عدد السجائر المسموح بها للحامل

عدد السجائر المسموح بها للحامل

• وتجدر الإشارة إلَّى أن التدخين من الأمور التي تلحق ضررا كبيرا بالمرأة الحامل.
  • هناك العديد من الدراسات التي تشير إلَّى أن التدخين يسبب تشوهات فِيْ الجنين، بالإضافة إلَّى زيادة احتمالية الإصابة بالعديد من الأمراض.
• هناك بعض النساء اللواتي لا يستطعَنّْ ​​الإقلاع كليًا عَنّْ التدخين أثناء الحمل، لكن هذا سيجلب لهن مشاكل كبيرة.
  • لذلك، يُسمح بتدخين سيجارة واحدة فقط فِيْ اليوم، والأفضل لهم الإقلاع عَنّْ التدخين تمامًا.
• هناك العديد من الأبحاث والدراسات التي أظهرت أن النيكوتين يزيد من فرصة الإصابة بسرطان الدم لدى النساء الحوامل، لذلك يجب تجنبه تمامًا.

الآثار الضارة للتدخين عَنّْد النساء الحوامل

يجب على المرأة الحامل الامتناع عَنّْ التدخين أثناء الحمل لما يلحق بها من أضرار كثيرة، ومن هذه الأضرار

• يؤدي التدخين إلَّى ارتفاع ضغط الدم.
• يتسبب التدخين فِيْ إصابة المرأة الحامل بالعديد من أمراض القلب والأوعية الدموية.
• يسبب التدخين التوتر والعصبية والأرق لدى النساء الحوامل.
• التدخين يجعل المرأة الحامل تسعل ولا تستطيع التنفس.
• النساء الحوامل المدخنات لهن طعم سيء فِيْ أفواههن طوال اليوم.
• يؤدي التدخين إلَّى العديد من المشاكل فِيْ الجهاز التناسلي للمرأة الحامل.
• يمكن للتدخين أن يضعف جهاز المناعة لدى المرأة الحامل ويسبب العديد من الأمراض.
• يتسبب التدخين فِيْ نقص الشهِيْة لدى النساء الحوامل.
• يقلل التدخين من نسبة حليب الأم مما يزيد من إمكانية اللجوء إلَّى الرضاعة الصناعية.

آثار التبغ على الجنين

يتضمن التدخين العديد من الأضرار التي تؤثر على الأجنة، ومنها

• يزيد التدخين من فرصة الولادة المبكرة، مما يؤدي إلَّى مضاعفات خطيرة على الجنين.
• يمكن أن يؤدي التدخين إلَّى صغر حجم الجنين.
• يزيد التدخين من نسبة حدوث الإجهاض، خاصة فِيْ الأشهر الأولى من الحمل.
• يؤدي التدخين إلَّى تشوهات خلقية لدى الأجنة، فضلاً عَنّْ زيادة فرص الإصابة بالتوحد أو فرط النشاط.
• يمكن أن يتسبب التدخين فِيْ وفاة الجنين أثناء الحمل.
• يزيد التدخين من فرصة الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي، مثل الربو، لدى الأجنة.
• يزيد التدخين أيضًا من فرصة حدوث مشاكل الولادة، مثل النزيف.
• يزيد التدخين من نسبة حدوث الحمل خارج الرحم.

كَيْفَِيْة الإقلاع عَنّْ التدخين أثناء الحمل

هناك بعض الطرق التي يمكن استخدامها للإقلاع عَنّْ التدخين أثناء الحمل، ومنها

• أولاً يجب التخلص من جميع السجائر أو أدوات التدخين فِيْ المنزل، كَمْا يجب على الزوج إذا كان مدخناً أن يفعل ذلك.
• يجب أن يكون المنزل خاليًا من أي شيء يدخن، أي يمنع التدخين فِيْ المنزل.
• يجب عليك أيضًا الابتعاد عَنّْ الأماكن التي يدخن فِيْها الناس.
• يجب الامتناع عَنّْ تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافِيْين، لأنها تزيد من الرغبة فِيْ التدخين، كَمْا يمكن أن تسبب مشاكل كثيرة للجنين.
• يجب أن تفعل أشياء مختلفة خلال الوقت الذي تدخن فِيْه.
• يوصى بتناول العلكة الخالية من السكر إذا كنت تريد التدخين مرة أخرى، ويمكن أيضًا تناول أي وجبة خفِيْفة فِيْ هذا الوقت.
• يجب استخدام وقت الفراغ للقيام بأشياء مفِيْدة، مثل ممارسة التمارين المناسبة للمرأة الحامل، أو القراءة، أو ممارسة أي هُوايات أخرى.
• يجب أن تطلب المساعدة ممن حولك لمساعدتك فِيْ الإقلاع عَنّْ التدخين.

أعراض الإقلاع عَنّْ التدخين أثناء الحمل

هناك بعض الأعراض التي ستشعر بها عَنّْد الإقلاع عَنّْ التدخين، ومن هذه الأعراض

• ظهُور تغيرات فِيْ ضربات القلب، أي نبضات قلب الأم والأجنة.
• يمكن أن تظهر أعراض الانسحاب عَنّْد الإقلاع عَنّْ التدخين، مثل الرغبة فِيْ التدخين أو العصبية والتهِيْج، والرغبة فِيْ تناول كَمْيات كبيرة من الطعام، والسعال الشديد، وآلام الدماغ الشديدة، وعدم القدرة على التركيز.

أخطار التدخين

هناك العديد من الآثار الضارة للتدخين على الجميع، وليس النساء الحوامل فقط، ومن الآثار الضارة للتدخين ما يلي

• للتدخين العديد من الآثار الجانبية على الجهاز العصبي المركزي.
  • حيث أنه يسبب الصداع، والدوخة، والدوار، وعدم القدرة على التركيز والإثارة بسرعة، والشعور بالقلق والاكتئاب.
• التدخين يسبب الأرق.
• يتسبب التدخين فِيْ الكثير من الأضرار للجهاز التنفسي، لأنه يزيد من احتمالية الإصابة بالعديد من الأمراض.
  • مثل انتفاخ الرئة والتهاب الشعب الهُوائية أو سرطان الرئة.
• يؤدي التدخين إلَّى العديد من أمراض القلب والأوعية الدموية.
  • يؤدي إلَّى ارتفاع ضغط الدم والجلطات الدموية التي تؤدي إلَّى السكتات الدماغية.
• يسبب التدخين العديد من أمراض الجهاز الهضمي، بالإضافة إلَّى زيادة الإصابة بأنواع عديدة من السرطان.
  • مثل سرطان الفم وسرطان الحلق وسرطان الحنجرة وسرطان المريء وسرطان البنكرياس.