التهاب الشعب الهوائية مرض مزعج بكل أعراضه وتفاصيله ، لكن هل له علاجات منزلية بسيطة؟
ما هو التهاب الشعب الهوائية؟
ويسمى أيضًا التهاب الشعب الهوائية ويتم تعريفه على أنه التهاب أو حتى تحذير في الشعب الهوائية المسؤولة عن دخول الهواء ومروره إلى الرئتين. عند الإصابة بالتهاب ، ينتفخ هؤلاء الأشخاص وينتفخون ، ويشعرون أيضًا بوجود البلغم والسعال.
يمكن أن يكون التهاب الشعب الهوائية حادًا أو مزمنًا ، وعلى الرغم من ذلك ، فإن معظم حالات العدوى عادةً ما تُشفى وتشفى من تلقاء نفسها دون الحاجة إلى تدخل طبي.
وصفات بسيطة لعلاج التهاب الشعب الهوائية
لذلك إذا كانت معظم حالات الإصابة لا تتطلب استشارة الطبيب وطلب المساعدة الطبية ، فعليك معرفة أهم الوصفات المنزلية التي تساهم في تقليل أعراض الإصابة ومدة الإصابة!
الحصول على الكثير من الراحة
التعب هو أحد الأعراض المصاحبة لالتهاب الشعب الهوائية ، فمقاومة جسمك للمرض والسعال المصاحب سيجعلك متعبًا للغاية ، الأمر الذي يتطلب الراحة. كما أظهرت نتائج الدراسات العلمية السابقة ، يساهم النوم في تحسين عمل جهاز المناعة والشفاء بعد الإصابة ، كما يساهم في إصلاح الأنسجة التالفة وتكوين أنسجة جديدة وإفراز الهرمونات اللازمة واستعادة نشاط الجسم. طاقة.
نظرًا لأهمية النوم وفوائده الكبيرة ، تنص التوصيات العامة على الحاجة إلى 7-8 ساعات من النوم في الليلة للبالغين و10-12 ساعة للأطفال.
شرب الكثير من السوائل
ينصح الأطباء عادة مرضى التهاب الشعب الهوائية بزيادة مستويات السوائل اليومية لديهم لأن المرضى معرضون للجفاف بسبب فقدان السوائل بسبب ارتفاع درجة الحرارة وسرعة التنفس وسيلان الأنف والقيء والإسهال.
لذلك ، فإن شرب كميات كافية من الماء أثناء التهاب الشعب الهوائية من شأنه:
- يقلل من خطر الإصابة بالجفاف
- يقلل من سماكة المخاط
- يهدئ الحلق.
استخدم المرطب
يساعد استخدام هذا الجهاز في المنزل على ترطيب الهواء ، حيث إن انخفاض الرطوبة ودرجة الحرارة يزيدان من خطر الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي التي يمكن أن تسبب التهاب الشعب الهوائية.
يؤدي انخفاض الرطوبة في المنزل إلى تهيج الجهاز التنفسي والحلق. وتجدر الإشارة إلى أنه لا بد من مراقبة مستوى الرطوبة في المنزل ، كما أنها لا تتجاوز المستوى الطبيعي.
توقف عن التدخين
يعد التدخين أحد الأسباب الرئيسية لالتهاب الشعب الهوائية المزمن ، لذا فإن الإقلاع عن التدخين السلبي وتجنبه سيحسن نوعية حياتك بشكل كبير.
يدمر التدخين الممرات الهوائية ومناعتها ضد الالتهابات ، لذا فإن التدخين هو أحد الطرق الفعالة لتخفيف آلام الشعب الهوائية وحتى علاجها.
حمية صحية
يشمل هذا النظام الغذائي تناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة واللحوم والأسماك والبقوليات والبيض والمكسرات ، بالإضافة إلى الحد من الدهون المشبعة والكوليسترول والملح والسكريات المضافة.
يساعد اتباع هذا النظام الغذائي الصحي على تقوية عمل جهاز المناعة وحماية الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض المختلفة.
تخفيف التهاب الحلق
يعد الألم في الجهة اليمنى من أعراض التهاب الشعب الهوائية ، ولكن يمكن تخفيف هذا الألم:
- الغرغرة بالماء المالح
- اشرب المشروبات الدافئة
- تناول الأطعمة اللينة
- خذ معينات أو مكعبات ثلج.
متى تطلب المساعدة الطبية؟
كما ذكرنا في بداية المقال ، التهاب الشعب الهوائية عادة لا يحتاج إلى عناية طبية ، لكن متى تحتاج إلى ذلك؟
- سعال شديد لأكثر من ثلاثة أسابيع
- مخاط ممزوج بالدم
- تنفس سريع وألم في الصدر
- الارتباك والنعاس.
- ارتفاع درجة الحرارة لأكثر من ثلاثة أيام متتالية.
من الصعب تجنب التهاب الشعب الهوائية ، لكن اتخاذ بعض الاحتياطات مثل التوقف عن التدخين والتأكد من غسل يديك كثيرًا يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأكبر قدر ممكن!