منذ نشأتها ، تميل الصحف والتلفزيون ومحطات الراديو إلى تقديم محتوى ترفيهي أو فكاهي لتخفيف إرهاق عملهم اليومي على الناس. لذا فهم يعملون على إضحاك هؤلاء العمال. لا يقتصر الأمر على المحتوى الذي اختاروه بناءً على طلب الجماهير ، ولكنه المحتوى المحتوم المفروض عليهم لمساعدة الناس على قضاء حاجتهم بالضحك.
ما هو الضحك
إنه رد فعل فسيولوجي عندما يسمع الشخص نكتة أو يشاهد فيلمًا كوميديًا … إلخ. إنه لا ينطبق فقط على البشر ، بل على العكس من ذلك ، تضحك الحيوانات أيضًا ، ولكن ليس مثل البشر.
ما هو العلاج بالضحك؟
هذه جلسة يوغا ، ويعتمد هذا النوع من الجلسات على الفكاهة وروح الدعابة حيث تعمل على زيادة تدفق الدم إلى القلب وجميع أجزاء الجسم.
ولا يقتصر هذا على التهريج أو مشاهدة الأفلام الكوميدية على التلفاز ، ولكن هناك مدرب يحاول تعريض الأفراد للترفيه حتى يضحك الجميع. أظهرت بعض الدراسات أن الضحك معدي ، لذا ينصح بأن يكون الضحك في وسط المجموعة.
بالإضافة إلى ذلك ، يحتاج الفرد إلى جلستين في الأسبوع وجلسة واحدة لا تقل عن 45 دقيقة ؛ لأنه ينقي العقل والروح ويزيل الطاقة السلبية في الجسم ويجعل الجسم سليم روحياً وجسدياً.
ما هي فوائد العلاج بالضحك؟
علاج أمراض الروماتيزم
الضحك يشفي من الروماتيزم. وذلك لأنه يعمل على إفراز هرمون السعادة ، أو ما يسمى طبياً بـ “الإندورفين”.
تقوية المناعة
يقلل الضحك من هرمون الأدرينالين الذي حسب قوله يدمر المناعة عندما ترتفع ، كما أن له تأثير أسرع في الدورة الدموية في الجسم وشفاء الجروح وتدفق الدم. الكثير من الأكسجين للجسم.
انخفاض سكر الدم
أظهرت دراسة أجريت على مدى سنوات أنه عندما يتعرض الأفراد لمحاضرة علمية ، فإن ذلك يؤدي إلى زيادة كبيرة في نسبة السكر في الدم. لأن المرء في حالة ملل. لكن إذا تعرضت لعرض كوميدي أو نكتة ، فإنها تعمل على خفض نسبة السكر في الدم. لذلك ينصح الأطباء مرضى السكر بمشاهدة الكثير من الأفلام الكوميدية.
تعلم المهارات الاجتماعية
تشير الدراسات إلى أن الشخص الذي يتمتع بشخصية مضحكة قادر على حل المشكلات التي يواجهها ، بالإضافة إلى أنه يتمتع بقدرات إبداعية أكثر من الشخص غير المضحك.
وهنا تأتي مرحلة معرفة كيفية إجراء هذا العلاج؟
- من خلال مهرج: بالذهاب إلى مكان يوجد به مهرجون ، مثل السيرك.
2. بمزحة أو نكتة: وهذا يؤدي إلى تحفيز الدماغ على الضحك بشكل تلقائي.
3. من خلال يوجا الضحك: هي ممارسة يوجا منتظمة تتكون من عدة خطوات (الإطالة ، التنفس العميق) وتضاف إلى استخدام مادة مثيرة تحفز الضحك.