنان أكثر حساسية. معاجين الأسنان المبيضة يمكن أن تلحق الضرر بالمينا.
2- تقلل الأحماض من الطعام والبكتيريا من حجم الأسنان عن طريق تآكل المينا والسن بالكامل.
3- قد يؤدي ترك النبيذ أو الكولا أو الصودا في الفم لفترة طويلة إلى إنتاج حمض الفم الذي يمكن أن يؤدي إلى تآكل طبقة المينا.
4- تضر الحموضة والقيء بالأسنان. عندما يدخل حمض المعدة إلى الفم ، يمكن أن يسبب تسوس الأسنان.
5- تجنب جفاف الفم الذي يمكن أن يؤدي إلى تفاقم مشكلة الأسنان. اشرب كمية كافية من الماء على فترات منتظمة لطرد الحمض من فمك.
6- تفريش أسنانك في نومك يضر أسنانك. يمكن أن يؤدي السحب والفرك المستمر إلى إتلاف طبقة المينا. يحدث ذلك عندما تكون متوترًا ، لذا فإن تقليل التوتر يمكن أن يساعد في حماية أسنانك.
7- لا تستخدم أسنانك كفتاحة للزجاجات ، فقد يؤدي ذلك إلى إضعاف أسنانك.
8- الحد من تسوس الأسنان بتنظيف الفم بعد كل وجبة. نظف أسنانك بحركة دائرية لمدة ثلاث دقائق لتنظيفها جيدًا.
9- استخدم خيط تنظيف الأسنان بدلاً من المسواك لتنظيف الفراغات بين أسنانك. يمكن أن تتلف العصي اللثة.
10- معاجين الأسنان البيضاء الأساسية أفضل من الجل. استخدم فرشاة أسنان ناعمة إلى متوسطة لتنظيف أسنانك. قم بتغيير الفرشاة كل 2-3 أشهر.
1- Dentin هي الطبقة البيضاء تحت المينا الشفافة التي تعطي أسنانك لونها الأبيض. عندما يتآكل المينا ويظهر العاج ، تصبح الأسنان أكثر حساسية. معاجين الأسنان المبيضة يمكن أن تلحق الضرر بالمينا.
2- تقلل الأحماض من الطعام والبكتيريا من حجم الأسنان عن طريق تآكل المينا والسن بالكامل.
3- قد يؤدي ترك النبيذ أو الكولا أو الصودا في الفم لفترة طويلة إلى إنتاج حمض الفم الذي يمكن أن يؤدي إلى تآكل طبقة المينا.
4- تضر الحموضة والقيء بالأسنان. عندما يدخل حمض المعدة إلى الفم ، يمكن أن يسبب تسوس الأسنان.
5- تجنب جفاف الفم الذي يمكن أن يؤدي إلى تفاقم مشكلة الأسنان. اشرب كمية كافية من الماء على فترات منتظمة لطرد الحمض من فمك.
6- تفريش أسنانك في نومك يضر أسنانك. يمكن أن يؤدي السحب والفرك المستمر إلى إتلاف طبقة المينا. يحدث ذلك عندما تكون متوترًا ، لذا فإن تقليل التوتر يمكن أن يساعد في حماية أسنانك.
7- لا تستخدم أسنانك كفتاحة للزجاجات ، فقد يؤدي ذلك إلى إضعاف أسنانك.
8- الحد من تسوس الأسنان بتنظيف الفم بعد كل وجبة. نظف أسنانك بحركة دائرية لمدة ثلاث دقائق لتنظيفها جيدًا.
9- استخدم خيط تنظيف الأسنان بدلاً من المسواك لتنظيف الفراغات بين أسنانك. يمكن أن تتلف العصي اللثة.
10- معاجين الأسنان البيضاء الأساسية أفضل من الجل. استخدم فرشاة أسنان ناعمة إلى متوسطة لتنظيف أسنانك. قم بتغيير الفرشاة كل 2-3 أشهر.